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الحلقة 48: أهمية الإعتناء بنفسك كأم

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لمَ من المهم أن تعتني الأم بنفسها؟ ماذا يعني أن "تهتم بنفسها" وكيف تفعل هذا الأمر وتسمرّ فيه؟ كيف بإمكانها التعامل مع الشعور بالذنب تجاه أولادها الذي قد يرافق اهتمامها بنفسها؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاح النفسي حنان صادر.
كما سأعرض أفكار في فقرة نشاط هذا الأسبوع لتقوم بها الأم لنفسها.

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