Stephane सार्वजनिक
[search 0]
अधिक
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Contact - avec Stéphan Bureau

Les Productions de la Tête Chercheuse Inc.

Unsubscribe
Unsubscribe
साप्ताहिक
 
Stéphan Bureau mène de longs entretiens avec des invités qui pensent, créent ou façonnent notre monde. Dans l’air du temps sans être dans l’actualité brûlante, Contact se veut une tribune plurielle pour sortir des sentiers battus du prêt-à-penser.
  continue reading
 
Avec "Historiquement vôtre" découvrez des histoires fascinantes qui ont marqué l'humanité. Amateur d'histoire ou simple curieux, ce podcast est fait pour vous. Tous les jours, Stéphane Bern vous emmène à la découverte d’événements et de personnages qui ont façonné l'Histoire. Les guerres, les inventions, les grandes découvertes, les révolutions, les religions et les personnalités célèbres… "Historiquement vôtre" est un véritable voyage dans le temps, qui vous permet de comprendre l'histoire ...
  continue reading
 
Artwork

1
Couple Ouvert

Thomas Levac et Stéphanie Vandelac

Unsubscribe
Unsubscribe
साप्ताहिक
 
L'humoriste Thomas Levac et sa blonde Stéphanie Vandelac discutent de n'importe quoi avec un invité différent à chaque épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  continue reading
 
Dès 12h00 dans RTL Midi, la rédaction de RTL dresse un tableau complet de l’actualité dans cette grande session d’information. RTL Midi propose aux auditeurs un éclairage et un moment d’échange unique en radio.
  continue reading
 
Artwork

1
Stéphane Shaw

Stéphane Shaw

Unsubscribe
Unsubscribe
साप्ताहिक
 
Fumeur durant toute ma vie, alcoolique pendant 25 ans, parfois accro à d’autres substances!Je m’appelle Stéphane Shaw, né en 1960, je suis désormais “Addict abstinent”.J’ai créé StephaneShaw.com pour témoigner et partager mon expérience, sans filtre et sans tabous. Mijn hele leven roker, 25 jaar alcoholist, soms verslaafd aan andere middelen!Mijn naam is Stéphane Shaw, geboren in 1960, ik ben nu een “clean addict”. Ik heb StephaneShaw.com opgericht om mijn ervaring te delen, zonder filters e ...
  continue reading
 
Artwork

1
Godzilla Final Podcast

Martin Gamarra - Stéphane Bouley

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक+
 
Dans godzilla final podcast, nous remontons la chronologie godzillesque, des origines à aujourd'hui, en chroniquant 2 à 3 films par épisode et en essayant de comprendre en quoi ils nous parlent du contexte, politique, sociétal ou artistique, de leur époque. Pacifisme, animisme, capitalisme, et plein d’autres mots en -isme au programme (et des calembours) Et évidemment, on va pouvoir vous parler de vos monstres préférés : Mothra, Anguirus, Kong, King Caesar, Mecha Godzilla, Jet Jaguar, Biolla ...
  continue reading
 
«Dupont le matin», c'est une sélection des meilleurs moments de l'émission du matin la plus éclatée à Québec, animée par le plus grand "raconteur" de la radio. Qu'il nous parle de sa sortie de la veille ou de ses impressions sur l'actualité, on ne veut pas en manquer une! Avec Stephan Dupont, Ray Cloutier, Pierre Blais, Karen Paquet et Nicolas Lacroix.
  continue reading
 
Et si l’administratif n’était pas si compliqué ? La mission de J’aime la paperasse, c’est de dédramatiser, de rendre l’administratif plus simple, plus clair, pour que l’entrepreneuriat soit accessible à tous. L’administratif, c’est plus qu’une corvée : c’est aussi un outil de gestion, et comprendre les règles du jeu, c’est la base pour prendre de meilleures décisions. Que ce soit la date de création de votre micro-entreprise, les choix fiscaux ou le passage à la TVA, l’administratif est au c ...
  continue reading
 
Artwork

1
Enlarge Your Music !

Nicolas Gobin & Stephan Bichoffe

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक+
 
Radio Show - Indie Rock, Metal, Punk, Hardcore, Industrial Music, Noise, Hip-hop, Experimental Music ... Jet Fm-91.2 Une émission de radio dédiée au rock indé, metal, hardcore, punk, krautrock, noise, pop, hip-hop ainsi qu'aux musiques électroniques, expérimentales et industrielles. Dimanche de 19h à 20h sur Jet Fm - Nantes
  continue reading
 
Artwork

1
Business Impact

Stéphanie Fellen

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Business Impact c’est un podcast où chaque semaine j’interviewe des personnalités inspirantes qui à leur échelle changent le monde grâce à leur business. Ensemble nous décortiquons leur stratégie, leur vision du monde et de ses enjeux, leurs outils, leur expérience de terrain, comment ils ont démarré, par où ils ont commencé pour créer ou rendre un business durable et à impact positif. Qu’il s’agisse d’approvisionnement, de production, d’économie circulaire, de logistique, de marketing, de b ...
  continue reading
 
Artwork

1
instant T

Stéphane Depierrepont

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
J'étais en voiture, dans les bouchons, j'ai pris mon dictaphone, je vous ai parlé. (micro)Podcast personnel de Stéphane Depierrepont aka Toorop
  continue reading
 
Artwork

1
Tribulations d'un athlete amateur

Godinot Stéphane

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Podcast d'un Athelte Amateur licencié à l'Ea Cergy Pontoise Athletisme Récit par épisode (progression, passion, test, avis,...) Bref, mes aventures quoi Instagram : @unstoppable_stephg Facebook : Stephane Godinot gmail : stgodinot@gmail.com
  continue reading
 
Artwork
 
Une femme qui parle d’argent sous toutes les coutures qu’est-ce que ça change par rapport à un homme ? Logiquement rien, sauf que non, ne soyons pas naïfs ! La vision, le plafond de verre, le manque d’exemples, les obstacles liés à la maternité. Stephanie Renier parle de ses aventures entrepreneuriales, jalonnées de doutes, d'ambitons, d'échecs, ou plus modestement d'ajustements, parfois quelques confidences sur son quotidien. A vous d’écouter ! En plus, pour 2022 profitez d’une revue littér ...
  continue reading
 
Artwork

1
Se Comprendre

Stépĥanie Baron

Unsubscribe
Unsubscribe
रोज+
 
Et si vous viviez le confinement comme des astronautes? Découvrez pourquoi les disputes sont si courantes et réduisez stress et tensions en devenant des champions de la communication avec 2 expertes qui partagent leurs compétences et leur passion.
  continue reading
 
Artwork

1
The Stephanie Show

Stephanie

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
The Stephanie Show. Hosted by Stephanie Lin. A bold conversation with successful executives, entrepreneurs, change makers and thought leaders that helps you to see your personal development in a holistic view. You will learn great tips for career management, relationship building and healthy lifestyle. To stay in touch with Stephanie and get more personal growth tips, you can check out www.stephanielinme.com. Please subscribe to the Stephanie Show and tweet and share and show some love!
  continue reading
 
Artwork

1
On aura tout vu

France Inter

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Un magazine pour faire le tour de l'actualité du cinéma avec Laurent Delmas et Christine Masson Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
  continue reading
 
Artwork

1
Editions Karthala

Collectif

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Chaine des podcasts des rencontres organisées à la librairie de Karthala. Karthala est une maison d'édition fondée en 1980 par M. Robert Ageneau. Elle est reconnue pour disposer d'un des meilleurs catalogues sur l'Afrique bien qu'elle publie sur toutes les aires géographiques. Sa ligne éditoriale repose en fait sur quatre piliers : les sciences humaines et sociales, l'apprentissage des langues africaines, la tradition orale et le fait religieux. Son nom est une référence à un volcan dans l'o ...
  continue reading
 
Artwork

1
L'Entretien

FRANCE 24

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक+
 
Une personnalité française ou internationale, issue de l'univers économique, culturel, politique ou diplomatique, nous livre son regard sur l'actualité.
  continue reading
 
Artwork

1
Gaytineau

Stéphanie Meunier

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Un podcast bilingue sur la communauté LGBT+ de Gatineau! Chaque épisode est l’enregistrement d’une conversation avec un/e Gatinois/e lesbienne, gai, bisexuel/le, trans ou queer (et plus) à propos de nos différentes expériences de la ville québécoise si près d’Ottawa. Nous parlons d’identités hybrides, d’isolement, de connexions, de comment rendre la ville plus LGBT-friendly et d’amour et d’amitié.
  continue reading
 
Artwork

1
InPower par Louise Aubery

MyBetterSelf

Unsubscribe
Unsubscribe
साप्ताहिक+
 
Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie.Chaque semaine, Louise Aubery accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d'inspiration.Motivation, ambition, inspiration : voilà ce que vous pouvez retrouver tous les Mardi sur InPower. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  continue reading
 
Artwork

1
Les Sorbets du Caractère Mou

Mathieu Gilbert et Stéphane Demers

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Podcast de rien. Deux victimes du daltonisme proposent des discussions peu sérieuses et artificiellement augmentées par l’alcool, un montage hyperactif et un penchant vers l’improvisation louche. Toute du gold! Précédemment actif de Mars 2016 à Juillet 2018.
  continue reading
 
Artwork
 
Expliquer au plus grand nombre les changements du quotidien et mettre en lumière les phénomènes plus silencieux de l’économie. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
  continue reading
 
Artwork

1
Hollywood Radio Funk

THOUROUROUDE STEPHANE

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Bienvenu! Sure Hollywood radio funk tous les vendredi et samedi des 21h00 tous sa an live ici https://hollywooderadiofunk.jimdofree.com/ https://www.radioking.fr/radio/radio-funk-hollywood-megamix http://www.radios.com.br/aovivo/Radio-Hollywood-Funk-Megamix/34710
  continue reading
 
Artwork

1
Invité culture

RFI

Unsubscribe
Unsubscribe
साप्ताहिक+
 
Du lundi au vendredi, un journaliste du Service Culture reçoit un acteur de la vie culturelle, pour aborder son actualité et réagir aux initiatives artistiques en France et dans le monde.
  continue reading
 
Artwork
 
Renouer avec la critique, retrouver les idées et les grandes voix, c’est le programme culture autour du tandem Nicolas Herbeaux et Géraldine Mosna-Savoye. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
  continue reading
 
Du lundi au vendredi, de 18h à 20h, « Rothen s’enflamme » est LE nouveau rendez-vous du foot ! Avec sa liberté de ton et sa passion, Jérôme Rothen lancera des débats enflammés avec sa Dream Team d’anciens joueurs.
  continue reading
 
Yves Calvi est aux commandes de RTL Matin. Avec différents invités et grâce aux décryptages de la rédaction, l’objectif est de mieux comprendre le monde qui nous entoure.
  continue reading
 
Artwork

1
Le Débat

BFM Business

Unsubscribe
Unsubscribe
साप्ताहिक+
 
Du lundi au vendredi, dans Good Morning Business, le débat de Jean-Marc Daniel et Nicolas Doze. Ils débattent sur le sujet chaud de l'actualité économique, ses enjeux, ses problématiques, ses causes… Grâce à l'expertise unique de l'histoire de l'économie du professeur à l'ESCP Europe vous découvrez le dossier sous un nouvel angle. Retrouvez l’émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
À cinq semaines des élections européennes et à trois heures du premier grand débat qui va opposer sur RTL les 7 principales têtes de liste, Jean-Daniel Lévy , directeur délégué de l'Institut Harris Interactive, décortique l'enquête Harris Interactive-Toluna pour RTL sur les motivations de vote et l'image des têtes de liste.…
  continue reading
 
durée : 00:47:06 - On n'arrête pas l'éco - par : Alexandra Bensaid - Au programme ce samedi : un débat sur la fonction publique, un détour par Pékin, une question sur les usages en entreprise, et un focus sur l'industrie spatiale. Alors que le vol inaugural d'Ariane 6 entre dans sa dernière ligne droite, jusqu'où l'Europe peut-elle revenir dans le …
  continue reading
 
durée : 00:31:16 - Stéphane Degout, baryton - La Matinale se déplace à Strasbourg pour la production de "Guercœur" d’Albéric Magnard, actuellement à l’Opéra national du Rhin, avec Stéphane Degout dans le rôle-titre. Le baryton sort également un disque autour de cycles de mélodies de Fauré, en duo avec Alain Planès.…
  continue reading
 
André Bercoff est un acteur du paysage médiatique français depuis plus de 50 ans. Les années ont passé mais son esprit a conservé quelque chose de la légèreté mutine du jeune homme. « Le piège à éviter, c’est de catégoriser. Y’a des papis qui sont cons, y’a des jeunes qui sont d’une connerie manifeste. » Le papi est donc encore dans le coup. La ret…
  continue reading
 
Top Chef c'est LE concours qui consacre les futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPow…
  continue reading
 
durée : 01:28:29 - En pistes ! du mardi 30 avril 2024 - par : Emilie Munera, Rodolphe Bruneau Boulmier - Emilie et Rodolphe vous proposent ce matin de débuter avec le Te Deum de Lully, Une nuit sur le mont Chauve de Moussorgski dans sa version pour chœur, nous poursuivrons avec la Sonate n°2 pour piano de Rachmaninov, l'opéra "Déjanire" de Saint-Sa…
  continue reading
 
Le président chinois Xi Jinping est en visite en France lundi 6 et mardi 7 mai. Un déplacement important à forts enjeux, principalement économique et géopolitique. Quelles sont les relations économiques entre les deux pays ? Quelle est la position du président chinois sur le conflit en Ukraine ? Emmanuel Macron et Xi Jinping ont-ils de bonnes relat…
  continue reading
 
Le président chinois Xi Jinping est en visite en France lundi 6 et mardi 7 mai. Un déplacement important à forts enjeux, principalement économique et géopolitique. Quelles sont les relations économiques entre les deux pays ? Quelle est la position du président chinois sur le conflit en Ukraine ? Emmanuel Macron et Xi Jinping ont-ils de bonnes relat…
  continue reading
 
durée : 00:38:42 - Les Midis de Culture - par : Géraldine Mosna-Savoye, Nicolas Herbeaux - L'idée que notre invité du jour, le musicien Babx, se fait de la création musicale le pousse à travailler pour les autres, à composer pour des poèmes, à produire des images... Et c'est aussi ce qui l'amène sur scène aujourd'hui avec son dernier album, "Une ma…
  continue reading
 
Le procès du "baiser de la mort" s'ouvre cet après-midi devant les assises des Bouches-du-Rhône. Dans le box, seize personnes accusées d'être impliquées dans un double assassinat à l'aéroport de Bastia en décembre 2017. Deux clans mafieux vont se faire face durant ce procès. Pour en parler, Plana Radenovic et Hugo Amelin.Ecoutez L'invité de RTL Mid…
  continue reading
 
Les campings et les hôtels proposant des séjours réservés uniquement aux adultes sont de plus en plus nombreux, même si sur le marché du tourisme cela reste marginal. Valérie Boned, présidente du syndicat Entreprises du Voyage, est l'invitée de RTL Midi.Ecoutez L'invité de RTL Midi avec Eric Brunet et Céline Landreau du 06 mai 2024…
  continue reading
 
durée : 00:27:25 - Les Midis de Culture - par : Géraldine Mosna-Savoye, Nicolas Herbeaux - Au programme : du manga ! L'un nous emporte dans les affres du doute avec "No Manga No Life" de Minetarô Mochizuki, l'autre nous plonge dans le quotidien de jeunes filles enrôlées comme infirmières pendant la Seconde Guerre mondiale avec "Cocon" de Machiko Ky…
  continue reading
 
Xi Jinping, le président chinois, est reçu à l'Élysée par Emmanuel Macron à l'occasion du soixantième anniversaire de l'ouverture des relations diplomatiques entre les deux pays. Un contexte diplomatique plus tendu que lors de sa dernière venue en France, en 2019. Pour en parler, Philippe Le Corre, chercheur à l'Asia Society Policy Institute et pro…
  continue reading
 
durée : 01:28:06 - En pistes ! du lundi 06 mai 2024 - par : Emilie Munera, Rodolphe Bruneau Boulmier - Emilie et Rodolphe vous proposent de débuter la semaine avec les Six bagatelles de Beethoven, la Symphonie n°1 de Schumann, mais également le Concerto pour piano n°23 de Mozart, la Rhapsodie roumaine d'Enescu, Souvenir de Florence de Tchaïkovski, …
  continue reading
 
On les voit inscrites dans quasiment chaque produit alimentaire, les graines sont au summum de leur popularité. Alors à quoi doit-on cette ascension fulgurante ? Réponse avec Olivier Dauvers.Du lundi au jeudi, Olivier Dauvers vous dévoile les secrets des produits et des marques que vous achetez tous les jours. Bons plans, anecdotes insolites...…
  continue reading
 
durée : 00:29:02 - Babx, auteur-compositeur-interprète - Le chanteur et compositeur Babx présente son nouvel album "La marche des enfants" enregistré avec la Maîtrise populaire de l'Opéra Comique sur des poèmes de William Blake. Quelques mois après un disque de piano solo, paraît le deuxième volet d'une trilogie. Rencontre avec un enfant de la musi…
  continue reading
 
Meilleur démarrage de l'année 2024 au cinéma en France, "Un p'tit truc en plus", le premier film de (et avec) l'humoriste montpelliérain Artus, est le succès que l'on attendait pas. Une comédie à la destinée assez incroyable qui éveille les consciences en mettant la lumière sur le handicap.Ecoutez L'invité d'Yves Calvi avec Yves Calvi du 06 mai 202…
  continue reading
 
L'affaire avait été le déclencheur de plusieurs nuits de révolte d'une intensité exceptionnelle dans les rues de plusieurs villes de France. Près d'un an après la mort de Nahel, jeune de 17 ans tué le 27 juin 2023 par un tir de police, la justice organisait ce dimanche 5 mai une reconstitution des faits en présence des protagonistes à Nanterre en p…
  continue reading
 
Ce lundi 6 mai, l'évolution économique de la France à travers les échanges commerciaux avec la Chine, a été abordée par Jean-Marc Daniel et Nicolas Doze dans leur chronique, dans l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.…
  continue reading
 
durée : 00:02:54 - Histoires économiques - Le Sénat américain a voté la semaine dernière une loi à l’unanimité – ce qui est très rare en ce moment – interdisant les importations d’uranium enrichi en provenance de Russie, une nouvelle arme dans l’arsenal des sanctions contre Moscou.द्वारा France Inter
  continue reading
 
Après les appels étudiants, l'Union syndicale lycéenne (USL) appelle à "la mobilisation", dès ce lundi, dans tous les établissements en soutien à la population palestinienne.Ecoutez Les trois questions de RTL Petit Matin avec Jérôme Florin et Marina Giraudeau du 06 mai 2024द्वारा Jérôme Florin, Marina Giraudeau
  continue reading
 
Vous remplissez votre déclaration de revenus comme chaque année et là, grande question : devez-vous déclarer les indemnités journalières ? Sont-elles imposables ? Quelle différence selon que vous soyez en micro-entreprise ou non ? On fait le point dans La Minute Admin', le nouveau format du podcast J'aime la paperasse. Le concept ? Je prends une ac…
  continue reading
 
En littérature, on appelle ce genre de récit une robinsonnade. Sur le modèle du roman Robinson Crusoe, la dessinatrice Marie Spénale imagine dans la bande dessinée Il y a longtemps que je t'aime (Casterman) l'aventure d'une femme d'une soixantaine d'années qui se retrouve sur une île déserte après que son bateau de croisière a fait naufrage. Le blo…
  continue reading
 
INTERNATIONAL - Autrefois proche des oligarques de Moscou, Oksana Volzhyna mène une vie radicalement différente aujourd'hui, loin des podiums et des paillettes. Elle a notamment ouvert un pensionnat qui accueille 50 enfants. Le reportage de notre journaliste du service international Gautier Delhon-Bugard.…
  continue reading
 
Une employée de 53 ans, qui assurait le nettoyage des toilettes publiques de la gare Montparnasse de Paris, a été licenciée après avoir été filmée en train de prendre un euro de pourboire d'un client. Les explications de notre journaliste Simon Marseille.द्वारा Stéphane Carpentier, Valérie Quintin
  continue reading
 
Madonna a donné un concert monumental et gratuit sur la plage de Copacabana pour fêter ses 40 ans de carrière, rassemblant plus de 1,5 million de personnes qui ont repris ses tubes.द्वारा Stéphane Carpentier, Valérie Quintin
  continue reading
 
durée : 02:58:54 - Le 6/9 - par : Mathilde Khlat, Benjamin Dussy, Elodie Royer, Maëlle Polsinelli, Marion L'hour, Ali Baddou - Aujourd'hui, dans le 6-9, nous recevons la plasticienne Annette Messager, pour son exposition "Laisser Aller" à la galerie Marian Goodman à Paris et à 8h20, l'historien Christian Grataloup, auteur de “Le Monde dans nos tass…
  continue reading
 
« Rothen s’enflamme », le rendez-vous qui vous plonge dans un vestiaire de foot. Tous les soirs, des anciens joueurs professionnels analysent et débattent autour de l’actualité du foot. Jérôme Rothen anime des débats enflammés avec sa Dream Team composée de Christophe Dugarry, Emmanuel Petit, Jean-Michel Larqué, Eric di Meco, Pascal Olmeta, Jérémy …
  continue reading
 
Selon un sondage RTL, l'intérêt pour les élections européennes progresse chez les Français : 64% des Français se disent intéressés par l'élection, soit un bond de 5 points en un mois, et 77% en connaissent la date, soit une progression de 9 points. "Voilà, les élections européennes, c'est comme l'anniversaire de sa meuf : on est à un stade où, si j…
  continue reading
 
Nous recevons Marion Gabbai, qui est entre autres la programmatrice du festival Levitation. Initié à Austin en 2008, berceau du mouvement psyché des années 60, il s'est rapidement élevé au rang de référence mondiale. En 2011, cette flamme s'est propagée jusqu'à Angers, marquant la naissance de Levitation France, fruit d'un jumelage heureux entre le…
  continue reading
 
RTL s'intéresse à celles et ceux qu'on appelle "Les Invisibles" avec une vaste étude menée pendant deux ans auprès de 4.000 personnes par l'association "Travailler Autrement".Caissières de supermarché, infirmières, aides-soignantes, institutrices, livreurs à vélo, VTC, caristes dans les entrepôts. Ils sont 11 millions dans la population française. …
  continue reading
 
durée : 00:48:18 - On aura tout vu - par : Christine Masson, Laurent Delmas - Pascal Bonitzer réunit Alex Lutz, Léa Drucker, Nora Hamzawi, Louise Chevillote et Alain Chamfort pour une comédie sur fond de marché de l'art. - invités : Pascal Bonitzer, Alain Chamfort, Louise Chevillotte - Pascal Bonitzer : Scénariste, réalisateur et écrivain, ancien r…
  continue reading
 
Selon la Répression des fraudes, dans son bilan publié vendredi 3 mai, un tiers des encres de tatouage contrôlées présentaient "une teneur en plomb supérieure au seuil" autorisé ou "des produits non stériles". Le reportage dans un salon de Paris de notre journaliste Anna Jaujard.द्वारा Stéphane Carpentier, Valérie Quintin
  continue reading
 
Loading …

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका