))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
13: Why Walking Isn’t Lame! And Why Your Health Needs This Daily Habit Boost
Manage episode 373209681 series 3463005
Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Walking is an excellent choice for daily movement when getting started (or bumping up) daily health goals and creating optimal, longterm health habits. Listen to hear how walking may be your next big fitness win and may get you more gains than you may think!
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -＞ https://facebook.com/groups/bodyhabitrescue
Be an INSIDER -＞ https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your health goals - http://bodyhabitrescue.co
55 एपिसोडस
साझा करें
