5 Key Elements To Achieving Good Health Through Exercise Big Mouth Small Words podcast

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5 Key Elements to Achieving Good Health Through Exercise

1y ago 13:27

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In this pod, we discuss the five key elements to achieving good health through exercise. Whether you're just starting out or have been exercising for years, consistency, variety, nutrition, rest, and recovery, and goal setting should be at the core of your fitness routine. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick-kearns/support

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