#054 Was tun bei Stress?

ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung

Lisa Müllner, Lisa Müllner VitalCoach, and Dipl. Ernährungs- द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lisa Müllner, Lisa Müllner VitalCoach, and Dipl. Ernährungs- या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

6+ y ago 24:31

MP3•एपिसोड होम

Es geht nicht um Stressvermeidung, sondern darum was man tun kann, um mit dem Stress der da ist, richtig umzugehen. Hier sind nun meine wichtigsten Tipps und Empfehlung.

Für Details bzw. worauf dabei zu achten ist - einfach in die Folge reinhören:

Tipp 1: Bewegung

Tipp 2: Ernährung & Nährstoffe

Tipp 3: Entspannungstraining

Tipp 4: Mentaltraining

Tipp 5: Achtsamkeit

Tipp 6: Soziales Netz

Was sind deine wichtigsten Strategien?

Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at

Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube

Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, dann teile diese Folge doch mit Personen, für die das Thema auch wichtig ist.

100 एपिसोडस

#Coaching #Erfllung #Gesundheit #Selbstbestimmung #Selbtverwirklichung #Training #Vitalitt #Alternative Gesundheit #Energie #Lebensqualitaet #Fitness #Lisa Müllner #Lisa Müllner VitalCoach #Dipl. Ernährungs #VITAL