))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
35: Tricky and Treaty Holidays - No More Healthy Habit Burnout!
Manage episode 381404454 series 3463005
Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
The holiday season is here! Treats are starting to roll in - and probably will keep coming till mid-April next year.
With all the comfort food, lower outdoor temps, less sunlight, and - let’s be honest - STRESS that comes with the holiday season, maybe you’re like me and need some mindset work to see past the treat table.
In this episode, I’m sharing how healthy habits can be the better focus for longterm health.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your body basics -> http://bodyhabitrescue.co
55 एपिसोडस
साझा करें
