¡Con Amor, Carajo! podcast

#Fitness #Educación #Mejora Personal #Salud mental #Lorena Aguirre #Coachingparamujeres #Descubremasdeti #Educacinemocional #Lifecoach #Lorenaaguirre

7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

¡Con amor, carajo! explicit

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Desde febrero de 2016, “Con amor, carajo” ha sido uno de los podcasts consentidos de Latinoamerica.

En estos capítulos de entre media hora y 45 minutos te comparto ciencia, experiencia, casos y preguntas que te ayudan a diseñar un mundo interno tanto emocional como mental y espiritual que estén mucho más en sintonía con quien tú eres y lo que tú quieres.

Mi intención con el podcast es darte recursos gratuitos, de calidad, lo más simplificado posible que te ayude a poner manos a la obra de inmediato e implementar los cambios que necesites para empezar a construir una vida plena y tu mejor vida posible.

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250 एपिसोडस

¡Con amor, carajo!

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updated 4 days ago

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Tutti gli episodi

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CAC T9, E04 - La disponibilidad emocional como base de las relaciones nutritivas 27:47

4 days ago27:47

27:47

Esta semana en “El arte de ayudar” ( www.institutoee.com/elartedeayudar ), la serie especial de podcasts que estamos haciendo, te hablé sobre la diferencia entre la ayuda que nos enseñan que debemos dar dependiendo de nuestro sexo. Y lo hice con el timing perfecto en la cabeza porque mañana es el día internacional de la mujer, y aunque el tema de hoy no es particular de las mujeres, generalizando mucho sí es algo que se nos enseña que tenemos que desarrollar mucho más que los hombres: Se trata de la disponibilidad afectiva, qué es, cómo desarrollarla correctamente y qué precauciones tener cuando somos ayudadores y cuidadores natos. Te recuerdo que hicimos un quiz para que descubras qué tipo de ayudador eres. Puedes ir a www.institutoee.com/test para hacerlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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[El arte de ayudar] Episodio 4: ¿Cómo ayudan los hombres y cómo ayudan las mujeres? 20:00

7 days ago20:00

20:00

Bienvenidx a esta cuarta entrega de “El arte de ayudar”. Ayudar no es cuestión de género, todas las personas sensibles queremos aliviar el sufrimiento ajeno, sobre todo de los que amamos y conocemos, pero nos han socializado para que nuestro enfoque de solución sea uno solo y quiero invitarte a que lo desmitifiquemos juntxs. ¿Qué necesitas aprender sobre resolver, y qué necesitas aprender sobre cuidar? En el programa de acompañamiento emocional te enseñamos ambas partes de la ecuación y sin sacrificar nada, con limites respetuosos y siendo de ayuda real para quienes quieres. Revisa el temario e inscribete en www.institutoee.com/programa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T9, E03 - ¿Qué tipo de ayudador eres? (parte 2) 25:29

10 days ago25:29

25:29

Te presento la segunda parte de los 5 tipos de ayudador. Hoy te presento los últimos 3 perfiles: el autorrescatador, el luciérnaga y el apapachador, sus motivadores, sombras y pautas educativas. Ve a www.institutoee.com/test para descubrir qué tipo eres y en los comentarios de tu tipo cuéntanos qué es lo que más te identifica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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[El arte de ayudar] Episodio 3: El que siente mucho, ayuda mucho 16:00

11 days ago16:00

16:00

Bienvenidx a esta tercera entrega de “El arte de ayudar”. En este video quiero hablarte sobre el perfil del ayudador o ayudadora crónica, informal, honorario. Este perfil que sienten los que dicen “no soy psicóloga pero…” o “yo soy el psicólogo honorario de mi grupo de amigos”. Te quiero contar por qué eres así y lo que hace falta para que tu gran tendencia a ayudar sea un talento y no una pesadilla. También te invito a ir a www.institutoee.com/test y hacer el quiz para que descubras qué tipo de ayudador eres. Hemos puesto muchas horas en describir 5 tipos distintos, sus motivaciones, fortalezas, sombras y pautas educativas. Comparte tus comentarios y anécdotas con otros respondedores del quiz! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T9, E02 - ¿Qué tipo de ayudador eres? 25:44

11 days ago25:44

25:44

Te presento el quiz “qué tipo de ayudador emocional eres”, ve a www.institutoee.com/test y complétalo. Hoy quiero profundizar sobre los perfiles "Justiciero" y "Emocional", sus fortalezas y sombras, y darle algunas pautas educativas para desarrollar habilidades de acompañamiento emocional más sanas para estos dos tipos. Finalmente, te invito al Programa de Acompañamiento Emocional, que inicia el 3 de mayo y es especialmente para ayudadores que quieren acompañar desde el autocuidado y la utilidad de sus intervenciones. Revisa el programa y el curriculum en www.institutoee.com/programa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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[El arte de ayudar] Episodio 2: Todos podemos acompañar 13:07

20 days ago13:07

13:07

Bienvenida a esta segunda entrega de “El arte de ayudar”. Hoy te hablaré de la responsabilidad de ayudar, de cómo los ayudadores siempre querrán intervenir para resolver problemas con los que se enfrentan, y te invito a trabajar ese miedo a "lastimar" por no saber cómo ayudar, y responder de forma eficiente ante las crisis y necesidades afectivas de otros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T9, E01 - Cuando el apego es una necesidad 35:16

22 days ago35:16

35:16

En este capítulo, (el primero de la novena temporada de “Con amor carajo”!!) te presento el Instituto de Educación Emocional y el Programa de Acompañamiento Emocional. También te explico la diferencia entre el apego budista y el apego psicológico, y por qué el apego cuando lo comprendemos es una necesidad básica mamífera y social. Finalmente te hablo del apego seguro en las relaciones y de las 6 necesidades de apego fundamentales que promueven relaciones más saludables y un mejor desarrollo personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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[El arte de ayudar] Episodio 1: Las trampas de la ayuda 13:56

28 days ago13:56

13:56

Te doy la bienvenida a la primera entrega de esta serie “El arte de ayudar”. Estos videos pondrán sobre la mesa una perspectiva distinta y útil sobre la ayuda, los aprendizajes culturales (incluídos los de género) sobre ayudar, los ayudadores sensibles y las habilidades emocionales necesarias para ser un gran acompañante emocional. Y en ese tenor, estos videos también tienen la intención de anunciarte qué es y en qué consiste el Programa de Acompañamiento Emocional, una formación nivel especialidad que empieza en mayo de 2025 y va dirigida a todos los humanos empáticos, sensibles y con vocación de servicio que buscan ayudar a otros a vivir en paz y calma, haciendo primero un trabajo interno para llegar a ser un testimonio viviente de que es posible. Si ese eres tú, quédate. Te comparto la lista de temas que conforman esta serie y que te iremos entregando semanalmente: Las trampas de ayudar: la palabra que separa el ego de la generosidad Todos podemos acompañar: ayudar no es tarea exclusiva de los especialistas El que siente mucho, ayuda mucho: cómo ayuda sanamente la persona altamente sensible. La importancia del autocuidado en el acompañamiento La ayuda no tiene sexo ¿o si?: enseñanzas culturales sobre cómo ayudan los hombres, cómo ayudan las mujeres y cómo desde esos preceptos, nadie ayuda. El superpoder del acompañamiento: elementos éticos y emocionales necesarios para que tu ayuda sea útil El acompañamiento emocional se aprende: habilidades emocionales para desarrollar el arte de ayudar Cuéntame, ¿hay alguno que te interese especialmente? ¿por qué? ¿qué te llama la atención de esta serie? Dale responder y cuéntame, que siempre es un placer leerte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T8, E12 - Las 5 habilidades permanentes que te dan seguridad y autoconfianza 37:18

8 weeks ago37:18

37:18

En este capítulo te hablo de cinco habilidades emocionales clave: reconocer, comprender, etiquetar, expresar y regular. Estas habilidades son transferibles y aplicables en todos los ámbitos de tu vida, así que es una de las mejores inversiones que puedes hacer. También quiero decirte que me ilusiona mucho poder aportar a que haya más consciencia y sabiduría emocional en el mundo porque estoy convencida de que es vital, y de que, entre más personas conscientes y hábiles emocionalmente existan en el mundo, tendremos más proyectos de vida satisfechos, más compasión, más maneras de demostrar nuestros mundos internos tan ricos; y habrá menos desesperanza, menos depresión y menos soledad, la epidemia de nuestros tiempos. Si te interesa aprender a dominar estas habilidades emocionales, llena el formulario en https://descubremasdeti.com/entrenamiento/ y en unos días sabrás más de este nuevo programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T8, E11 - 4 emociones que favorecen la conexión 20:56

9 weeks ago20:56

20:56

Este capítulo presenta 4 emociones que facilitan conexiones más profundas entre las personas. Destaca la importancia del asombro, la risa, el pesar y la vulnerabilidad como herramientas para comprenderse mejor y conectarse con los demás. Enfatiza la necesidad de permitirte vivir y abrazar estas emociones para poder compartirlas genuinamente con los demás y conectar de manera auténtica. ¿Cuál de las cuatro emociones quieres ejercitar más este año? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T8, E10 - Incluye al “Dios de tu comprensión” en tu año nuevo 33:44

10 weeks ago33:44

33:44

Hace unos días estaba escribiendo un mail para hacer la última llamada al Reto Sé Más Tú y me salieron unas ideas que pensé “esto lo tengo que compartir con toda la audiencia” y se trata de un tema divino. Literal, de Dios. Yo le digo Dios a la que, para mi siempre ha sido una presencia amorosa, que no juzga, que siempre está y que lo único que tiene para mi son cosas buenas y nutritivas. Si para ti representa otra cosa (porque sé que existe mucho trauma religioso en nuestra cultura), te abrazo profundamente y te invito a largo plazo a trabajar en ello para resignificarlo, y a corto plazo a cambiar la palabra por lo que tenga una vibración más alta: universo, ser superior, luz, amor, bondad, paz… pero que sepas que de eso estoy hablando cuando digo Dios. En el capítulo de hoy te comparto por qué creo que la presencia divina es fundamental para tu salud mental, para reducir el hábito del control y el perfeccionismo tóxico, y para tender los puentes de amor y comprensión con algo más grande que tú, que te sostiene y te cuida. Y es algo que necesitamos, sobre todo, quienes vivimos negligencia emocional infantil y hemos reconocido heridas de abandono y rechazo. Ah! Y no olvides inscribirte a mi lista de correo para mandarte mis cartas de los viernes con chismes e historias detrás de lo que inspiró el capítulo del día en www.descubremasdeti.com/lista Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T8, E9 - Mi ritual de 5 pasos para cerrar tu año e intencionar el que viene con consciencia 30:05

11 weeks ago30:05

30:05

Cada año hay una serie de actividades que hago para cerrar el año con gratitud y emocionarme por lo que viene en el nuevo, hoy me senté a sistematizarlo y salieron 5 pasos muy simples pero que le darán a tu mente orden y una forma eficiente de hacer lo mismo. Te presento mi Ritual de cierre de año. Y, te recuerdo que el primero de enero empezaremos el Reto Sé Más Tú en vivo y queremos que te unas con una amiga! Vente y compra el boleto 2x1 en www.descubremasdeti.com/semastu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T8, E8 - Fiestas con límites claros: Autocuidado para esta temporada 33:19

12 weeks ago33:19

33:19

Lo primero que quiero hacer es invitarte a iniciar el año con toooda la actitud de escucharte y reencontrarte, y para eso tengo 21 días de actividades. Y una invitación a que lo hagas con alguien más. Te cuento. Hace unos meses hicimos el experimento del Reto Sé más tú en vivo y fue una gozada. Así que decidimos repetirlo empezando el 1ro de enero. Son 21 días de vernos en zoom y hacer los retos juntas por la mañana o que tú los hagas a tu ritmo desde la plataforma. Son retos que van alineados a entender la sabiduría de tu cuerpo, tu energía y tu esencia. Es la oferta más accesible en precio que tenemos y además… por mi cumple y el de Yisus, traete a tu persona favorita gratis. Paga tu boleto y trae a alguien más. Ve a www.descubremasdeti.com/semastu para aprovechar estos días de promoción. El capítulo de hoy son una serie de 15 sugerencias para que armes tu plan de límites como medida de autocuidado en las fiestas. Estás a tiempo, preparate, disfrutate y disfruta los espacios que ocupes estos días. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T8, E7 - Un ejercicio para diseñar el 2025 que necesitas 35:25

13 weeks ago35:25

35:25

Hoy quiero darte un ejercicio en 4 pasos para reconocer lo que necesitas desde dentro y pedirlo. El cierre de año es un excelente momento para hacer el recuento de lo que realmente necesitamos y hacer las modificaciones pertinentes para que la siguiente vuelta al calendario sea mucho más satisfactoria y plena, así que considera esta es la última llamada para el encuentro “Abraza tu camino” este sábado 14 de diciembre a las 9 de la mañana. Allí nos reuniremos para hacer una revisión de este 2024 a través de música, conversación y arteterapia, y para visualizar y construir tu siguiente versión con más claridad y calma. El encuentro es mañana así que asegúrate de ir a www.descubremasdeti.com/abraza antes de que se acabe el día y compra tu boleto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC T8, E6 - Expandirse como minera, no como escaladora con Laura Barros 50:51

14 weeks ago50:51