सर्वश्रेष्ठ Abe Peters पॉडकास्टस (2025)

1
#98: Első lépés a változás felé: Hogyan alakíts ki tartósan egészséges szokásokat? (webinár felvétel) 51:50

7d ago51:50

51:50

Az "Első lépés a változás felé" egy webinár felvétele, ahol arról beszélek, hogyan alakíthatunk ki egészséges szokásokat, és hogyan építhetjük be őket a mindennapjainkba. Egyszerű, 4 lépéses módszert mutatok, amit bárki könnyedén követhet. Ha szeretnél változtatni az életeden, de nem tudod, hogyan kezdj neki, ez a podcast neked szól! Küldj üzenetet…

1
#50 Hangulat és lényeg - Amit szeretünk és amit nem a karácsonyi ünneplésben 1:16:11

23d ago1:16:11

1:16:11

A podcast ötvenedik adása különleges, egy ünnep előtti őszinte beszélgetés. Most nincs vak, mindhárman ismerjük a témát, a karácsonyra fókuszálunk. Mindenki hozott három olyan dolgot, amit nem szeret a karácsony körüli dolgokban és történésekben és három olyant, amit viszont igen. Jézustalanított ünnep, közhelyek, stressz és pörgés, kívülről és bel…

1
#97 Hogyan táplálkozz egészségesen az ünnepek alatt 13:05

1M ago13:05

13:05

Maradj egészséges és kiegyensúlyozott a Karácsony és az Újév menüjei alatt is! Egészséges táplálkozás, főzős tippek, konyhai ötletek. Küldj üzenetet Egészség, vitalitás, harmónia (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi énedet. Inspirációval és támogatással segítünk álmaid és sikereid megvalósításában. Tagságod…

1
#96: Köszvény és húgysav: Étrendtervezés az egészséges életmódért 3:28

1M ago3:28

3:28

Ez az epizód egy rövid, könnyen értelmezhető útmutatót kínál azoknak, akik szeretnének mélyebben megérteni, hogyan befolyásolja az étkezés a köszvény kialakulását és súlyosságát. Nem orvosi szakzsargonba burkolt előadásról van szó, hanem egy közvetlen hangvételű, gyakorlatias megközelítésű beszélgetésről, amely segít eligazodni a táplálkozás és a k…

1
#95: Kérdések és Válaszok növényi étrendről, puffadás elkerüléséről, időszakos böjtről 14:25

2M ago14:25

14:25

Rudnay-Peters Krisztina ezekre a kérdésekre adta meg a magyarázatokat: Hogyan lehet befolyásolni a hormonokat a növényi étkezéssel? Hogyan lehet növényi étrenden “jól” táplálkozni? Puffadás, ételintolerancia, emésztési zavarok ellen Felszívódási zavarok és székrekedés ellen Idószakos böjtöléskor illetve a hosszabb böjtölés során mit együnk? Kell-e …

1
#49 A fájdalmas adatoktól a felelősségvállalásig - Mit kezdjünk a nemek közötti egyenlőtlenségekkel? (Vendég: Győri Zsuzsanna) 1:11:55

2M ago1:11:55

1:11:55

A "Kerengő Beszélgetések" legújabb részében először van női vendégünk, Dr. Győri Zsuzsanna, a BGE oktatója, a Pilleszék Egyesület elnökségi tagja és az Angyalföldi Evangélikus Gyülekezet felügyelője. Témánk a nemek közötti egyenlőtlenség. Mit tud tenni egy egyetemi tanár és mit egy kis civil szervezet? Mit mondanak a fejlett nyugati társadalomról a…

1
#94: A hidratáció, dehidratáció és stratégiák vízivásra 20:19

2M ago20:19

20:19

💧 A hidratáció titkai: Miért fontos és hogyan csináld jól?* Tudtad, hogy a dehidratáció az energiaszinted csökkenését, fejfájást, és még a koncentrációs képességed romlását is okozhatja? Az előadásom során mélyebben megérted, miért olyan lényeges a megfelelő vízfogyasztás, és hogyan érheted el, hogy a hidratáció természetes része legyen a mindennap…

1
#93: Stresszkezelési módszerek a modern nő életében 17:14

2M ago17:14

17:14

🎧 Ebben az epizódban olyan titkok tárulnak fel a modern nőknek, amikről eddig senki sem beszélt őszintén: Szó lesz arról a bizonyos módszerről is, amit a legsikeresebb nők alkalmaznak, de valamiért mégsem beszélnek róla - most először hallhatod egy insider szemszögéből. Ez nem egy újabb "gondolj pozitívan" típusú epizód. Itt végre kendőzetlenül bes…

1
#92: Így szeress bele abba akit látsz - Önbizalomépítő webinár hangfelvétele 48:20

2M ago48:20

48:20

Megtanulod, hogyan használhatsz egyszerű, de hatékony módszereket a mindennapokban, hogy fokozatosan növeld az önbizalmadat és pozitívabb önképet alakíts ki. Elsajátíthatod azokat a technikákat, amelyek segítenek megszeretni és teljes mértékben elfogadni önmagadat, beleértve azokat a részeidet is, amelyeket korábban nehéz volt elfogadnod. Praktikus…

1
#91: Áss mélyen magadba 1. rész: Az érzelmi IQ 19:47

3M ago19:47

19:47

Szeretjük azt mondogatni magunknak: „Annyira sikeres leszek, ha több önismeretem lesz. Annyira sikeres leszek, ha nyugodt és magabiztos tudok maradni egy krízishelyzetben. Annyira sikeres leszek, ha jobban megértem az embereket, és segítek, hogy kedveljenek.” Mindezek a tulajdonságok az érzelmi intelligencia körébe tartoznak. A jó hír az, hogy ezek…

1
#48 Reformáció, Halloween, Mindenszentek, halottak napja - Mit kezdjünk az őszi ünnepdömpinggel? 1:05:41

3M ago1:05:41

1:05:41

Legújabb adásunk az ünnepekre fókuszál, hisz az október-november fordulóján csőstül érnek minket az ünnepek vagy az ünnepnek tűnő események. Mit kezdjen a keresztény a Halloweennel? Démonokkal való közösség, újabb lehúzás ijesztő mázzal leöntve vagy második farsang? Féljünk tőle, harcoljunk, vagy együtt élhetünk vele? Megakad a torkunkon a Hallowee…

1
#90: Tartsd nyitva a szemed a lehetőségekre 7:19

3M ago7:19

7:19

Ebben az epizódban a vizualizáció valódi természetéről és hatékony alkalmazásáról van szó. A fő üzenet, hogy bár a vizualizáció fontos eszköz lehet céljaink elérésében, önmagában nem elég - nem fog "varázsütésre" megváltozni az életünk. Az epizód elmagyarázza, hogy a vizualizáció inkább abban segít, hogy felismerjük és megragadjuk a kínálkozó lehet…

1
#89: Az önreflexió művészete: Kulcs a személyes fejlődéshez 6:30

3M ago6:30

6:30

Az önreflexió művészete nem csupán egy önismereti eszköz, hanem az egyik leghatékonyabb módszer a személyes fejlődés és az életminőség javítása érdekében. Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan fejleszthetjük a képességünket az önvizsgálatra, és hogyan vezethet ez a mélyebb megértéshez önmagunkról, szokásainkról, valamint erősségeinkről és gyeng…

1
#47 Nincs értelme mellébeszélni - beszélgetés a jelen református egyházáról (vendég: Bereczky Örs) 1:29:27

4M ago1:29:27

1:29:27

A mai adás alapja és kiindulópontja egy augusztusi cikk a Parókiáról (Növekedési mutatókról - másképp: https://parokia.hu/v/20034/ ). Csatlakozik hozzánk a cikk szerzője, Bereczky Örs lelkész. A többiek az állandó tagok: Bella Péter, Farkas Gergely és Szakács Gergely. Hogyan kellene végre szembenézni saját valóságunkkal? Miért jelenik meg a kettős …

1
#46 Most magunk körül kerengünk, avagy mi a jó abban, hogy podkasztolunk? 1:02:23

4M ago1:02:23

1:02:23

Negyvenhatodik adásunkban ismét csak rendhagyó módon kerestünk témát, David Hooper "101 Podcast Episode Templates" című könyve alapján. Kis játék után az lett a feladat hogy motiválnunk kellene ebben a részben. Mi csavartunk rajta és arról beszéltünk, mi miért is szeretjük ezt az egészet, közel négy év után is. Igen, szeretjük és nem, nem panaszkod…

1
#45 Felvenni a lelkünk tempóját - Beszélgetés a zarándoklatokról 45:28

6M ago45:28

45:28

Három református lelkész a zarándoklatokról beszél? Egyikőjük vezet is zarándoklatot? Hogy van ez? Akkor ez nem csak katolikus dolog? Véleményünk szerint van a zarándoklatoknak nem csak bibliai gyökerei vannal, de érvényes lehetőség protestánsok számára is az Istennel való kapcsolat megélésben. Mi a különbség egy zarándoklat és a egy kirándulás köz…

1
#44 Idézőjelben - Mi és az idézetek 59:56

6M ago59:56

59:56

Ennek az adásnak az alapját egy játék adja, egy könyv egyik fejezete alapján (David Hooper - 101 podcast episode templates). A téma: az idézet, kétféleképpen. Először mindenki hoz egyet, bárhonnan, azokat tárgyaljuk ki. Aztán magáról az idézetről, mint műfajról mondjuk el a gondolatainkat.Remete Szent Antal, Balla Gergely és Szerb Antal - és ami ös…

1
#43 És hittanóra minek van? - Beszélgetés az iskolai hitoktatásról 1:11:36

8M ago1:11:36

1:11:36

Májusi adásunkban a hitoktatásról beszélünk, annak kérdéseiről, értelméről, céljáról. Most már órarendben, kötelezően történik, régen fakultatívan, délután - amikor más gyerekek fociztak... De jobb, hogy kötelező és hogy az iskolában van? Mennyire terheli le a lelkészt, miben más mint az etika, mit tudunk elérni egyáltalán? A hittan menti meg az eg…

1
#42 Nyilatkozatok helyett - Milyen témában kell az egyháznak mindenképpen szólnia? 1:03:48

8M ago1:03:48

1:03:48

Sokszor megszólal az igény, hogy bizonyos témákkal kapcsolatban meg kell szólalni az egyházaknak, a református egyháznak is. Mondják ezt közszereplők, újságírók, kritikusok és barátok, a kereszténységgel szembenállók és gyülekezeti tagok is. De milyen témákkal kapcsolatban kell tényleg megszólalni közösségi szinten, azon túl, ami amúgy is dolgunk? …

1
#88: A D-vitamin és segítői 16:50

9M ago16:50

16:50

Tudtad, hogy a D-vitamin nem csak a csontjaid egészségéért felelős? Képzeld, ez a napfény vitaminja kulcsszerepet játszik az immunrendszered erősítésében, befolyásolhatja a hangulatodat, és még a krónikus betegségekkel szembeni védekezésben is fontos szerepet tölthet be. Gondoltad volna, hogy egyetlen vitamin ilyen sokoldalú lehet? Tudj meg többet …

1
#41 Projektek helyett valóság és hitelesség - Az élő ige éve a református egyházban 1:03:36

10M ago1:03:36

1:03:36

2024-ben a Magyarországi Református Egyház tematikus évként meghirdette az Élő Ige Évét. Vendégünk Hajdú Zoltán Levente szóládi lelkipásztor, a református zsinat által működtetett Missziói Szolgálat főigazgatója, a tematikus év felelőse. Kinek szól egyáltalán ez a tematikus év? Csupán egyházi környezetben, hívő embereknek mond valamit, vagy másokat…

1
A februári adás helyett 1:05

11M ago1:05

1:05

Most ennyit tudunk.

1
#40 Kié a halálom? - Beszélgetés az eutanáziáról 1:01:03

12M ago1:01:03

1:01:03

Podcastunk első 2024-es epizódjában az eutanázia témáját járjuk körbe Karsai Dániel aktuális ügyéből kiindulva. Mit lehet mondani keresztény emberként? Mit jelent itt a tapintat, az alázat és szeretet? Milyen alapon mondunk igent vagy nemet és milyen a hangsúlya, a hangereje annak az igen-nek vagy nem-nek? Milyen a saját korunk és társadalmunk hozz…

1
#87: A teljes Győzd le a cukor iránti vágyat: Karácsony utáni fogyás cukor méregtelenítéssel webinár felvétele 46:52

1y ago46:52

46:52

Ez az epizód a teljes felvétele a Karácsony Utáni Fogyás Cukor Méregtelenítéssel webinárnak: Cukorfüggőség Tünetei: Megismerheted a cukorfüggőség fizikai, lelki és viselkedési jeleit, valamint az elvonási tüneteket. Az Étkezési Szokások Átalakítása: Bemutatjuk, hogyan alakíthatod át étkezési szokásaidat, hogy azok támogassák egészségedet és jóléted…

1
#39 Alkalmassá válni az ünnep fogadására - Adventi beszélgetés Vásárhelyi Anzelm bencés szerzetessel 1:01:19

1y ago1:01:19

1:01:19

Virtuális kerengőnk idei utolsó adásánál vendégünk valaki, aki egy olyan helyen lakik, ahol van igazi kerengő is - ez a bakonybéli Szent Mauríciusz Monstor. Anzelm testvérrel az egyéni adventi készülődésről beszélgetünk. Mit tudunk tenni személyes lelki utunkkal kapcsolatban, miközben körülöttünk az ünnepies zajban a lényeg is elveszik, amikor lela…

1
#86: A mikrobiom egészsége, hatásai a testre 10:16

1y ago10:16

10:16

Ebből az epizódból megtudhatod Mi az a mikrobiom Hogyan hatnak az egyes ételek a mikrobiom egészségére Hogyan kell elvégezni a mikrobiom diétát Hogyan hat a bélflóra az agyra és a hangulatunkra Probiotikumok és prebiotikumok Küldj üzenetet Egészség, vitalitás, harmónia (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi é…

1
#38 Számok és emberek: egy népszámlálás tanulságai (Kerengő beszélgetések 5. - vendég: Duráczky Bálint) 1:09:06

1y ago1:09:06

1:09:06

A legutóbbi népszámlálás adatai mögé nézünk ebben az adásban, mégpedig egy olyan emberrel, aki ért is hozzá, hisz a beszélgetőtársunk Duráczky Bálint szociológus (aki maga is presbiter egy református gyülekezetben). Tulajdonképpen négy református ember próbál következtetéseket levonni az egyházakkal kapcsolatban. Mi volt a legnagyobb meglepetés a n…

1
#85 Diétás trendek tények és mítoszok 23:41

1y ago23:41

23:41

A modern táplálkozástudomány fejlődése szorosan kötődik a társadalom változó életstílusához, technológiai fejlődéséhez és a tudományos kutatások eredményeihez. Ahogyan az egészségügyi problémák és a közegészségügyi kihívások változnak, úgy változnak az étrendi ajánlások és trendek is. Hallgasd meg ezt az epizódot a folytatásért! Küldj üzenetet Egés…

1
#84: A szív egészsége nőknél 16:00

1y ago16:00

16:00

A szív egészsége alapvető jelentőségű minden ember számára, hiszen a szív az életünk motorja, amely vért pumpál az egész testbe, ezzel biztosítva a szervek és szövetek megfelelő oxigénellátását és működését. A szív- és érrendszeri betegségek globális viszonylatban a vezető halálokot jelentik, amelyek a megelőzés és a megfelelő életmód révén sok ese…

1
#37 Mennyire megy át az üzenet? - Beszélgetés a mai igehirdetésekről Steinbach József református püspökkel (Kerengő beszélgetések 4.) 1:13:58

1y ago1:13:58

1:13:58

Ebben a részben nagy örömünkre Steinbach József a beszélgetőtársunk, aki nemcsak a Dunántúli Református Egyházkerület Püspöke, de az igehirdetés tudományát kutatja és tanítja évek óta. Akik még megszólalunk: Farkas Gergely, Bella Péter és Szakács Gergely. Négy prédikátor töpreng együtt először a jó, hiteles és érthető prédikációról Steinbach József…

1
#83: Menopauza és pre-menopauza: Útikalauz 10:22

1y ago10:22

10:22

Menopauza Útikalauz” Ebben az adásban mélyen beleásunk a menopauza és a pre-menopauza kihívásaiba és változásaiba. Megvizsgáljuk, hogyan alakulnak át a hormonjaink ebben az életszakaszban, milyen tényezők vezetnek a rosszabb alvási minőséghez, és hogyan lehet pótolni az elveszített tápanyagokat. Megosztok praktikus tanácsokat az életmódbeli változt…

1
#36 Most akkor érkeznek vagy mennek? - Beszélgetés a konfirmációról 1:01:38

1+ y ago1:01:38

1:01:38

A szeptemberi adás a konfirmáció gyakorlatáról szól, a tapasztalatainkról, gondolatainkról, kérdéseinkről. A konfirmáció elvileg egy lelkileg és hitbelileg felnőtté váló fiatal hitvallása, régóta meghatározott keretekkel. A gyakorlat viszont mást mutat: a hitoktatás lezárása csupán, egy közös fotó és utána - kis kivételtől - semmi. Mit lehet tenni?…

1
#82: Tévhitek és igazságok az egészséges táplálkozásról 18:48

1+ y ago18:48

18:48

Ezen a héten egy izgalmas témába merülünk el, ami mindannyiunk életének részét képezi: az egészséges táplálkozás. A rengeteg információ és tanács, amit naponta kapunk, gyakran ellentmondásos és zavaró lehet. Mi az igazság a sokféle diéta, szuperétel és egészséges táplálkozási trend mögött? Az alacsony zsírtartalmú ételek segítik a fogyást? Az édess…

1
#35 Ti hogy nyaraltok? Dubaitól a Balcsin át a hetedik nap megszenteléséig 46:53

1+ y ago46:53

46:53

Mit jelent a pihenés? Mitől lesz igazán jó a nyaralás? Mennyire kell messzire menni ahhoz, hogy igazán kikapcsolódjunk? Szubjektív és objektív szempontok alapján beszélgettünk a szabadság eltöltéséről, feltöltődésről, a hetedik nap megszenteléséről. Aki a témát hozta: Szakács Gergely. Aki tudott róla: Farkas Gergely. Aki nyaralt: Bella Péter. Shown…

1
#34 Rossz és jó függőségeink - A szenvedélybetegségtől a szokásokon át a hit megélésig 55:09

1+ y ago55:09

55:09

Hiánylények vagyunk, de tudunk-e mit kezdeni a hiánnyal? Egyáltalán a valósággal tudunk-e mit kezdeni, vagy kell valami, ami kiszínezi, elviselhetővé teszi, legalább is egy ideig? Létezik jó függés is? Mi hozhat fordulatot saját függőségünk felismerésében? Mit jelent valójában szabadnak lenni? Mi a különbség függés és szokás között? Mit jelent az I…

1
#81: Az inzulinrezisztencia felismerése, kezelése táplálkozással, életmóddal 10:45

1+ y ago10:45

10:45

Mi az inzulinrezisztenicia és hogyan ismerhető fel? Hogyan dolgozza fel a testünk a cukrot? Lehet-e az inzulin rezisztencia és a táplálkozás között összefüggés? Mik a táplálkozási irányelvek IR esetén? Küldj üzenetet Egészség, vitalitás, harmónia (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi énedet. Inspirációval és…

1
#33 Egyébként hogy vagytok? - Beszélgetés a lelkészek életminőségéről és lelkiállapotáról 1:06:55

1+ y ago1:06:55

1:06:55

Egy aktuális kérdőív és annak lehetséges következményei apropóján járjuk körbe azt, hogyan is érzik magukat a lelkészek? De fontos ez egyáltalán? Mit jelent, hogy feltérképezik a lelkipásztorok fizikai, mentális és családi állapotát? Tényleg annyira nagy a gond, mint sokan mondják? Mit lehet tenni azért, hogy akik másokon segítenek, azoknak is megf…

1
#80 A Szivárvány Diéta 10:33

1+ y ago10:33

10:33

Az egészséges táplálkozás jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, és az egyik legjobb módja annak, hogy széles körű tápanyagokat biztosítsunk szervezetünknek, az a változatos, színes ételek fogyasztása. Az ilyen étrendet gyakran "szivárvány diétának" nevezik, mivel minden étel színét és az abban rejlő tápanyagokat is figyelembe veszik. Mik a Sz…

1
#79 A táplálkozás szerepe az immunrendszer erősítésében 12:46

1+ y ago12:46

12:46

Regisztrálj a Zsírégetés titkai webinárra itt Az immunválaszok rendkívül fontosak, mert ezek alkotják a szervezetünk védelmét a betegségekkel szemben. Ha az immunrendszer nem működik megfelelően, akkor nagyobb eséllyel leszünk betegek. Ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk az immunrendszerünk egészségéről - és a táplálkozás az egyik módja annak, …

1
#32 Közös vezetés, kompetenciák és a szolgálat öröme - Beszélgetés egyházvezetésről, világi és lelkészi oldalról és arról, hogy mennyire érthető ez egyáltalán (Kerengő beszélgetések 3.) 1:03:11

1+ y ago1:03:11

1:03:11

Ebben az adásban dr. Nemes Pál lesz társunk egy órára a beszélgetésben. Hivatása szerint ügyvéd, de szolgálata szerint a Dunántúli Református Egyházkerület Főgondnoka, azaz választott református vezető. Akik még megszólalunk: Farkas Gergely, Szakács Gergely és Bella Péter. Milyen is a református egyház vezetése? Világi presbiterek és a látens kléru…

1
#78: A zsírégetés hatékony fegyvere: fordított diéta, kalória ciklizálás 20:25

1+ y ago20:25

20:25

Az epizód részletesen kifejti a fordított diéta és a kalóriaciklizálás alapjait, és javaslatokat ad az ételek kiválasztására és az edzésre. Azt is megtudhatod, hogy hogyan lehet elkerülni a diéta buktatóit és a yo-yo effektusát, és hogyan lehet fenntartani az elért eredményeket hosszú távon. Számos konkrét tippet és tanácsot adok az epizódban, amel…

1
#31 A templomot és az iskolát - Intézmények átvétele az egyházban 56:35

1+ y ago56:35

56:35

Nyerünk vagy veszítünk az intézmények átvételével, újak alapításával? Mi az egyház célja az intézményekkel? Pótcselekvés vagy misszió? A régi múlt visszasírása vagy társadalmi felelsőségvállalás? Aki a témát hozta: Szakács Gergely. Aki tudta, miről volt szó: Bella Péter. Aki vakon volt: Farkas Gergely. Shownotes: Püspöki beszámoló: http://steinbach…

1
#77 Hogyan fogyott Tamara 6 hét alatt 6 kilót, pedig már 3 hónapja stagnált a súlya 17:03

2y ago17:03

17:03

Bemutatom a részletes akciótervet amivel Tamara 6 hét alatt leadott 6 kiló zsírt, pedig már 3 hónapja megálltak a fogyási eredményei. Ha te is ettől a problémától szenvedsz, akkor hallgasd meg ezt az epizódot, mert elmondom benne a lépéseket amiket Tamarával tettünk, hogy végre elinduljon a fogyás. Küldj üzenetet Egészség, vitalitás, harmónia (ingy…

1
#76 Hogyan javított Piroska az alvásminőségén, fokozta az energiáját és szüntette meg a puffadást 12:01

2y ago12:01

12:01

"Régóta küzdöttem az emésztési problémákkal, puffadással és későig nem tudtam elaludni, hajnalban pedig többször felébredtem, ezért a nappali energiám lecsökkent. A Mentor program során Krisztina készített egy akciótervet, hogyan javíthatok az alvásminőségemen, és hogyan lehetek újra energikus. Valamint helyretettük a bélflórámat étkezéssel és kieg…

1
#30 Ébredések - Milyen az, amikor belső megújulás indul el az egyházban? 58:03

2y ago58:03

58:03

Egy kis amerikai egyetem, az Asbury kápolnájában az ott lévő egyetemisták nem hagyták abba az esti áhítatot akkor, amikor végére ért a liturgia. Folytatták, ottmaradtak, két hétig még ezután. Semmi különös nem történt és mégis. Csak imádkoztak, énekkel dicsőítették Istent, megvallották egymásnak a bűneiket. Közben a hírük terjedt, emberek ezrei érk…

1
#29 Idealistaként, de nem naivan - Hittel a politika világában, beszélgetőtársunk Fürjes Balázs (Kerengő Beszélgetések 2.) 59:11

2y ago59:11

59:11

Ebben az adásban beszélgetőtársunk Fürjes Balázs miniszterhelyettes, államtitkár. Lehet-e valódi párbeszéd, olyan, ami felette van a politikai oldalaknak? Meg lehet-e haladni a közéletben tapasztalt hangvételt? Hogyan tekint a sikerekre és a kudarcokra? Van-e a politikán kívül is élet? Ezekről a kérdésekről és még sok minden másról is beszélgetünk.…

1
#75 A pajzsmirigy egészsége: akcióterv 7:51

2y ago7:51

7:51

Mi az alulműködö pajzsmirigy, és mik a tünetei? Mi az a túlműködő pajzsmirigy és milyen tünetei vannak? Milyen ételektől kell óvakodni pajzsmirigy problémáknál? Hogyan alakítsam ki az életmódomat ha pajzsmirigy hormon problémáim vannak? Hogyan tudom kiegyensúlyozni a pajzsmirigy hormonjaimat? Hogyan tartsam a pajzsmirigyemet egészségesen? Milyen tá…

1
#74: A kényszeres túlevés leküzdése 7:13

2y ago7:13

7:13

Hogyan tudjuk mentálisan befolyásolni a kényszeres túlevést, az ételek iránti vágyat? A túlevés az agyban kezdődik? A túlevés egy étkezési zavar? Ha kényelmi ételeket kívánok az annak a jele, hogy depressziós vagyok? Miért kívánjuk a falatokat kényszeresen, mániákusan? A kényszeres túlevés leküzdése adásunkban egyedülálló módon saját tapasztalatain…

1
#28 Kárpátalja többféle valósága - Beszélgetés a háború sújtotta magyarokról 50:37

2y ago50:37

50:37

Már több hónapja tart az orosz-ukrán háború. Személyes tapasztalások, megrendítő élmények és találkozások keverednek hírekkel és ellenőrizhetetlen híresztelésekkel, politikusok megszólalásaival és összeesküvés-elméletekkel - ez mind formálhatja a véleményünket, hozzáállásunkat. Mi most az Ukrajnában élő magyarokra fókuszálunk - és azokra, akik azót…

1
#73 Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket 11:35

2y ago11:35

11:35

Lehetséges zsírt veszíteni és meg is tartani hosszútávon az eredményeket? Hogyan fogyjak le 10 kilót? Hogyan fogyhatok anélkül, hogy visszahíznám az elvesztett súlyt? Mi a súlyvesztés legegészségesebb formája? Hogyan kell edzeni ha zsírégetés a cél? Hogyan hozd össze az edzést és a táplálkozást, hogy zsírt fogyj és meg is tartsd az elért súlyt? Ebb…

पॉडकास्ट सुनने लायक

Abe Peters पॉडकास्टस

पॉडकास्ट सुनने लायक

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका