Autogenes Training – Übungsanleitung zum Mitmachen

Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken

Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen and Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen and Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

2+ y ago 18:12

MP3•एपिसोड होम

Einreden, Suggestion und Imagination – Autogenes Training nutzt die Prinzipien der Hypnose, um eine besonders tiefe Entspannung herbeizuführen. Eine geführte Entspannung der Unterstufe, mit ergänzenden Hinweisen im Text!

Tiefenentspannt durch Autogenes Training

Entspannungstechniken sind dem Yoga nicht fremd. Vielmehr noch stellt Entspannung als eine der 5 Säulen des Hatha Yoga ein grundlegenes Element des Yoga dar.

Aus diesem Grund empfehlen wir dir Tiefenentspannungstechniken wie Autogenes Training zusätzlich zu deiner Praxis zu üben.

Obwohl das Autogene Training bereits erstmals 1927 von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz vorgestellt wurde, wird sie noch bis heute erfolgreich bei Stress und psychosomatischen Störungen angewandt.

Der Beitrag Autogenes Training – Übungsanleitung zum Mitmachen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

16 एपिसोडस

#Autogenes #Training #Schultz #Entspannung #Tiefenentspannung #Alternative Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Meditation #Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen #Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen