सर्वश्रेष्ठ Peter Løhde पॉडकास्टस (2025)

1
#227: De Dummeste Nazivåben! 1:22:55

3d ago1:22:55

1:22:55

Våben er noget af det værste, der findes. De spreder død, ødelæggelse og frygt, hvorend de findes... Selvfølgelig lige bortset fra dem, vi sætter fokus på i dag. 🔫 For historiens største bad guys, nazisterne, stod bag nogle af de mest idiotiske våben nogensinde. I et desperat forsøg på at vende krigslykken satte Hitler nemlig gang i produktionen af…

1
CRISPR: Når vi klipper og klistrer i generne 34:33

5d ago34:33

34:33

Frem med saksen! Der er klippe-klistre dag i fredagsbaren. Vi ser nemlig nærmere på CRISPR-teknologien, der gør at forskere kan klippe i de enkelte gener i DNA'et. På den måde kan de bekæmpe arvelige sygdomme og styrke planters modstandsdygtighed mod klimaforandringer. Men hvordan ser det etiske spørgsmål egentlig ud når det kommer til gen-manipula…

1
Lyt til 'Magtfuld' - en podcastserie om dem, der styrer verden 0:45

7d ago0:45

0:45

Magtfuld er serien om dem, der styrer verden. Techguruerne, præsidenterne, pengemændene, tænkerne og de kulturelle fyrtårne. I serien her fortæller vi hvem de er, hvordan de steg til tops, og hvad de gør med deres magt. Lyt med - for den farligste magt er den, du ikke kender. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
#226: The Anatomy Riots: Tæsk ad Li(g)bitum! 1:16:55

10d ago1:16:55

1:16:55

1700-tallets lægestuderende havde flere arme end gennemsnittet – men endte alligevel med at få tæsk! 💪 I New York begyndte medicinerne nemlig at betragte kirkegårdene som deres eget private tag-selv-bord, fyldt med friske lig, der bare ventede på at blive dissekeret. Derfor kastede de sig ud i at "body snatche" – altså, stjæle lig til deres anatomi…

1
Episode 5: Lort er jo egentlig boullion 1:29:57

11d ago1:29:57

1:29:57

Dann har fået en lydtæt boks, så han bedre kan koncentrere sig og Henrik har skrevet en legendarisk banger af en sang. I studiet ringer vi til Emil, der har undersøgt oprindelsen af "Det Bette Egern" og følger op på nogle spørgsmål vi har fået på mail.

1
Bør vi regulere ulve og giftige larver? - om angsten for det fremmede, ukendte og nye i naturen 38:50

12d ago38:50

38:50

Ulven er fredet - så hvorfor taler ministeren for Grøn Trepart om, at vi bør regulere den? Og hvorfor er der i Odense opstået furore omkring nogle larver, der er kommet hertil fra Tyskland i egetræer? Det bliver vi klogere på, når vi ser på hvorfor naturen tit er ubelejlig - eller ligefrem farlig, samt hvad angsten for de fremmede, ukendte og nye a…

1
Lyt til 'En kold fortælling' 0:39

12d ago0:39

0:39

En kold fortælling er historien om nogle af de største kontroverser mellem Grønland og Danmark, og den årelange relation mellem de to lande. Kontroverser, der trækker tråde op til nutidens konflikter. Fra kryolit og spiraler til selvstændighed og Trump. Sammen med de bedste historiske eksperter prøver ’En kold fortælling’ at finde nuancerne i, hvad…

1
#225: Jeffrey Hudson: Den Rigtige Tyrion Lannister 1:14:54

17d ago1:14:54

1:14:54

Jeffrey Hudsons karriere startede med, at han hoppede ud af en tærte. Og så blev det faktisk kun vildere derfra.🥧 Jeffrey var nemlig ikke mere end en halv meter høj. Derfor blev han solgt til de britiske royale, der mest af alt så ham som en form for sjældent Pokémon-kort. Men på trods af sin beskedne højde endte han faktisk med at nå højt op på de…

1
Den skjulte spiseforstyrrelse BED – når overspisning bliver en afhængighed 35:52

19d ago35:52

35:52

De fleste af os trøstespiser en gang imellem, men hvornår bliver overspisning til tvangsadfærd, der styrer dit liv? Vi dykker ned i fænomenet Binge Eating Disorder (BED) – en ofte overset spiseforstyrrelse. Med os i studiet har vi en af verdens førende forskere i afhængighed, som forklarer hvad der faktisk virker, hvis vi vil bryde den onde cirkel.…

1
SPECIAL: Pyramidespil for BNP'en (med Frygteligt Fascinerende) 1:05:51

20d ago1:05:51

1:05:51

🎉🥳 IT'S CROSSOVER TIME! 🎉🥳 Vi har fået besøg af fantastiske Maria fra podcasten Frygteligt Fascinerende. For nu skal vi prøve noget, vi aldrig har prøvet før: Nemlig at lade en anden person fortælle historien. Maria har forberedt en sindsyg historie om noget så kedeligt som nationaløkonomi. For da Albanien brød ud af Sovjetunionen skulle de pludsel…

1
#224: Den Store Hiphopkrig: West Coast vs East Coast 1:40:53

24d ago1:40:53

1:40:53

Ey yo, G! Er I klar til en total baller historie!? I 1990’erne var handlede hiphop nemlig ikke kun om musik – det var mere ligesom Game of Thrones med beats og rim. 🎤 For var det egentlig østkystens eller vestkystens rappere, der lavede det fedeste gangsta-rap? Det spørgsmål endte med at splitte hiphopmiljøet i to og blev roden til en legendarisk k…

1
Episode 4: Angora-temaet handler om airconditions?! 1:42:03

25d ago1:42:03

1:42:03

Der er kostumebal hos Team Easy On, Henriks klaver stemmer ikke og landmandssønnerne kaster sig ud i et vildt stunt med ild. I studiet har vi Bjarne t-shirts på mens vi drikker riccadonna og spiser Bobbys favoritchips med havsalt. Og så kommer Peter med en stor afsløring omkring intromelodien til Drengene fra Angora. Hør hele "The Eight Seasons of …

1
Den frygtede forelskelse - Valentines special fra Amors værktøjskasse 44:41

26d ago44:41

44:41

Du bliver angst, utryg og irrationel, når du er forelsket. Hvad er meningen med galskaben? Hvorfor har vi udviklet denne midlertidige vanvidstilstand? Og hvad med alle de andre dyr - bliver de også forelsket, når de leder efter en mage eller formerer sig? Det finder vi svar på i denne særlige Valentines-udgave af "Fuld af viden - forskernes fredags…

1
Verdens Korteste Krig 27:03

28d ago27:03

27:03

Kan man speedrunne en krig? Ja, mener briterne. Da sultanen på Zanzibar blev forgiftet og døde satte det nemlig gang i en voldsom konflikt. Men alligevel var det ikke værre end at det kunne afsluttes på nogenlunde samme tid som en fodboldhalvleg. Uden forlænget spilletid.

1
The Fast and the Fire-ious 18:53

28d ago18:53

18:53

Hvad gør du, hvis du lever i en verden fra Grand Theft Auto? Du sætter selvfølgelig bare en flammekaster på din bil! Det var i hvert fald tanken fra en sydafrikansk opfinder, der ikke var bange for at brænde både benzin og øjenbryn af for at undgå at nogen stjal hans bil

1
#223: Timothy Dexter: Verdens Bedste Værste Købmand (BY REQUEST) 1:56:46

1M ago1:56:46

1:56:46

Det kræver både held og forstand at blive en god forretningsmand. Eller okay, måske mest held. 🤷 Sådan var det i hvert fald for læderhandleren Timothy Dexter. I slutningen af 1700-tallet snublede han sig nemlig vej til tops i Bostons fine købmandsstand. Timothys million-formue var nemlig ikke lavet på god og sund forretningssans, men på at spekuler…

1
Er Mars vores næste stop? 34:20

1M ago34:20

34:20

Donald Trump vil plante det amerikanske flag på overfladen af Mars. Men er det overhovedet realistisk at sende bemandede missioner til den røde planet? Og hvilken rolle spiller astronauterne i jagten på liv andre steder i universet? I studiet drikker vi en selvopfundet drink, en marsmand, og udforsker perspektiverne bag vores planetare nabo. Medvir…

1
#222: Von Paris Nach Berlin - Hitlers Nazitog 1:11:20

1M ago1:11:20

1:11:20

Choo choo! Hier kommt der Nazi-Zug! 🚆 Tognørder er bare en tand vildere end andre nørder. Det er bare ærgerligt, at en af de allermest fremtrædende tog-hoveder var føreren selv. Adolf Hitler var nemlig besat af tanken om at bygge et tognet på tværs af hans tredje rige. Meget passende er det i afsnit to(g) to(g) to(g) at vi vender tilbage til togene…

1
Episode 1: Er Dann bror til Chris fra Chokoladefabrikken? 1:21:44

1M ago1:21:44

1:21:44

Henrik skal spille hvalen Hvalborg, komikeren Dann er stand-up comedian og Team Easy On får fint besøg af Brian Holm. I vores eget studie skal vi se, om vi kan finde startakkorden til at lave en god podcast. Du får en hurtig introduktion til os og projektet inden vi kaster os hovedkulds over det første afsnit af Danmarks mest legendariske komediese…

1
Episode 3: Team Easy On er bare Bamse og Kylling 1:17:20

1M ago1:17:20

1:17:20

Der bliver budt velkommen til den årlige og traditionsrige Team Easy On-spurt. Henrik fanger sin gamle klaver-sensei Erling for at få fat i startakkorden til "Hey Jude". Og Søde Bo søger råd til parforholdet hos sit homofobiske firben, Martin. I studiet fortæller vi historien om dengang, vi mødte Thure Lindhardt samtidig med at vi trækker parallell…

1
Episode 2: R'n'B Snegle 1:19:45

1M ago1:19:45

1:19:45

Bobby og Pim har spist chicken sushi og må skide i skoven. Henrik Solgård har fået skedebetændelse og Baune skal teste om der er grønlændere eller sejhed på hænderne. Hos os i studiet serverer vi wienerbrød og kaffe, da vi har hørt det suger. Men desværre går det galt, da COOP-bageren ved en fejl giver os en R'n'B-snegl...…

1
Da havet slog hul – hvad fortæller fortidens stormfloder om fremtiden? 33:56

1M ago33:56

33:56

Havet tager, og havet giver – men hvad sker der, når naturens kræfter ændrer vores landkort? For 200 år siden blev Limfjordens skæbne forseglet af en brutal orkan, der gennembrød det smalle land mellem Nordsøen og fjorden, så saltvandet væltede ind. Men vidste du, at det ikke var første gang, de to vande fik forbindelse med hinanden? I denne uges f…

1
Q&A #11: En Klodset Spørgerunde 1:46:06

1M ago1:46:06

1:46:06

Hvad er den bedste sodavand? Må en hjort går med gevær - eller kun gevir? Og hvordan går vi egentlig og har det? ✉️ Svaret på nogle af de spørgsmål får du i denne Q&A-session, hvor vi har taget imod spørgsmål fra vores sociale kanaler om alt mellem himmel og jord. Imens vi besvarer spørgsmålene forsøger vi samtidig at bygge en LEGO Pirat-figur, som…

1
#221: De Fantastiske Fehoveder! 1:22:47

1M ago1:22:47

1:22:47

"Det ser klart shoppet ud – jeg kan spotte pixierne på lang afstand!" I 1917 gjorde to teenagere, Frances og Elsie, det umulige: De tog et selfie med en gruppe feer! Billederne blev hurtigt et verdensomspændende fe-nomen og fik pigerne på forsiden af alle tidens magiske magasiner. Men i virkeligheden var billederne bare et eksempel på magisk fetosh…

1
Cyborgens æra - hvilken hjernechip vil du have? 45:47

2M ago45:47

45:47

Cyborgs lever allerede blandt os – for både pacemakere og hjernechips sidder i kroppen på flere patienter i dag. Det lyder måske farligt, men du skal ikke være bange! I hvert fald ikke endnu. Den eksisterende teknologi truer nemlig ikke vores eksistens. Tværtimod muliggør denne udvikling, at vi kan behandle en lang række invaliderende og livsfarlig…

1
#220: Den Skøre Svensker: På Jernhest til Everest 1:20:40

2M ago1:20:40

1:20:40

Hey allihop! 🇸🇪🚴🏔️ Lars Olof Göran Kropp var bidt af højder, på den helt hidsige måde! Som 6 årig besteg han sit første bjerg, og over de næste 3 årtier tog han det ene efter det andet af verdens farligste og højeste bjerge, og flere gange startede turen med en 13.000 kilometer køre.. eller cykeltur. Kom med i cykeltraileren bag noget så sjældent s…

1
Anklagen mod dopamin - risikerer du uagtsomt hjernedrab? 38:43

2M ago38:43

38:43

I dagens afsnit står det på naturvidenskabeligt "court-room-drama" og på anklagebænken sidder dopamin. Tiltalen lyder på, at belønningssystemet simpelthen lokker os ud i dårlig adfærd. Vi dykker herigennem ned i alt fra kokainmisbrug til socialemedier og techgiganter, doomscrolling, trusler mod demokratiet, samt hvordan du kan sørge for at få bedre…

1
#219: Manden der (næsten) fandt Titanic! 1:13:48

2M ago1:13:48

1:13:48

"Det er os eller aben!" 🐒 Sådan lød beskeden til den excentriske rigmand Jack Grimm, da han besluttede sig for at søge efter resterne af Titanic. Jack havde nemlig ansat aben Titan til at udpege, hvor skibet befandt sig. En beslutning, der ikke blev taget godt imod af de professionelle videnskabsmænd, der skulle hjælpe ham på hans færd. Vi forstår …

1
Tror du på liv i rummet? - tag med på jagt efter livets oprindelse 36:34

2M ago36:34

36:34

Professor Liv Hornekær tager os med på en rumrejse - helt tilbage til universets begyndelse. På vejen finder vi ud af, hvad det mon er, de bygger lige nu på Aarhus Universitet, som kan gøre os klogere på selveste livets byggesten, samt hvordan det kan få os tættere på at finde andre livsformer i rummet? For vi er nok ikke alene - men hvad finder de…

1
#218: Kampvognskæresten fra Krim 1:11:28

2M ago1:11:28

1:11:28

Mariya Oktyabrskayas raseri kunne ikke forløses med et sølle maskingevær. Der skulle en meget mere voldsom kaliber til… 💥 I bagklogskabens lys fortrød nazisterne nok, at de dræbte Ilya Oktyabrsky. Ugerningen forvandlede nemlig hans dydige soldaterkone Mariya til virkelighedens Furiosa. Drevet af raseri og had besluttede hun sig for at tage vestover…

1
55 millioner år gamle fisk kan lære os noget om klimaet i dag 35:40

2M ago35:40

35:40

Efter en kort juleferie er der igen åbent i fredagsbaren. I det bløde og porøse moler på Mors og Fur finder vi nogle af verdens allerældste fisk. 55 millioner år har de på bagen. Og faktisk, så minder de overraskende meget om de fisk, vi kender i dag. Men det var ikke lutter lagkage at være fisk dengang - selvom hele Danmark var dækket af vand. En …

1
#217: Chickie Donohue - Bajere til Battlefield (BY REQUEST) 1:52:16

2M ago1:52:16

1:52:16

Ved I, hvad man godt kunne bruge på frontlinjen? En kold bajer! 🍺 John "Chickie" Donohue var amerikansk marinesoldat og havde ondt af sine kammerater, der var blevet sendt på tværs af havet for at kæmpe i Vietnamkrigen. Egentlig ikke så meget fordi de skulle døje med dundrende tropevarme, livsfarlige myg og voldsomme Vietcong-fælder. Men fordi de i…

1
#216: Tossede Traditioner VI 1:12:00

3M ago1:12:00

1:12:00

Vi fortsætter vores egen skøre juletradition med at tage et kig ud over landets grænser. Som vanligt bruger vi nemlig den søde juletid som en anledning til at pege fingre af de højtidelige sædvaner, der huserer andre steder i verden.. 🎅 Denne gang skal vi se nærmere på nogle af de mytologiske gavegivere, der kommer på besøg juleaften. For hvad nu, …

1
Kan vi genoplive dinosaurerne? Kom med i forskningens Jurassic Park! 47:59

3M ago47:59

47:59

Vi puster liv i dinosaurerne og træder ind i deres verden, når vi udfolder, hvad vi faktisk ved om de uddøde arters udseende og adfærd. Hertil dykker vi ned i andet kæmpefauna, og hvad de helt store dyr betyder for planetens økosystemer. På denne rejse får vi svar på: Hvorfor det faktisk ikke urealistisk at genskabe dyr som Mammutten, samt hvad i a…

1
#215: Heksehysteriet i North Berwick 1:26:25

3M ago1:26:25

1:26:25

Hvad gør du, når din bryllupsrejse bliver ramt af et voldsomt stormvejr… og djævle i øltønder? 😈 Ja, hvis du er den engelsk-skotske Kong James, så igangsætter du selvfølgelig en af historiens værste hekseforfølgelser. Ifølge ham var det nemlig Satan og hans kumpaner - og ikke dårlig planlægning - der sendte ham og hans danske købekone ind i et uvej…

1
Vores drikkevand er et privilegie - men hvor kommer det egentlig fra? 33:21

3M ago33:21

33:21

Vidste du, at Danmark er det eneste land i verden, hvor hele vandforsyningen kommer fra undergrunden? Det betyder, at vandet der kommer ud af din vandhane eller dit brusehoved faktisk er omkring 50 år gammelt. Men hvor kommer grundvandet egentlig fra - og hvordan kan vi passe bedst muligt på det? Det undersøger vi i denne udgave af Fuld af Viden, h…

1
#214: Mel for Millioner 1:16:19

3M ago1:16:19

1:16:19

Man siger, at den der kommer først til mølle får malet melet først. 🌾 Reuel Colt Gridley kom godt nok aldrig først til noget som helst. Han kom nemlig for sent til hele to(!) forskellige gold rushes - og tabte et politisk væddemål fordi han ikke var opdateret på at slaveriet var yt. Som straf skulle han slæbe en sæk mel hele vejen til nabobyen, akk…

1
Elge og skovelefanter: Mange ved slet ikke, hvordan dansk natur bør se ud - gør du? 36:44

3M ago36:44

36:44

Vi mennesker har pløjet, passet og plejet naturen i så høj grad, at vi nu står midt i den sjette massedød. Og selvom biodiversitetskrisen er et globalt fænomen - så er den i særlig grad også et dansk problem. Vi bor nemlig i verdens mest dyrkede land - hvor skovene ofte minder om tømmermarker, hvor naturen forvaltes i forsøget på at sætte den fri, …

1
#213: I Auschwitz... Med vilje!? (BY REQUEST) 1:58:12

3M ago1:58:12

1:58:12

Hvad foregår der egentlig inde bag trådhegnene i Auschwitz? Det besluttede den polske soldat Witold Pilecki sig for at finde ud af...😱 I dagens afsnit kan I komme med helt ind i ondskabens hjerte. Og nej, det er ikke fordi at afsnittet er optaget i Nykøbing Falster. Vi følger nemlig i fodsporene på Witold Pilecki, der meldte sig (mere eller mindre)…

1
Kroppens tegn: Hvad kan feber og drømme afsløre om din sundhed? 33:59

3M ago33:59

33:59

Hvordan lugter vi os frem til Parkinsons? Og hvad kan vores søvnmønstre og drømme fortælle os om vores kroppe og sundhed? Det dykker vi ned i, når vi bliver klogere på kroppens tegn - det man i videnskaben kalder biomarkører. Hvad kan de fortælle os om vores sundhedstilstand? Hvordan kan vi udvikle nye markører? Hvordan benytter vi dem i forskninge…

1
#212: Spøjse Sportsgrene II 1:07:48

4M ago1:07:48

1:07:48

"Vil du med til buzkashi klokken fem?" 🐴🐐 Med mere end fire års forsinkelse fortsætter vi vores føljeton om idiotisk idræt! Fair play og disciplin møder dyremishandling og forvirrende regler når vi præsenterer tre nye kandidater til titlen som den dummeste sportsgren nogensinde. Denne gang bunder vi bajer i en traditionel gentlemansport, spiller po…

1
Pøller på Piller: Spis lort og få det bedre! 37:12

4M ago37:12

37:12

Lort, bæ, afføring. Uanset hvad du kalder det, så er det nok ikke noget, de fleste af os er så glade for at putte i munden. Men forskningen viser, at pøller på pille kan have gavnlige effekter for patienter med tarmproblemer. Fuld af Videns nye vært, Peter Løhde, byder på sur æblejuice og Pepsi Max når han får besøg af ph.d. og læge Simon Baunwall,…

1
#211: Oswald Mosley: Den Britiske Hitler! 1:29:15

4M ago1:29:15

1:29:15

Mom, can we have Hitler? We have Hitler at home. 😈 Oswald Mosley var en form for führer-on-a-budget. I 1930’erne forsøgte han nemlig at overbevise sine britiske landsmænd om, at facisme var løsningen på alle landets problemer. Og hvordan gør man så det? Primært med march, strakte arme, uniformer og masser af politisk vold. En formel, som han helt o…

1
Appetitregulering: Kan du tænke dig slank? - eller snyde din krop til at føle sig mæt? 35:59

4M ago35:59

35:59

Mange af os drømmer om en slankere krop, men det kan være svært at styre, hvor meget vi spiser, når først sulten melder sig. Så hvordan regulerer vi vores appetit? Kan vi snyde hjernen eller tænke os mætte? Og hvad med de mange myter om mirakelkure, der kan jage sulten væk - hvilke af dem, kan der rent faktisk være hold i? Det tester vi i fredagsba…

1
#210: Joe Carstairs: Babes, Både og Bahamas 1:19:46

4M ago1:19:46

1:19:46

RETTELSE: Vi er efterfølgende blevet opmærksomme på, at vores omregning af knob til km/t er forkert. Når der omkring 41:00 omtales at båden sejler 60 km/t sejler den altså "kun" omkring 23 km/t. Ligeledes er topfarten på båden som angives til at være 80 km/t kun omkring 45 km/t, altså 23 knob. Der var fart på Marian "Joe" Carstairs - i alle ordets …

1
Naturvidenskabens true crime: Hvorfor skrumper vores hjerner? 35:50

4M ago35:50

35:50

Vores hushjerneforsker Benjamin Svejgaard tager os med på en fascinerende rejse ind i hjernens historie og fremtid, når vi stiller spørgsmålet: Hvorfor skrumper menneskehjernen? For overraskende nok er den faktisk blevet mindre siden stenalderen – men hvorfor? Og hvad betyder det for os i dag? Samtidig kaster vi et blik på både nutiden og fremtiden…

1
#209: Bigfoots Besynderlige Baggrundshistorie 1:13:59

4M ago1:13:59

1:13:59

Findes Bigfoot egentlig? Nu giver vi dig (måske) svaret! 🦶🌲 Endnu engang kaster vi os over et stykke idiotisk folklore. For af en eller anden grund er behårede vildmænd fast inventar i mange kulturers overleveringer. Nogen (primært tosser) mener at det bekræfter den lodne nudists eksistens. Andre (primært os) mener det hele er bullshit. Vi følger i…

1
Køn i gråzonen: Når biologien udfordrer identiteten 33:50

4M ago33:50

33:50

Vi zoomer ind på den intense debat om biologiske køn, som to kvindelige OL-boksere bragte til overfladen tidligere i år. For hvad er en mand, og hvad er en kvinde? Dét spørgsmål stiller vi til vores gæst i fredagsbaren. Medvirkende: Claus Højbjerg Gravholt, overlæge og professor på Endokrinologisk afdeling og Molekylærmedicinsk afdeling på Aarhus U…

1
Hvad gør din hjerne intelligent & er krager lige så kloge som teenagere? 35:36

4M ago35:36

35:36

I fredagsbaren finder ud af hvad der gør en hjerne intelligent - er det størrelse eller gørelse? Hvad betyder intelligens egentlig? Og hvordan kan kragefugle klare sig lige så godt som teenagere i nogle intelligenstests? Vi diskuterer også hvorvidt teknologi som neurochips og AI, mon hjælper os med at blive endnu klogere nu og i fremtiden? Medvirke…

1
Fra månelanding til Mars-koloni: Kommer vi til at bo i rummet? 35:15

4M ago35:15

35:15

Vi skåler i astronautdrik mens vi dykker ned i alt fra menneskehedens første drømme om at rejse ud blandt stjernerene til stormagternes højspændte rumkapløb. Vi ser også nærmere på mindre kendte - men kuriøse - forskningsprojekter med astronautedderkopper og slimforsøg.Undervejs bliver vi klogere på, hvordan ekspeditioner og udstyr ude i rummet kan…

पॉडकास्ट सुनने लायक

Peter Løhde पॉडकास्टस

पॉडकास्ट सुनने लायक

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका