Karen Esparza सार्वजनिक
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Décadas ¡Oh Diosas!

Ruth Mier, Karen Esparza, Natalia Carrillo, Karina de León

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4 décadas de mujeres; los 20's, 30's, 40's y 50's, comparten su talento, fuerza, energía y experiencia, con la única intención de llegar a ti. Ellas ya cambiaron su vida por amor ¿Y tú?
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Después de 2 años sin parar con la única intención de llegar a ti, decidimos poner pausa al podcast de Décadas Oh Diosas.Saber decir adiós es cerrar un ciclo para abrir paso a las infinitas oportunidades que el universo tiene para cada una de nosotras.Pero no es el final, ya que tenemos otros proyectos juntas.Infinitas gracias por hacernos acompaña…
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La codependencia es un problema emocional caracterizado por una dependencia afectiva obsesiva hacia otra persona y su relación con esta. Este tipo de relaciones disfuncionales-codependientes son frecuentes en familiares que cuidan de enfermos crónicos, discapacitados, alcohólicos o drogodependientes.También vemos patrones de codependencia emocional…
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En este episodio contamos con la presencia de Karly Trejo, quien nos habló de su trabajo y la importancia de nuestros movimientos, emociones y sentimientos creando movimientos con libertad haciendo de nuestro cuerpo un lugar seguro a partir de que somos consciente de el y no lo ignoramos.
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Un lazo energético se crea por interdependencia en las relaciones más personales como son los familiares o las parejas, pero también con amigos y enemigos.En todo caso estos lazos no son ni necesarios ni beneficiosos pues pierdes energía y tomas energía del otro y eso debilita ambos campos energéticos. Es necesario romper esas dependencias para ser…
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Para apreciar la vida necesitamos simplemente la capacidad de observar. Al momento que comenzamos a observar lo que nos rodea, nos damos cuenta de lo afortunados que somos. Comprendemos realmente que el mero hecho de despertar por las mañanas es motivo para valorar y agradecer.
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Resignificación es vista como esa capacidad de otorgar un sentido diferente al pasado a partir de una nueva comprensión en el presente, es decir, dar un nuevo sentido al presente, tras una interpretación distinta del pasado. Tienes el poder de resignificar todos los días tu vida
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Todo padre, madre o quien se encuentre en su lugar, sin duda, pretenden ser correctos con sus hijos, cumplir adecuadamente con su rol y ejecutar acertadamente sus funciones parentales. ¿Hay padres, madres e hijos buenos o malos? ¿Te sientes idenrificada/o con nuestras historias?
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El duelo es el proceso psicológico al que nos enfrentamos tras las pérdidas y que consiste principalmente en la adaptación emocional a estas, si bien se trata de una experiencia compleja que engloba también factores fisiológicos, cognitivos y comportamentales, entre otros.
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La menstruación consciente es un cambio en la forma de entender tu menstruación y por extensión, tu salud femenina. Consiste en saber identificar los cambios físicos y emocionales que se dan en nuestro cuerpo durante el ciclo menstrual. Y decimos ciclo menstrual porque no solo la regla nos afecta. A lo largo de todo el mes nuestro cuerpo está somet…
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El miedo es una de las emociones básicas que todo el mundo siente en un momento u otro. A menudo sentimos miedo cuando percibimos una amenaza, ya sea real o imaginaria. Puede ser una sensación muy incómoda e incluso puede hacer que te resulte difícil pensar en otra cosa.
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Como empoderamiento se conoce el proceso por medio del cual se dota a un individuo, comunidad o grupo social de un conjunto de herramientas para aumentar su fortaleza, mejorar sus capacidades y acrecentar s potencial, todo esto con el objetivo de que pueda mejorar su situación social, política, económica, psicológica o espiritual. ¿Pero qué es el a…
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En este episodio nls acompaño Fernando Torres para hablarnos sobre nuestra relación con el Dinero y cómo tener unas finanzas saludables. Dinero: La moneda de uso legal qué sirve para intercambiar bienes y servicios. Tus pensamientos son los que crean tu realidad. ¿Qué es para ti el dinero?
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Cuando hablamos de infidelidad, en la mayoría de las ocasiones nuestra mente lo asocia con la infidelidad sexual. Pero en una pareja pueden darse muchos tipos de infidelidad más allá de la sexual.La palabra infidelidad refleja un engaño dentro de la pareja, una ruptura de los pactos explícitos o implícitos de la relación. Por ende, hay muchos tipos…
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Afirma Gary Chapman en su libro «Los cinco lenguajes del amor» que cada persona tiende a expresar y recibir amor de manera diferente. Las 5 formas que describe son: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibiendo regalos, actos de servicio y contacto físico.❤ Se habla mucho del amor, pero realmente sabemos amar? De qué manera nos gusta que no…
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Una guía práctica para la libertad personalEnbeste epidiodo hablamos sobre el libro los 4 acuerdos donde el doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.…
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Se considera que una relación es tóxica cuando está generando cierto daño o malestar a una o a ambas partes. Se trata de relaciones destructivas de las que resulta difícil salir debido, a la dependencia emocional que conllevan. Hablamos de todo tipo de relaciones, pareja, trabajo, amigos.
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