پیج اینستاگرام من https://www.instagram.com/_kimiyummy/?hl=en برای شرکت در دوره های من دگمه رزرو رو بزنید https://linktr.ee/kimiyummy

پیج من رو در اینستاگرام فالو کنید https://www.instagram.com/_kimiyummy/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== برای ثبت نام در دوره های من دگمه رزرو رو بزنید https://linktr.ee/kimiyummy کتابهای ذکر شده health at every size https://lindobacon.com/health-at-every-size-book/ Food isnt a medicine https://www.instagram.com/reel/Cfu…

کتاب سلامتی در هر سایز https://www.amazon.com/Health-At-Every-Size-Surprising/dp/1935618253 اسامی مقالات ذکر شده Akram, D. S., et al. Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic. Report of a WHO Consultation on Obesity. Geneva, Switzerland: World Health Organization, 1997 Ernsberger, Paul and Richard]. Koletsky, "Biomedical Rationale for a…

لیست مقالات Stice E, Davis K, Miller NP & Marti CN. ‘Fasting increases risk for onset of binge eating and bulimic pathology: a 5-year prospective study.’ Journal of Abnormal Psychology 117 (2008) 941–946 Schübel R et al. ‘Effects of intermittent and continuous calorie restriction on body weight and metabolism over 50 wk: A randomized controlled tri…

تا ابد ترجیح سیستم زیبایی اینه ما بهم ترسهامون رو منتقل کنیم و براش جاسوسی کنیم. بیایم یاد بگیریم بجای توصیه فیلر و بوتاکس بهم خود واقعی مون رو بهم نشون بدیم. سیستم ظالم زیبایی رو اینجوری آچمز میشه کرد! برای اطلاعات بیشتر درباره دوره های آشتی با بدن با اینستاگرام من دایرکت بده عزیزم https://www.instagram.com/_kimiyummy/?hl=en من رو میتونید در دایرک…

استوری مربی ورزشی که در اینستاگرام دیدم حقیقتا منو بفکر فروبرد تمام جملاتی که نوشته بود ادبیات قلدری ورزشی شرم بدن و تعلیم اشتباه در ورزش بود. لازم دونستم کمی اینجا هم بهش بپردازم. اگر دوست داری Reel مربوط به استوری رو در پیجم ببین. لینکش این زیر هست https://www.instagram.com/reel/CtPALiUNL_u/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== اگر…

طرحواره های روان از جمله رهاشدگی، نقص و شرم ، کمالگرایی منفی و... چطور میتوانند اضطرابهای مارو سر تصویر بدن بیشتر کنند. یک گفتگوی دوستانه بین من و خانم دکتر لیدا تبیانی روانشناس کودک و نوجوان، فوق لیسانس بالینی گرایش خانواده درمانی و دکترای روانشناسی آموزش کودکان استثنایی. پیج من رو در اینستاگرام دنبال کنید https://www.instagram.com/_kimiyummy/?hl=…

دید کالا انگارانه به بدن، باعث میشه بسیار با بدنِ خودمون در جنگ باشیم. چون همیشه برایِ خریدار باید مقبول نگهش داریم و هیچوقت نمیتونیم باهاش تجربه هامون رو زندگی کنیم بلکه مثلِ زلمبُ زیمبو، همیشه باید نگران باشیم که این کالا (بدن ما) از قیمتش نیفته!!! پیج من در اینستاگرام https://www.instagram.com/_kimiyummy/?hl=en برای دریافت زمان مشاوره و کوچینگ ب…

میدونی تنبل نیستی؟ میدونی اینکه حوصله ورزش نداری دلیل داره؟ قلدری گری در دنیای فیتنس رو میشناسی؟ میدونستی بعنوان یک زن ایرانی چقدر از زنگ ورزش بیزار بودی؟ میدونی هر چی بدنت بزرگتر باشه بیشتر در ورزش و جهان فیتنس به حاشیه رفتی؟ میدونی همه اینا روی علاقه ورزشی تو تاثیر میذاره؟ اهمال کاری در ورزش دلیل داره . میدونی حق داری اگر ورزش زده شدی؟ یکی از بهت…

Instagram Page:https://www.instagram.com/_kimiyummy/?hl=enSummer Innanen Instagram Page:https://www.instagram.com/summerinnanen/Podcast : Eat the ruleshttps://summerinnanen.com/etr/

پیج من رو میتونید در اینستاگرام دنبال کنید. https://www.instagram.com/_kimiyummy/ کتابهای مرتبط anti diet intuitive eating https://www.instagram.com/evelyntribole/ health at every size gift of self love https://www.instagram.com/maryscupofteaa/ Body respect food isn't medicine https://www.instagram.com/drjoshuawolrich/ Train happy https://www.insta…

یوگا در بین ورزشها بهش کم لطفی شده. چرا؟ چون همه فکر میکنند برای لاغری باید ورزش کنند یا تا عرق نریزی خاصیت نداره. اینها اشتباهاتی است که تفکر رژیم کاهش وزن توی ذهن ما کرده. در این قسمت با یکی از ماهرترین مربیان یوگا مصاحبه کردم.Instagram page: @Hodayoga

یک مصاحبه خودمونی با پرستو رفاهی مربی ورزش و کنشگر سلامتی در هرسایز و صد البته دوست دوست داشتنی منInstagram Page: @P2active

ترجمه اپیزود هشتم با دکتر گریگوری دادلز: این مصاحبه درباره این مطلبه که، یک پزشکی که انتخاب میکنه رویکردش همه وزنها رو شامل بشه، و نه کاهش وزن، چقدر میتونه در بهبود سلامت بیمار تاثیر مثبت داشته باشه.@everything_endocrine پیج ایشون در اینستاگرام

an Interesting interview with an endocrinologist dear Dr Gregory Dodell who is in the HAES community and fights against weight stigma @everything_endocrine www.centralparkendocrinology.com/ @Kimiyummy_podcast

در این جهان چاق هراس فقط دسته ای از بدنها به رسمیت شناخته میشوند و دارای امکانات هستند. اینجاست که دیگه اینها اسمش امتیازه چون عده زیادی از داشتنش محروم هستند. لازمه بدونیم برای مبارزه با تبعیض باید امتیازاتی که نسبت به دیگر داریم رو بشناسیم تا حجم تبعیض علیه به حاشیه رانده شده هارو درست درک کنیم.Instagram: @_Kimiyummy @Kimiyummy_Podcast…

شرم بدن یکی از دردناکترین شرمگینی هاست که توسط اطرافیان بما القا میشه و روانشناسان در معرض شرم بدن قرار گرفتن رودرمعرض قلدری گری قرار گرفتن، میدونند. در این اپیزود درباره تارخچه و دلایل اش و راهکارهاش صحبت کردم. Instagram Page @_Kimiyummy

telegram ID https://t.me/kimiyummy_podcast یک دقیقه تجربیاتتون رو از پیجم در قالب صوت بازگو کنید instagram @_Kimiyummy dr Natasha Larmie @fatdoctoruk podcast the fat doctor Podcast alex light @alexlight_Idn Podcast the light show

در این قسمت به داستان پشت پرده اپیدمی چاقی پرداختم و توضیحات چاق نکوهی پزشکی رو شرح دادم. این پادکست دو قسمت شده که دو هفته آینده بخش دوم اش پخش خواهد شد Follow Natasha @fatdoctoruk on Instagram, and her website is www.fatdoctor.co.uk HAES Health Sheets link: https://haeshealthsheets.com/ Natasha’s blog post on how to advocate for yourself as a pat…

صفحه اینستاگرام من https://www.instagram.com/_kimiyummy/ @kimiyummy_podcast اگر همراه صفحه من هستید مدتی هست که دررابطه با این جنبش آگاه شدید. اما اگر همراه صفحه من نیستید، اینجا مفصل به شرح اش پرداختم. هرچند حالا حالاها جا داره تا درباره ریزه کاری های این جنبش صحبت کنیم. .لطفا این اپیزود رو گوش کنید تا بیشتر اطلاعات کسب کنید ، مخصوصا اینکه سلامتی …

همه ما توسط تمام تبلیغات صنعت لاغری بمباران میشیم. روزانه فکر ذکر ما شده کدوم رژیم کدوم موسسه کدوم روش. اما آیا تا بحال فکر کردیم چرا هربار رژیم گرفتیم دوباره چاق شدیم؟ اشکال کار کجاست؟ @kimiyummy_podcast معرفی کتاب : آنچه هیچکس به دختران چاق نمیگوید نوشته جس بیکر ترجمه آرزو قبادی Health at every size Anti Diet intuitive eating fuck it diet Food is…

داستان اینکه چی شد کیمیا به کیمیامی فعال جنبش خنثی نگری به بدن و سلامتی در هرسایز تبدیل شد، برای شما گفتم... همه چیز از آخرین رژیم لاغری و کشف اختلال تغذیه من شروع شد... @_Kimiyummy من را در صفحه اینستاگرام دنبال کنید @kimiyummy_podcast