सर्वश्रेष्ठ The Dopamine पॉडकास्टस (2025)

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#189: Logic, Values & Dopamine 33:10

27d ago33:10

33:10

#189: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Daran musst du erinnert werden...! #35 13:23

1d ago13:23

13:23

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts gibt es einen Reminder. Mittlerweile kannst du dir überall neues Wissen und Kompetenzen aneignen. Interessante Opportunities lauern überall und wir neigen dazu, diesen nachzugehen. Früher war dem nicht so. Doch ist das Neue immer besser? Oftmals ist es gar nicht verkehrt, das mit etwas Abstand ganz objek…

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Wie dich die Gesellschaft klein hält! #34 27:53

5d ago27:53

27:53

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um den Individualismus. Das Ziel der meisten Menschen ist es, auf einem höheren Level zu agieren – sei es ein fitterer Körper, ein gesünderer Lifestyle, bessere Beziehungen oder wirtschaftlicher Erfolg. Erfolg ist dabei aber nicht selbstverständlich, sondern muss hart erarbeitet werden. Dein aktu…

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#192: Outperform 99% Of Your Competitors 52:16

6d ago52:16

52:16

#192: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—an entrepreneur and master’s student. Please share and enjoy! Bo…

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[REACTION] Das schreit nach Mangeldenken! #33 26:51

9d ago26:51

26:51

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts gibt es eine Premiere. Ich reagiere auf einen Kommentar! „Man muss froh sein, wenn man Freunde hat…“ Dieser Kommentar vermittelt eine Haltung der Schicksalsergebenheit Freundschaften sind kein Ergebnis von Schicksalsergebenheit. In dieser Episode erfährst du: ➡️ Warum es aktuell einfach ist, Beziehungen …

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Das geheime Werkzeug der Kontrolle! #32 46:53

12d ago46:53

46:53

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um soziale Sanktionen. Soziale Sanktionen sind der Grund, warum du hinter deinen Möglichkeiten zurückbleibst. Dabei liegt das Streben nach sozialer Akzeptanz in unserer Natur als Menschen. Heute erkläre ich dir: ➡️ Was soziale Sanktionen sind und woher sie kommen ➡️ Negative soziale Sanktionen ➡️…

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#191: How I Know My True Friends – 2 Simple Criteria 52:54

13d ago52:54

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#191: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Der Fluch des Bekannten...! #31 21:47

18d ago21:47

21:47

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts entmystifiziere ich die Magie so mancher Gurus und Coaches! Unser Gehirn ist oft ein Artefakt der Vergangenheit – ähnlich einer Festplatte speichert es unsere Erfahrungen, sowohl positive als auch negative. Das kann hilfreich sein, insbesondere wenn es um Erfolgsgewohnheiten geht. Doch auch diese sollten…

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#190: How I Actually Remember What I Read 32:24

20d ago32:24

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#190: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Schneiden um zu wachsen #30 38:14

20d ago38:14

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Das Problem mit alten Freunden Schneiden, um zu wachsen In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts gibt es einen Deep Dive zum Thema Freundschaften. Viele unserer Freundschaften in der Kindheit basierten auf dem Zufallsprinzip. Damals ging es nicht um Werte, sondern Gleichheit, Vergnügen und Spaß. Das reicht heute nicht mehr aus. Ich erkläre dir:…

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Gefährliche Komplimente für deinen Style #29 10:02

25d ago10:02

10:02

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um deinen Kleidungsstil. Jeder kennt es – du bekommst mal wieder ein Kompliment für deinen Kleidungsstil. Doch bezieht sich das positive Feedback wirklich auf dich oder eher das Kleidungsstück selbst? Ein gutaussehendes Kleidungsstück bedeutet nicht automatisch, dass es zu dir und deinem Stil pas…

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12 Wege, NEIN zu sagen – Für mehr Freiheit und Respekt. #28 31:56

27d ago31:56

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In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es ums „Nein“ sagen! Viele Menschen tun sich heute schwer damit. Sie verhalten sich wie eine kleine Elfe. Sie wollen anderen jeden Wunsch erfüllen. Sie sind ein Dschinni statt ein Genie. Dabei vergessen sie sich selbst, nur um anderen zu gefallen und als „Nice Guy“ wahrgenommen zu werden. Heute zeig…

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Frust 😩 - Lange Trainingspause...! Januar - 2025 Recap #27 31:50

30d ago31:50

31:50

Warum hat mein Jahr 2025 nicht gut angefangen und was waren meine Erkenntnisse...?! 👉 Der neue Goal- und Habit-Tracker: https://www.total-package.net/tp-goal-habit-tracker 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn du darüber nachdenkst, externe Unterstützung für dein Unternehmen zu holen – sei es durch Investoren oder ein wertvolles Netzwerk – dann lass uns ger…

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Sei ein schlechter Verlierer #26 8:59

1M ago8:59

8:59

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts erkläre ich dir, warum ich gerne ein schlechter Verlierer bin. Die allermeisten Menschen haben ein Wertesystem übernommen, das ihnen die Gesellschaft übergestülpt hat. Sie wurden als „Funktionierer“ erzogen. Ohne eigene Gedanken. Ohne eigenes Wertesystem. Schlechte Verlierer werden von der Gesellschaft e…

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#188: The Secret to Deal With People Who Say You've Changed 48:14

1M ago48:14

48:14

#188: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Dieses Tool verändert dein Leben! #25 20:38

1M ago20:38

20:38

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts stelle ich dir meinen Goal & Habit Tracker vor. Es ist das Tool, mit welchem ich seit Jahren arbeite und messbar mein persönliches und unternehmerisches Wachstum steuere. Ich erkläre dir, wie auch du durch messbare Statistiken dein Leben verändern kannst. Du erfährst: ➡️ Warum du dich nicht rein auf dein…

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#187: The Power Of Telling The Truth (& Why It Always Wins) 32:30

1M ago32:30

32:30

#187: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. Get ready to learn why telling the truth can lead to the greatest adventure in life, why lettin…

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Warum kam kein Podcast & warum Unbeliebtheit wichtig ist! #24 29:48

2M ago29:48

29:48

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts erzähle ich dir, was sich seit meiner Operation im Dezember alles getan hat und warum Weihnachten nicht ganz so verlief, wie ich es mir erhofft hatte. Außerdem gebe ich dir einen Einblick in meine Ziele für 2025 und zeige auch dir, wie du im neuen Jahr dein nächstes Level erreichen kannst. Am Ende der Ep…

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#186: The Voice in Your Head Is Not You 44:34

2M ago44:34

44:34

#186: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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#185: What Will You Sacrifice For Your Goals? 36:12

2M ago36:12

36:12

#185: In my comeback episode 183, I told you all about my new goal for this podcast: to document my self-improvement and business journey, learn from mistakes, and get better in life and entrepreneurship. In other words, this podcast is part of my diary, where I share both my personal and professional experiences with you. That’s why I’m introducin…

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#184: 27 Lessons From 2024 - Alex Hormozi, Jordan Peterson & Warren Buffett 2:15:42

2M ago2:15:42

2:15:42

#184: I’ve always struggled to remember the lessons I’ve learned over time, so I found a simple way to reflect and capture them. That’s why, for the fourth year in a row, I’m recording this yearly reflection episode. In this one, I’m sharing 27 lessons that made a big impact on my personal and professional life in 2024. Enjoy! Timestamps 00:40 Know…

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#183: I'm Back (What I Did For 2.5 Years) 54:59

2M ago54:59

54:59

#183: I’m back! In this episode, I’ll fill you in on what I’ve been up to over the past two years—from why I stopped uploading episodes on Catch The Zenith, to making my first dollar online, starting a second podcast, getting into a master’s program, juggling two businesses, working in the US for six months, starting a software company, and finally…

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Weihnachten mit nervigen Verwandten meistern! #23 22:28

3M ago22:28

22:28

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts nehme ich dich mit in eine unkonventionelle Weihnachtsstrategie. Erfahre, wie du die Feiertage mental stark meisterst – auch wenn du mit Personen Zeit verbringst, mit denen du nicht auf einer Wellenlänge bist. Ich teile meine Technik des Explorer-Modus, eine Methode, die nicht nur an Weihnachten, sondern…

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Meine Top 13 Erkenntnisse ohne TV. #22 41:48

3M ago41:48

41:48

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts teile ich meine Erfahrungen aus vier Jahren ohne Fernseher. Ich erzähle, wie dieser Verzicht mein Leben verändert hat und welche 13 Erkenntnisse ich dabei gesammelt habe. Du erfährst: Warum der Durchschnittsdeutsche zwei Monate pro Jahr vor der Glotze verbringt Wie ein Leben ohne TV zu mehr Produktivität…

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November Recap: Viele Investments in die Gesundheit und ein Meilenstein. #21 24:03

3M ago24:03

24:03

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts nehme ich euch mit durch meinen November. Was lief gut, was lief weniger gut, und wie habe ich meine Routinen und Ziele angepasst, um das Beste aus dem Monat herauszuholen? Themen, die ich reflektiere: Mein Umgang mit gesundheitlichen Herausforderungen, wie Sinusitis und Schlafproblemen Warum ich täglich…

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Verlierer verstehen das nicht! #20 31:27

3M ago31:27

31:27

In dieser besonderen 20. Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts dreht sich alles um das Thema Systeme – und warum sie der Schlüssel für Erfolg, Stabilität und langfristiges Wachstum sind. 🎯 Ich spreche darüber: Warum reiche und erfolgreiche Menschen so gut im Aufbau und der Umsetzung von Systemen sind. Wie Systeme dir helfen, Chaos zu vermeiden und dei…

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Sag Nein...! #19 8:25

3M ago8:25

8:25

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts dreht sich alles um einen meiner zentralen Leitsätze: "Sage so oft wie möglich Nein – zu dir selbst und zu anderen." Ich erkläre, warum Nein sagen nicht egoistisch, sondern essenziell ist, um deinen Selbstwert zu stärken, dich vor Ablenkungen zu schützen und echten Fokus zu gewinnen. Du erfährst: Warum d…

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4 Jahre Dubai - Darum bin ich ausgewandert! #18 26:11

3M ago26:11

26:11

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts erzähle ich von meinen fast vier Jahren in Dubai – warum ich hier lebe, was mich an dieser Stadt fasziniert und warum sie für mich zur perfekten Basis geworden ist. Es geht um: Warum ich Berlin und damit Deutschland den Rücken gekehrt habe Wie die moderne Infrastruktur und das Umfeld hier meinen Alltag v…

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Meine Meinung zum Boxkampf zwischen Mike Tyson und Jake Paul #17 22:01

3M ago22:01

22:01

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts nehme ich euch mit auf eine Reise durch den Boxkampf zwischen Mike Tyson und Jake Paul, der für viele eine Enttäuschung war. 🎙️ Ich spreche darüber: Warum der Kampf aus sportlicher und moralischer Perspektive eine Schande war Welche Lehren wir aus Mike Tysons beeindruckendem, aber auch turbulenten Leben …

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Die Macht der Außenwahrnehmung - So kannst du sie steuern #16 33:14

3M ago33:14

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In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts zeige ich dir, warum Attraktivität kein verhandelbares Konzept ist und wie unsere äußere Erscheinung Mustererkennung und Respekt beeinflusst. Du erfährst: Welche vier Phasen jeder Mensch in Bezug auf Selbsterkenntnis durchläuft. Warum wir die Regeln des sozialen Spiels akzeptieren müssen, um Respekt und …

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Oktober Recap: Mein frustrierender Oktober und was ich gelernt habe. #15 32:18

4M ago32:18

32:18

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts erwartet euch ein ehrlicher Rückblick auf meinen Oktober. Dieser Monat war gesundheitlich eine echte Herausforderung: Nach einer Nasennebenhöhlen-OP und einer längeren Antibiotika-Therapie musste ich viele Pläne zurückstellen und mein Sportpensum drastisch reduzieren. In dieser Episode berichte ich, wie …

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Warum Body Positivity eine Lüge ist! #014 37:16

4M ago37:16

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In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts spreche ich über ein kontroverses Thema: die Body Positivity Bewegung und warum viele ihrer Versprechen schlichtweg Illusionen sind. Ich beleuchte, warum Attraktivität nicht verhandelbar ist und was wirklich hinter unseren Vorstellungen von Schönheit steckt – faktenbasiert und evolutionär erklärt. Außerd…

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Das kann keiner für dich übernehmen...! #13 27:08

4M ago27:08

27:08

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts spreche ich über den entscheidenden Unterschied zwischen Vertrauen in Experten und der Fähigkeit, sie gezielt zu steuern. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Fachärzten, Steuerberatern und Anwälten, und warum es nicht reicht, sich blind auf deren Wissen zu verlassen. Du wirst lernen, warum Eigenveran…

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Gibt es noch den American Dream? Mein Reisebericht. Part 2 #12 29:35

4M ago29:35

29:35

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts beschäftigen wir uns im zweiten Teil der Reihe mit der Frage: "Gibt es den American Dream noch?" Ich untersuche, ob Amerika tatsächlich an Bedeutsamkeit verloren hat, sowohl aus globaler als auch persönlicher Perspektive. Wir sprechen über kulturelle und wirtschaftliche Entwicklungen in den USA, militäri…

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Gibt es noch den American Dream? Mein Reisebericht. Part 1 #11 27:58

4M ago27:58

27:58

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts spreche ich über den American Dream und ob es ihn in der heutigen Zeit noch gibt. Nach mehreren Wochen in den USA teile ich meine Eindrücke und beleuchte, wie sich das Land und der Traum im Laufe der Jahre verändert haben. Gemeinsam gehen wir der Frage nach: Was bedeutet der American Dream für Amerikaner…

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Wer nicht liest bleibt dumm! Meine Lese-Routine #10 43:08

4M ago43:08

43:08

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts nehme ich dich mit in meine Leseroutine. Du erfährst, warum Lesen der Schlüssel zur Intelligenz ist und welche Bücher ich lese, um immer am Ball zu bleiben. Ich erkläre, wie ich meinen Verstand trainiere, warum Mustererkennung so wichtig ist und warum niemand es bereut, viel gelesen zu haben. Außerdem ge…

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Gesundheitssystem Dubai vs. Deutschland: Mein persönlicher Erfahrungsbericht #9 27:42

5M ago27:42

27:42

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise durch meine erste Operation hier in Dubai. Ich berichte von meiner Nasenscheidewand-OP und teile meine Erfahrungen mit dem Gesundheitssystem im Ausland. Wie verläuft eine OP in Dubai? Welche Rolle spielt eine internationale Krankenversicherung? Und wie unter…

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September Recap: New York, Dubai, Gesundheitliche Rückschläge, uvm. #8 28:52

5M ago28:52

28:52

In dieser ersten TOTAL PACKAGE Recap Episode nehme ich euch mit durch meinen September 2024. Ich spreche offen über meine Learnings, Fortschritte und Herausforderungen. Es geht darum, wie ich Frustration als Antrieb nutze und warum das Tracken meiner Ziele und Fortschritte so entscheidend ist. Außerdem verrate ich, warum ich keine Geduld mehr für d…

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Grant Cardone Event in Dubai!🇦🇪 Das waren meine Learnings! #7 [Audio Exklusiv!] 36:17

5M ago36:17

36:17

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts nehme ich euch mit auf eine spannende Reflexion über ein Event mit Grant Cardone in Dubai. Ich teile meine Eindrücke von diesem einmaligen Event, das voller interessanter Beobachtungen war. Kostenlose Anfrage für deine TRT: ▶︎ https://testosteron-ersatztherapie.com/ Ich schenke dir meinen Goal & Habit Tr…

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Frische Gedanken: Der ultimative Schlüssel für Progress #6 59:25

5M ago59:25

59:25

In dieser Podcast-Episode wird die zentrale Rolle frischer Gedanken für den Progress in allen Lebensbereichen beleuchtet. Es geht um die Kunst, repetitives Denken zu überwinden und so eine Verschwendung mentaler Ressourcen zu vermeiden. Kostenlose Anfrage für deine TRT: ▶︎ https://testosteron-ersatztherapie.com/ Ich schenke dir meinen Goal & Habit …

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Das Geheimnis hinter TOTAL PACKAGE! #5 1:13:06

5M ago1:13:06

1:13:06

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts nehme ich dich mit und erkläre, welche Philosophie hinter diesem durchaus verpflichtenden Namen steckt. In einer Welt voller Ablenkungen und Oberflächlichkeiten ist es nicht immer einfach, die Herausforderungen, aber auch die Möglichkeiten zu erkennen, die uns die heutige Zeit bietet. Die Botschaft ist k…

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Von Berlin-Wedding nach Dubai #04 38:06

6M ago38:06

38:06

Meine ersten Schritte im Berliner Wedding als Unternehmer waren sehr schwer. Ich war pleite und hatte keinerlei Connections. Investoren oder Tip-Geber hatte ich über viele Jahre hinweg nicht. Dennoch habe ich unterschiedliche Unternehmen gegründet. Vieles hat nicht geklappt, manches wurde aber durch das richtige Team und sehr harte Arbeit zum Erfol…

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Vom Drecksjob zum 1. Start-Up in Berlin #03 20:34

6M ago20:34

20:34

Ich wollte nie ein Durchschnitts-Klon sein! Aber wie durchstarten ohne Kohle? Arbeit war für mich lange Zeit ein großes Übel. Versuchungen anders dem Durchschnitts-Klon leben zu entfliehen waren groß. Wie ich aber dann dennoch mein erstes Start-Up gründete erzähle ich in diesem Podcast. Kostenlose Anfrage für deine TRT: ▶︎ https://testosteron-ersat…

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Meine 1. Liebe…! #02 29:40

6M ago29:40

29:40

Viele Grundbausteine für mein heutiges Wertesystem habe ich meiner ersten Liebe zu verdanken. Doch wer hierbei an eine Frau denkt, der wird durchaus überrascht. Wenn du das Gefühl kennst, "hier nicht rein zu passen", dann wird diese Episode mit dir resonieren. Kostenlose Anfrage für deine TRT: ▶︎ https://testosteron-ersatztherapie.com/ Ich schenke …

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Meine Mutter geht ins Gefängnis #01 39:31

6M ago39:31

39:31

In der ersten Episode des TOTAL PACKAGE Podcast nehme ich dich mit in meine Kindheit. Woher komme ich und wie war es, als Mischlingskind aufzuwachsen? Ich spreche darüber, wie meine Mutter ins Gefängnis gekommen ist und warum hier der Grundstein für meine Stärke gelegt wurde. Kostenlose Anfrage für deine TRT: ▶︎ https://testosteron-ersatztherapie.c…

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#182: 3 Business Lessons from Coaching 40+ Clients 11:06

9M ago11:06

11:06

#182: Over the past two years, I have run a high-performance coaching business, helping over 40 clients become more productive. In this episode, I want to share the top 3 business lessons I've learned from this venture. Enjoy! Timestamps 00:00:38 Lesson 1: Buy yourself time by learning from successful entrepreneurs who have already done it before. …

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#181: 8 Tips to Remember More from Your Books! 33:34

9M ago33:34

33:34

#181: In this episode, I want to show you how to get the most out of your books. Specifically, I’ll share eight strategies that can help you retain more of what you read and internalize the knowledge better. Maybe you can relate to my experience. You read a book and can remember the content for maybe a week or two, but then the knowledge starts to …

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#180: You’ve been chasing your goals wrong! 17:17

9M ago17:17

17:17

#180: Think you're chasing your goals the right way? Think again. Quick fixes and silver bullets don't exist. Success is built with "Golden BBs" – small, consistent actions.⁣ Enjoy! Nicola Flückiger Spotify Apple LinkedIn Instagram Website Contact Me Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: nicolafluckiger.me@…

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#179: 3 Simple Hacks to Master Your Calendar Instantly! 17:22

9M ago17:22

17:22

#179: In this episode, I share with you 3 simple methods that should help you regardless of what calendar you are using. ⁣Enjoy! Nicola Flückiger Spotify Apple LinkedIn Instagram Website Contact Me Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: [email protected]…

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#178: From Procrastination to Productivity with a Simple Brain Hack 21:07

10M ago21:07

21:07

#178: In high school, I was a chronic procrastinator. Today, I’m pursuing a master’s degree at an elite university in St. Gallen, have completed two internships, and have founded or co-founded three businesses. In this episode, I share a simple tactic I use to trick my brain into consistently getting hard work done. Enjoy! Things Mentioned David Go…

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