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Season 2. Ep 21 - Morning Meditation for Difficult Times (10-minute)
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Heather Briann द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Heather Briann या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In this shortened meditative practice for difficult times, Heather invites listeners to explore the intensity of witnessing stress, to recall emotions that are uncomfortable and those that are peaceful, and to invite this duality into a safe space of practice. Heather encourages listeners to practice creating a union of intensity and peace, and invites listeners to return to this shortened meditation in difficult times.
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