Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
Burn Out : Comment surmonter/éviter le surmenage ou l’épuisement professionnel ? Mes 3 conseils PUISSANTS
Manage episode 321403425 series 3304402
Burn Out : Comment surmonter le surmenage ou l’épuisement professionnel ? Mes 3 conseils PUISSANTS
Le terme Burn Out vient de l’anglais qui signifie en Français : épuisement professionnel.
On peut également appeler le Burn Out, surmenage. Le surmenage, l'épuisement professionnelle ou le Burn Out, c'est comme être en panne d'énergie.
Le terme Burn Out a été inventé pour la première fois en tant que réel syndrome en 1975, par Herbert Freudenberger (psychologue et psychothérapeute américain).
En 2019, l’OMS a franchi une étape importante en classant officiellement le burn out ou l'épuisement professionnel comme diagnostic médical, en l'incluant dans la Classification internationale des maladies.
Un sondage du cabinet Empreinte humaine en 2021, démontre que 2 salariés français sur 10 est en burn out. Le Burn Out n’est pas une maladie au sens strict, mais un syndrome. C’est-à-dire, un ensemble de symptômes variés.
L’épuisement professionnel comprend toujours 3 facteurs :
• L’épuisement émotionnel
• la dépersonnalisation ou le cynisme
• La diminution du sentiment d'accomplissement
Dans ce nouvel épisode, je vais vous expliquer :
• Comment reconnaitre un Burn Out (les symptômes évidents à ne pas louper)
• Comment s’installe le Burn Out ou épuisement professionnel ? (3 étapes discrètes et fourbes)
• Quelles sont les causes (internes et externes) du Burn Out et comment les éviter
• Quelle est la frontière entre le simple stress et le Burn Out ?
• Et pour finir - Comment surmonter un Burn Out ou l’éviter ? Mes 3 conseils puissants
Enfilez vos écouteurs, cliquez sur le bouton Play de cet épisode et c'est partiiii pour découvrir comment surmonter ou éviter un Burn Out !
Je vous envoie pleins de belles ondes positives ✨
Marika
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
79 एपिसोडस
Manage episode 321403425 series 3304402
Burn Out : Comment surmonter le surmenage ou l’épuisement professionnel ? Mes 3 conseils PUISSANTS
Le terme Burn Out vient de l’anglais qui signifie en Français : épuisement professionnel.
On peut également appeler le Burn Out, surmenage. Le surmenage, l'épuisement professionnelle ou le Burn Out, c'est comme être en panne d'énergie.
Le terme Burn Out a été inventé pour la première fois en tant que réel syndrome en 1975, par Herbert Freudenberger (psychologue et psychothérapeute américain).
En 2019, l’OMS a franchi une étape importante en classant officiellement le burn out ou l'épuisement professionnel comme diagnostic médical, en l'incluant dans la Classification internationale des maladies.
Un sondage du cabinet Empreinte humaine en 2021, démontre que 2 salariés français sur 10 est en burn out. Le Burn Out n’est pas une maladie au sens strict, mais un syndrome. C’est-à-dire, un ensemble de symptômes variés.
L’épuisement professionnel comprend toujours 3 facteurs :
• L’épuisement émotionnel
• la dépersonnalisation ou le cynisme
• La diminution du sentiment d'accomplissement
Dans ce nouvel épisode, je vais vous expliquer :
• Comment reconnaitre un Burn Out (les symptômes évidents à ne pas louper)
• Comment s’installe le Burn Out ou épuisement professionnel ? (3 étapes discrètes et fourbes)
• Quelles sont les causes (internes et externes) du Burn Out et comment les éviter
• Quelle est la frontière entre le simple stress et le Burn Out ?
• Et pour finir - Comment surmonter un Burn Out ou l’éviter ? Mes 3 conseils puissants
Enfilez vos écouteurs, cliquez sur le bouton Play de cet épisode et c'est partiiii pour découvrir comment surmonter ou éviter un Burn Out !
Je vous envoie pleins de belles ondes positives ✨
Marika
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
79 एपिसोडस
सभी एपिसोड
×1 Les 7 signes Révélateurs de l’Hypersensibilité : Comment Reconnaître si vous êtes Hypersensible? 24:03
1 Vivre en tant qu'Hypersensible : Comprendre, Gérer et s'Epanouir au quotidien 32:18
1 Épuisement émotionnel : Surmonter la fatigue émotionnelle en 5 étapes 29:00
1 Intelligence Emotionnelle : Faire de ses Emotions une FORCE 18:55
1 Calmer une Crise d’Angoisse : Ma Méthode pour Gérer ses Crises d'angoisse 27:53
1 Comment Développer son Intuition Facilement? Mes 8 Conseils Infaillibles 29:44
1 Comment l'Alimentation Influence ta Santé Mentale ? Mes 6 Astuces Pour Décupler le Pouvoir de Votre Cerveau 29:58
1 Peur de l’Avenir ? Apprenez à Lâcher Prise et à Faire Confiance à la Vie ! 22:18
1 Comment Prendre la Meilleure Décision Possible ? Apprenez à Prendre une décision Rapidement ! 24:59
1 Comment Arrêter la FAIM Emotionnelle ? Le Rôle des Emotions dans les Problèmes de Poids 17:53
1 Comment Guérir l'Anxiété Sociale ? Identifiez les Signes et Libérez-Vous de la Phobie Sociale ! 21:26
1 Comment S'AIMER Concrètement ❤️ ? Cultivez L'AMOUR DE SOI-MÊME chaque jour ! 21:58
1 Comment Arrêter d’Être Négatif? Arrêtez de vous Pourrir la vie et Devenez OPTIMISTE ! 🌩️ ➡️ ☀️ 21:03
1 Positivité Toxique : Comment faire la Différence entre la BONNE et la MAUVAISE Positivité? 25:59
1 Comment devenir la MEILLEURE Version de Soi-Même avec le Développement Personnel ? 12:41
प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!
प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।