Hidratación y electrolitos para gente activa con Lourdes Mayol

Bien Comer

Ajá Podcasts द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Ajá Podcasts या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

7M ago 27:01

MP3•एपिसोड होम

En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electrolitos en gente activa.

Descubre:

‍Por qué la hidratación es crucial para un rendimiento óptimo.
Cómo calcular la cantidad de agua que necesitas beber al día.
Los electrolitos: qué son y por qué son importantes para los deportistas.
Mitos sobre la hidratación y los electrolitos.
Estrategias para hidratarte y reponer electrolitos correctamente durante el ejercicio.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

412 एपिसोडस

#Fitness #Alimentacionsana #Fernandaalvarado #Nutrición #Salud y Bienestar #Ajá Podcasts #Dixo