Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isEndum og byrjum árið með okkar góða manni, Pétri Björgvin. Við höfum eytt miklum tíma að …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isVið Pétur settumst niður á gamlársdag og áttum bæði einlægt spjall okkar á milli en á sam…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isEftir mikla eftirspurn og ansi mikið suð (upp að heilbrigðum að mörkum vil ég meina!!) þá…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isHelgaspjalls-fan favorít og stjörnuspekingurinn Jara Giantara snýr aftur og við förum yfi…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isSvandís Svavarsdóttir hefur verið þekkt fyrir að vera grjóthörð gegn feðraveldinu sem lif…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isÞað er ekki alltaf sem ég fæ að lyfta hökunni upp af gólfinu og kasta höndum uppí loft í …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isDiljá Ámundardóttir Zoëga hefur komið að á ýmsum stöðum og er með marga hatta. Hún eignað…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isHeilsuErla, drottningin á bakvið eitt af mínum allra uppáhalds hlaðvörpum Með lífið í lúk…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - iceherbs.isEf einhver á þingi segir hlutina umbúðarlaust þá er það fyrrum saksóknari og núverandi Al…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - www.iceherbs.isLaufey Karitas er birtingarmynd af ofurkonu. Klár, sæt, sjálfsörugg, geislandi nærver…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidIceherbs - Iceherbs.isÞað mætti halda að við Pétur höfðum tekið ákvörðun um að kaupa íbúðina okkar vegna nágran…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidÞetta verður einföld útskýring þá þættinum. Að fá Röggu til mín er bara eins og að setjast niður á kaffihúsi og…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidÉg get ekki sagt ykkur hvað er gaman að fá mitt besta fólk til mín í spjall, en á síðustu vikum og mánuðum höfu…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidVilli Neto er okkur flestum þekktur, enda hamingjusprengja og gleðigosi. Það var mér mikil ánægja að fá hann ti…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidMér fannst ég vera gera landsmönnum greiða að fá Evu Matta til mín í haustspjall, ég gerði allavega sjálfum mér…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidÉg var svo spenntur að fá til mín Sunnevu Halldórsdóttur, meistaranemi í líf- og læknavísindum, en hún heldur u…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidBirna G. Ásbjörnsdóttir er galaxía af þekkingu og visku um allt sem við kemur þarmaflórunni, einn af hinum heil…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidSvava Brooks hefur tileinkað lífi sínu að hjálpa öðrum að vinna úr trauma og áföllum, en hún á sér sorglega og …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidLandsmenn þekkja flestir Ellý Ármanns, guðdómlega fallegu þuluna á RÚV. Við þekkjum hana í dag sem flúraðan ofu…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidAnna Tara Andrésdóttir er sálfræðingur, doktorsnemi og hefur helgað lífi sínu öllu því sem við kemur adhd og hj…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidVið fengum einstaklega falleg skilaboð eftir síðasta þátt okkar saman og var okkar mesta ánæg…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isNings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallidÞað er fátt sem mér finnst skemmtilegra en að spjalla við vin minn Áka sem er oft þekktur sem…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isNings - www.nings.isÉg veit fátt betra en að setjast niður á móti stjörnuspekingnum per excellance, vinkonu minni og viskubrunninum Jöru Giantör…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isKristjana Steingrímsdóttir, betur þekkt sem Jana Steingríms og þekkt á samfélagsmiðlum undir @janast er heilsuþjálfari, jóga kennari og kokkur e…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isSteinunn Þórðar eða Namasteina kom í Helgaspjallið fyrir örfáum árum, og vakti þá mikla athygli fyrir einlæga og öfluga frásögn um ofbeldissamba…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isÞað er gott að eiga kláran, tilfinningagreindan, nautskemmtilegan og indælan unnusta sem ég hef mikið dálæti að spjalla við alla tíma sólarhring…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isGummi Emil er einkaþjálfari og viskubrunnur, hann hefur vakið mikla athygli útfrá kuldaiðkun og ' Víkingar vakna ' og miðlar með okkur hvaðan þe…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isMaría Rut, okkar allra besta, pólitíkusarsjení á mannamáli og varaþingmaður settist á þingmannastól nýlega og sprengdi samfélagsmiðla þegar hún …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isErna Kristín betur þekkt sem Ernuland, er komin aftur til Íslands eftir danskt ævintýri og ég er svo þakklátur að ég hafi náð að grípa hana nána…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isÞað er var og er mér mikill heiður að fá Höllu Tómas í Helgaspjallið, og þá sérstaklega eftir þáttinn. Þegar tilkynnt var að kosinn yrði nýr for…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isHin ástsæla, hæfileikaríka og ein af mínum allra bestu vinkonum Ingileif Friðriksdóttir kom LOKSINS í Helgaspjallið, og við ræðum svolítið um þa…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isNæsti frambjóðandi í stólinn þekkjum við öll, Jón Gnarr. Hann hefur eflaust átt þátt í að gera dagana og kvöldin okkar…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isSteinunn Ólína er sá forsetaframbjóðandi sem ég hef verið forvitnastur um og var ég ekki vonsvikinn í þessum þætti, þv…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isForsetakosningar 2024, eftir gríðarlega krefjandi ár, blússandi spillingu í landinu, þá þótti mér mikilvægt að setjast…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isÍ samfélaginu okkar höfum við aldrei verið eins vakandi og meðvituð um ofbeldi. Þórunn Eymundardóttir sálfræðingur hjá…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isBerglind Hilmars er ein stórmagnaðasta manneskja sem ég hef fengið að sitja með. Ég tel mig enn heppinn að hafa verið …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isÉg er einn af gríðarlega stórum hóp landsmanna sem elskar Morðcastið, og af stórri ástæðu vegna systrana Unnar og Bylg…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isAníta Rós Þorsteinsdóttir skaust uppá stjörnuhimininn í Söngvakeppninni í ár með lagið Downfall sem vakti gríðarlega m…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞað er komið ár síðan nýja þjóðargersemin okkar Diljá Pétursdóttir steig á stokk í Söngvakeppninni og gerði okkur öll stolt á stóra svið…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞað eru skipti sem ég labba útúr tökum á þáttum og ég er í skýjunum, og að taka viðtal við Lilju Sif var eitt af þeim skiptum. Lilja er …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaVið Pétur settumst niður að ræða sjálfsábyrgð í samböndum, en þetta hefur verið algjörlega eitt af því mikilvægasta í okkar sambandi og …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaLinda Ben þekkjum við hvað flest frá samfélagsmiðlum, unaðslegum uppskriftum og fræðandi efni. Við fáum nú að kynnast henni enn dýpra og…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaErla Sól er grasagyðja og Human Design Analyst og sérstaklega töfrandi persóna. Hún ólst upp á bóndabæ í Massachusets í Bandaríkjunum en…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBirna Ósk Ólafsdóttir hefur átt vægast sagt krefjandi ár. Hún fann sig í sambandi með manni sem vakti mikla athygli í miðlum, og ekki af…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÁrið 2023 er nú formlega liðið, og ég veit engan betri en minn betri helming að fara yfir árið. Lærdómurinn sem við tökum ásamt hvað ári…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNoor Khalikyar er frá Afganistan, hún er læknir og fékk nýverið ríkisborgararétt á Íslandi. Hún lifði góðu og ljúfu lífi með fjölskyldun…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaHera Gísladóttir settist hjá mér að spjalla um lífið og veginn og köllun hennar sem stjörnuspekingur. Hera sameinaðist stjörnuspekingnum…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaOkkar uppáhalds kona, Jara Giantara kom til mín til að fara yfir árið sem er að líða, kynnir til leiks öll stjörnumerkin og fer yfir þjó…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBerglind Guðmundsdóttir er hjúkrunarfræðingur, áhrifavaldur, markþjálfi og konan á bakvið Gulur Rauður Grænn og Salt, og er ein einlægas…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaVið Pétur setjumst niður og ræðum meðal annars grein sem kom út á Mbl.is sem var skrifuð uppúr hlaðvarps þættinum Tölum um, með Gumma Kí…