Avsnitt 3: Tester, Individuella Träningsprogram Och Hemligheter AF Träning & Rehabilitering podcast

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Avsnitt 3: Tester, Individuella träningsprogram och hemligheter

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I det tredje avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd ger Alfons sin syn på varför han anser att det är viktigt att göra tester och hur han tänker när han bygger upp träningsprogram till alltifrån yttersta elitidrottare till motionärer. Han delar även med sig av en hel del hemligheter som bland annat sina dolda talanger...

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