))
Jak zadbać o zdrowie psychiczne w życiu i sporcie - Monika Świątek | Podcast Bieganie.pl
Manage episode 405350757 series 3487104
Bieganie.pl द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Bieganie.pl या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Coraz częściej temat zdrowia psychicznego i samopoczucia mentalnego jest na tapecie. Oznacza to wzrost świadomości na temat dbania o siebie, innych oraz jak reagować, gdy pojawiają się niepokojące sygnały.
Tym razem porozmawialiśmy z Moniką Świątek, która oprócz bycia ogromną wielbicielką biegania oraz sportowego trybu życia przez co należy do grupy Asics Frontrunner, jest przede wszystkim psycholożką sportową.
Z rozmowy z Bartkiem Falkowskim dowiesz się głównie:
• Jak być pewnym siebie kiedy nam często nie wychodzi?
• Jak być zwycięzcą dla samego siebie?
• Dlaczego w ostatnim czasie psycholog sportu stał się tak popularny?
• Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu a kiedy warto odpuścić?
• Jak zmotywować się podczas kryzysu?
• Dlaczego posiadanie celu jest ważne w treningu biegowym?
• Na czym polega trening „wyobrażeniowy” przed startem?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
Sponsorem odcinka jest Sportano.pl - multibrandowy sklep sportowy, gdzie znajdziesz szeroki asortyment butów, akcesoriów i odzieży do biegania.
247 एपिसोडस
साझा करें
