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Cómo lograr la paz interior en cuerpo, mente y alma
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Tener un estilo de vida saludable en mente, cuerpo y alma, te asegura un bienestar y un equilibrio a más largo plazo. Cuando instalamos hábitos saludables como una dieta equilibrada, prácticas de ejercicio, contacto con la naturaleza, meditación, respiración consciente y reducir el estrés u otros factores que nos perjudican la salud, nos permite mantener un bienestar y una armonía más sostenida para vivir mejor.
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