Heute gibt es nicht mehr viele Menschen, die noch nie einen Porno gesehen habe. Dafür gibt es viele, die ab und zu gucken und so einige, die ihren Konsum gar nicht mehr in den Griff bekommen. Der Blick dabei ist in der Regel auf die Darsteller*innen gerichtet. Aber wie sieht es eigentlich hinter der Kamera aus? Um diese Perspektive geht es in diese…

Statistisch betrachtet wird jede 4. Frau in ihrem Leben ungewollt schwanger. Trotzdem wird über dieses Thema kaum oder gar nicht gesprochen, zu groß ist die Angst vor Unverständnis und Ablehnung. Frauen, die sich für einen Schwangerschaftsabbruch entscheiden, stehen unter zeitlichem Druck. Und auch in Deutschland ist es heute nicht einfach, einen A…

Harriet Langanke ist Chefredakteurin des Fachmagazins Dhiva, Journalistin und Sexualwissenschaftlerin. Die Dhiva gibt es schon seit 1994. Sie liegt in vielen Beratungsstellen und Arztpraxen aus. Sie ist kostenlos bei der GSSG über einen frankierten Umschlag oder im Soli-Abo erhältlich. Und ja, genau, in dem Namen „Dhiva“ verbirgt sich die Abkürzung…

Wie ist das, wenn man irgendwann im Leben feststellt, dass das gefühlte Geschlecht nicht zum eigenen Körper passt? Wenn sich alles im Leben stimmiger anfühlt als Mann statt als Frau? Wenn man sich entscheidet, das Geschlecht endgültig zu wechseln und in die neue Rolle wie hineingleitet und sich alles fügt? Welche Möglichkeiten und welche Probleme k…

Was, wenn es einen Sport gäbe, bei dem du deinen Körper und deine Weiblichkeit oder deine Männlichkeit noch einmal ganz neu entdeckst? Was, wenn es einen Sport gäbe, bei dem du Sinnlichkeit und Geschmeidigkeit vereinen und deine Kreativität und deine körperlichen Ausdrucksmöglichkeiten weiterentwickeln kannst? Einen Sport, der direkte Auswirkungen …

In unserer Gesellschaft gibt es Menschen, für die eine selbstbestimmte und selbstermächtigte Sexualität nicht möglich ist. Menschen mit körperlicher und/oder geistiger Behinderung oder auch alten Menschen fehlt oft der Zugang zu gleichberechtigten Liebespartner*innen. Trotzdem ist da diese Sehnsucht nach körperlicher Berührung, nach Intimität und E…

Seit dem Erfolgsroman "Fifty Shades of Grey" scheint SM salonfähig zu sein. Wenn man jedoch genau hinschaut, gibt es zwischen der Welt des Romans und der Realität einen großen Unterschied. Und wen könnte ich besser um Einblicke in die Realität fragen als den Herausgeber des BDSM-Magazins "Die Schlagzeilen" und Autor des SM-Handbuches sowie vieler w…

​Früher galten Frauen mit Eintritt in die Wechseljahre als geschlechtslose Wesen. Zum Glück ist das heute anders! Heute erwartet uns ein sinnliches und lustvolles Leben bis ins hohe Alter, sofern wir das wollen. Was es dazu braucht, welche Rolle Männer spielen, welche Rollenbilder sich verändert haben, wie sich Alterschunterschiede auswirken und wi…

Hach, was ist das schön! Auch Männer können noch so viel entdecken! So viel Lust, so viel Leidenschaft, so viel Vergnügen. Auch und besonders am eigenen Körper. Saleem Matthias Riek, Paar- und Sexualtherapeut, Tantralehrer und Leiter der Schule des Seins, hat ein Buch darüber geschrieben. Und das finde ich richtig toll! 15 Männer werden hier einfüh…

​Warum sollten Frauen Geld für Sex ausgeben? Den bekommen sie doch so!? Ja, das mag sein. Aber ist das dann auch das, was sie sich ​vorstellen? Immer mehr Frauen entdecken den Reiz sexueller Dienstleistungen für sich. Auf den Punkt das zu bekommen, was frau sich wünscht. Herauszufinden, was frau sich wünscht. Zu ​empfangen, ohne geben zu müssen. Fü…

Wer sind eigentlich die Männer, die sexuelle Dienstleistungen in Anspruch nehmen? ​Wer sind die Freier? ​Wann wird ein Mann zu einem Freier? Welche Motivation treibt Freier an? Welche Wünsche haben Freier? Über diese Fragen ​spreche ich mit der Sexualwissenschaftlerin Harriet Langanke. ​​Seit 2010 forscht sie zu den Kunden von Sexarbeiter*innen. Um…

​Das Vortäuschen eine Höhepunkts betrifft nicht nur, aber dennoch vor allem Frauen. In diesem ersten Teil des Gesprächs mit Elinor Petzold geht es zuerst um die Frage des Warums. Welche Gründe stecken dahinter, wenn Frauen zu dieser Maßnahme greifen? Was können sie für ihre Lust tun, wie wie können sie ihre Bedürfnisse besser wahrnehmen und auch da…

​Das Vortäuschen eine Höhepunkts betrifft nicht nur, aber dennoch vor allem Frauen. In diesem ersten Teil des Gesprächs mit Elinor Petzold geht es zuerst um die Frage des Warums. Welche Gründe stecken dahinter, wenn Frauen zu dieser Maßnahme greifen? Was können sie für ihre Lust tun, wie wie können sie ihre Bedürfnisse besser wahrnehmen und auch da…

Lust ist wunderbar. Lust ist komplex. Und in diesem Podcast ist sie weiblich. Wenn wir über Lust sprechen wollen, brauchen wir eine Sprache. Wir gehen hier aber noch ein paar Schritte zurück. Wie ist es um unser inneres Bild von Sex bestellt, wie verstehen wir uns mit unserem Körper insgesamt und mit unserem Genital? Welche Wünsche und Fantasien ha…

Ingeborg Trampe schreibt pornografische Romane aus Frauenperspektive. Wer, wenn nicht sie, wäre besser geeignet, um über erotische Sprache, weibliche Fantasien und die Frage nach dem Recht auf geistige Selbstbestimmung zu sprechen? Wie kam Ingeborg zu ihrer literarischen Passion? Warum denken Männer, nur ein anderer Mann könne diese Geschichten ges…

Es geht weiter im Gespräch mit der Sexarbeiterin Josefa Nereus! Wir öffnen in diesem zweiten Teil das Nähkästchen und sprechen über Parallelen in unserer Arbeit. Denn die Menschen, die zu mir in die Sexualberatung kommen oder die körperliche Nähe zu Josefa aufsuchen, werden oftmals von ganz ähnlichen Themen umgetrieben. Nur der Lösungsweg ist ein v…

Berührt zu werden, fühlt sich wunderbar an. Eine warme Hand auf unserem Körper. Vielleicht auch zwei Hände, die unseren Kopf halten, über unser Gesicht streicheln, unsere Haut liebkosen. Liebevoll, achtsam, sinnlich. Aber wenn es doch so schön ist, warum berühren wir uns dann nicht viel häufiger? Immerhin passiert dabei auch auf der körperlichen Eb…

Wenn ich schon über Sexarbeit spreche, dann doch am besten direkt mit einer Sexarbeiterin! Über Facebook kannten wir uns schon länger. Dass aber auch der persönliche Kontakt mit Josefa Nereus so spannend, informativ und vor allem auch so persönlich werden würde, das hatte ich nur geahnt. Und Josefa kennt sich wirklich aus. Sie arbeitet seit fünf Ja…

Yella Cremer ist Coach, Sex-Expertin und Autorin. In dieser Folge sprechen wir über ihr neuestes Buch "Yoni-Massage. Lust, Heilung und Intimität", in dessen Mittelpunkt das weibliche Genital steht. Doch was ist das eigentlich genau, diese Yoni? Warum kann es bedeutend sein, sich so intensiv mit dem weiblichen Genital zu beschäftigen, sowohl für Fra…

GangBang, ist das nicht Sex mit einer Frau und vielen Männern? Ja. Für viele Menschen schwer vorstellbar. Warum machen Frauen das? Und warum Männer? Ich habe einen gefragt, der sich auskennt. Dr. Markus Kehren organisiert seit über acht Jahren private GangBang-Partys in Berlin. Im Gespräch mit dem studierten BWLer gewinne ich ungeahnte Einblicke in…

Starke Beschwerden bei der Periode? Unerklärliche Schmerzen beim Sex? Unfruchtbarkeit? Fast jede 10. Frau leidet unter Endometriose. Trotzdem kann es bis zu zehn Jahre dauern, bis die Diagnose gestellt wird. Warum? Weil die Erkrankung sich im Unterbauch versteckt und nur durch eine Bauchspiegelung nachgewiesen werden kann. Mit Barbara von Leffern s…

"Dicke haben schrecklich dicke Beine, Dicke ham 'n Doppelkinn. Ich bin froh, dass ich kein Dicker bin Denn dick sein ist 'ne Quälerei Ich bin froh, dass ich so 'n dürrer Hering bin Denn dünn bedeutet frei zu sein…" Ein Auszug aus Marius Müller Westernhagens "Dicke" von 1978. Skandalös! Vom Radio damals boykottiert, von dicken Menschen wohl gefeiert…

Das Erfolgsorgan Gebärmutter. Sie bringt Freude, wenn neues Leben in ihr heranwächst und Ungemach, wenn starke Blutungen oder Schmerzen das Leben einschränken. Und manchmal steht die Entscheidung an, sich von ihr zu trennen. Was passiert, wenn eine Gebärmutter entfernt wird? Welche Auswirkungen kann das auf die Lust und auf den Sex haben? Wie wicht…

Wenn es um Sexualität geht, finden sich viele Tabus. Davon sind auch Männer mit Genitalverletzungen betroffen. Penis- und Hodenkrebs, aber auch Kriegsverletzungen können das Leben und Lieben grundlegend verändern. Medizintechnologie schafft hier ganz konkrete Unterstützung. Das Ganze ist nicht neu. Schon im 1. Weltkrieg finden sich unterschiedliche…

Am 07.06.2018 wurde auf dem Kongress der DSTIG, der Gesellschaft zur Förderung der sexuellen Gesundheit, bekannt gegeben, dass die HPV-Impfung nun auch für Jungen empfohlen wird. Bisher wurde diese nur für Mädchen zwischen neun und vierzehn Jahren empfohlen. So früh? Und warum jetzt auch für Jungen? Was ist das eigentlich genau, dieses HPV? Und was…

​Wow! Was für ein Gespräch! Mein ​Gast in dieser Folge ist nicht nur Mutter einer kleinen Tochter. Sie ist auch gerade schwanger mit ihrem nächsten Kind. Und sie spricht ganz offen und unverkrampft mit mir über ihre eigenen Erfahrungen während und nach der Schwangerschaft. Es geht dabei um Lust, Zeit, Schwangerschaftsvorbereitungskurse, die Geburt …

​Während wir im Alltag ziemlich genau wissen, wann wir zu früh oder zu spät sind, stellt sich die Situation im Bett ganz anders dar. Wir haben bestimmte Vorstellungen im Kopf, wie es laufen soll, sowohl als Mann als auch als Frau. Wer aber bestimmt, wann beim Sex etwas zu früh ist? Oder zu spät? Was genau bedeutet es, wenn ein Mann zu früh kommt? W…

​Der schönste Tag des Lebens. Der Tag, an dem sich ein Paar ein Versprechen gibt und seine Liebe offiziell ​nach außen zeigt. Der Tag, an dem alles perfekt sein soll. ​Und genau da kommt Kiki ins Spiel. Als Hochzeitsplanerin hält sie die Fäden in der Hand und sorgt mit ​großer Empathie dafür, dass sich die Paare entspannen und ihr Glück genießen kö…

​Es scheint so einfach zu sein: Ob als Single oder aus einer Beziehung heraus, einfach auf einem Portal anmelden und schon ist der Weg frei ins sexuelle Schlaraffenland. Aber Moment mal! So einfach ist das ja nun doch wieder nicht. Welche Stolpersteine uns erwarten, worauf wir achten sollten und warum unsere Erwartungen uns viel zu oft einen Streic…

​In der Hauptstadt bewegt sich etwas. Menschen aller sexueller Orientierungen und Geschlechter, Körperformen, sexueller Praktiken und Interessen treffen sich auf sexpositiven Partys und feiern gemeinsam das Leben und die Liebe. Es ist die Offenheit auch dem Anderen, dem Fremden gegenüber, die ​den Unterschied zu herkömmlichen Sexpartys ausmacht. Se…

​Drei Millionen Deutsche putzen ihre Zähne nur alle zwei bis drei Tage, 70.000 nie! Dabei können die Bakterien, die über den Blutkreislauf in die Organe gelangen, letztendlich sogar für Erektionsstörungen verantwortlich sein. Für dieses Thema habe ich die Zahnärztin Hülya Coban eingeladen. Sie hat eine eigene Praxis in Hamburg und damit täglich mit…

​​Pornos sind die ​Blockbuster des Sexuellen. Sie sind Abenteuerfilm, Dokumentation, Lehrfilm und Satire zugleich. Und wir alle wissen das. Nur bedeutet dieses Wissen nicht auch, dass die Bilder unsere eigene Wahrnehmung nicht doch verändern. Auf dem Bildschirm sehen wir ewige Lust, ständige ​Verfügbarkeit, ​​getunte Genitalien, sportliche Höchstle…

​​​"Sex macht uns schöner, wenn wir ihn machen." Dieses Zitat meiner heutigen Gesprächspartnerin ist so einleuchtend wie einfach. Lustvoller, freudvoller Sex lässt unseren Teint rosig werden, lässt uns von innen heraus strahlen und wirkt damit wie ein Jungbrunnen. Auf der anderen Seite stehen uns viele verschiedene Wege zur Verfügung, um uns für de…

​Schwanger werden oder nicht schwanger werden. Das ist die Frage, wenn es um die Berechnung der fruchtbaren Tage geht. Während die einen es gerade darauf anlegen und sich sehnlichst ein Kind wünschen, setzen die anderen alles daran, eine Schwangerschaft zu verhindern. In beiden Fällen ist es wichtig, zu wissen, wann genau das Fruchtbarkeitsfenster …

​​Bist Du in einer festen Beziehung? Liebst Du Deinen Partner oder Deine Partnerin über alles? Und Du hast Dich trotzdem noch in jemand anderen verliebt? Dann steckst Du wohl in der Zwickmühle. In einer monogamen Beziehung muss jetzt eine Entscheidung getroffen werden. Treu bleiben? Fremdgehen? Oder trennen? Wie wäre es stattdessen mit einer offene…

​Ein Orgasmus beim Sport. Hast Du das schon erlebt? Wenn ja, dann bist Du damit nicht allein. Erstaunlich viele Frauen kennen diese lustvollen Gefühle bis hin zum Höhepunkt beim Anspannen ihrer Beckenbodenmuskeln. Das ist auch kein Wunder, denn durch genau dieses Anspannen ​bringen sich auch viele Menschen bewusst zum Orgasmus. Yoga, Pilates oder w…

​Warum haben wir immer weniger Lust? Und stimmt das überhaupt? Woher kommt dieser Eindruck? Wenn ein Paar gefragt wird, wie oft sie Sex haben, bekommen wir in den meisten Fällen zwei unterschiedliche Antworten. Aber worum geht es wirklich? Nur um Zahlen? Oder steht nicht vielmehr die Qualität der sexuellen Begegnungen im Vordergrund? Diesen Frage g…

​Eine Schwangerschaft ist etwas Wunderbares! Die werdenden Eltern sind überglücklich und ​verfolgen jede Veränderung, sowohl am Kind als auch an der werdenden Mutter. Alles verändert sich. Aus Liebenden werden Eltern. Wie ist ​es in dieser Zeit mit dem Sex? Ist er gut für das Kind und die werdende Mutter? Worauf sollte ein Paar achten? Und wie ist …

​Oh nein! Was war denn das?! Viel zu früh! Das hätte doch noch länger dauern sollen! "Wenn Männer zu früh kommen" ist das Thema dieser Folge. Aber wann ist zu früh zu früh? Wer bestimmt das? ​Was, wenn das von Anfang an so war? Oder wenn es plötzlich auftaucht? Und sind es wirklich nur junge Männer, wie es so oft heißt? Welche Rolle spielen die Kul…

​Das Feuer der Leidenschaft braucht wie jedes Feuer Brennstoff. Und diesen Brennstoff stellen wir bereit, indem wir schon vor der Schlafzimmertür beginnen, uns lustfördernd zu verhalten. Die Frage ist nur, wie geht das?! Der amerikanische Paarforscher John Gottman hat mit den magischen Dreizehn genau dreizehn Verhaltensweisen erforscht, die leidens…

​"Wer ficken will, muss freundlich sein." So heißt das ja eigentlich. Und ich liebe diesen Spruch, denn er ist provokant und einfach wahr. Diese kleine bedeutende Wahrheit verschwindet allerdings manchmal aus unserem Bewusstsein (und aus unserer Beziehung) und dann wundern wir uns, wenn im Bett nichts mehr läuft. Mein Kommunikationsexperte Felix em…

​Was ist Sex? Eine Lebensenergie? Orgasmus? Geschlechtsverkehr? Und wann wird diese Nebensache zur Hauptsache? Wenn wir verliebt sind? Wenn wir sexuelle Probleme haben? Wenn wir uns Kinder wünschen? Das sind die beiden großen Fragen, denen ich in dieser Folge nachgehe. ​Wie können wir beides nutzen, um unser Bewusstsein und unsere Möglichkeiten erw…

"Iss nicht so viel Schokolade, sonst wirst du zu dick!" Wenn wir schon als Kinder mit solchen Glaubenssätzen geimpft werden, ist es nicht verwunderlich, dass sich so viele Frauen mit ihrem Körper nicht wohl fühlen. In dieser Folge ​spreche ich mit Gianna Bacio ​ganz unbefangen über Körperbewusstsein und auch unsere ganz eigenen Erfahrungen ​mit die…

Manche Dinge muss manfrau im Leben einfach ausprobieren. In der vorletzten Folge sprach ich mit Moraya Kraft über ihre Arbeit als Tantra-Masseurin. Und als sich die Gelegenheit ergab, unter ihrer Anleitung eigene Erfahrungen zu sammeln, musste ich einfach zugreifen. Eine ganzes Wochenende Tantra-Massage! Auf welches Abenteuer ich mich da einließ, w…

Was ist eigentlich Tantra? Und was unterscheidet eine Tantra-Massage von einer Wellness- oder gar erotischen Massage? Wie bereichert sie das Liebesleben eines Paares oder einzelnen Menschen? Wie kann manfrau mit den Händen die Seele eines anderen Menschen berühren? Welche Auswirkungen hat das neue Prostitutionsschutzgesetz für die Branche? Ich ergr…

Sexuelle Codes, Glaubenssätze, Wissen, Wünsche und Fantasien, Bindungverhalten: Das sind die einzelnen Bausteine, aus denen sich unsere je einzigartige Sexualität zusammensetzt. Es sind Fragen nach dem, was uns anmacht, was wir von unserem sozialen Umfeld mitbekommen, was wir über Sex wissen und zu wissen glauben, was wir uns nur vorstellen und was…

Von Meditation haben wir wohl alle schon einmal gehört. Einige von praktizieren sie regelmäßig. Aber orgasmische Meditation?! Das hört sich höchst spannend an! Und so bin ich ausgezogen und habe Axel Metayer und Eva Assmuth von TurnON Hamburg dazu befragt. Die beiden sind Trainer für orgasmische Meditation und erklären im Podcast diese höchst außer…

Was wir vor allem lernen, ist die richtige Streitkultur. Darin können wir schnell zu wahren Profis werden. Aber was ist mit der anderen Seite der Medaille? Was ist mit all den Momenten, in denen es uns richtig gut geht? Genau damit befasst sich die positive Psychologie: Wie können wir miteinander auch die kleinen und großen Erfolge feiern? Gemeinsa…

In dieser Folge geht es ganz um den männlichen Beckenboden und die männliche Lust. Die Beckenbodenmuskulatur fristet in unserem Körperinneren ein Schattendasein. Sie findet schon deswegen keine Beachtung, weil wir sie nicht sehen und messen können. Und Männer mögen ihre Erfolge gern sehen. Erfahre hier, warum diese Muskulatur so wichtig für Dich is…

Ein Gerichtsurteil in Portugal erhitzt die Gemüter und hat es bis vor den Europäischen Gerichtshof geschafft. Und so muss es wohl noch einmal deutlich gesagt werden: Die Lust von Frauen ist genauso wichtig wie die der Männer! Und das gilt auch für Frauen über 50! Das hatten die Portugiesen bis vor Kurzem wohl anders gesehen. Aber auch hierzulande i…