In 1943, 13-year-old Zuzana Justman and her family are sent to Theresienstadt, a transit camp and ghetto in occupied Czechoslovakia. While the Nazis claim Theresienstadt was a model ghetto with a thriving cultural life, Zuzana and her family face starvation, illness, and fear of the mysterious transports that take her loved ones away, never to return. Learn more at www.lbi.org/justman . Exile is a production of the Leo Baeck Institute, New York and Antica Productions. It’s narrated by Mandy Patinkin. This episode was produced by Rami Tzabar. Our executive Producers are Laura Regehr, Rami Tzabar, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Our associate producer is Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson. Theme music by Oliver Wickham. Special thanks to the German Federal Archives, the Guardian, Will Coley, The International Festival of Slavic Music for the use of their 2018 performance of Hans Krasa’s Brundibar, as well as Zuzana Justman for the use of her film, Voices of the Children. This episode of Exile is made possible in part by a grant from the Conference on Jewish Material Claims Against Germany, which is supported by the German Federal Ministry of Finance and the Foundation Remembrance, Responsibility and Future.…
Dietetyka bez przeszkód, to miejsce, w którym wraz ze swoimi gośćmi, ukazuję, że dietetyczne przeszkody sporządzone przez zbiór wielu niedomówień oraz nieprawdziwych informacji, są (zazwyczaj) niepotrzebnymi komplikacjami, które w większości przypadków nie są potrzebne, a wręcz mogą utrudniać m.in. redukcję masy ciała, nawiązanie dobrych relacji z jedzeniem, czy też zwyczajnie prowadzenie zdrowego stylu życia. Opierając przekazywane tu informacje o literaturę naukową, będę chciał zmienić spo ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#16 - Dieta, a zaburzenia funkcji poznawczych. #5minutdlanauki
8:24
8:24
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
8:24#5minutdlanauki to nowa seria, którą mogliście już zauważyć na moich social mediach. Jej głównym celem jest przekazanie wartościowych i ciekawych informacji w krótki i przystępny sposób. Dzisiejszy temat będzie dotyczył składników żywnościowych, które mogą wpływać na funkcje poznawczych i ich zaburzenia. Literatura: 1. Grzymisławski M. Dietetyka Kl…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#15 - Co warto wiedzieć o glutenie? Obszerna analiza białek glutenowych.
22:21
22:21
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
22:21Gluten to zdecydowanie jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników pokarmowych. Obwiniany jest niemalże za całe zło tego świata i przedstawiany jako winowajca najgorszych możliwych chorób. Jednak, czy aby na pewno jest to prawdą? Zapraszam do obszernego odcinka, w którym przeanalizowałem większość kontrowersji związanych z glutenem i rozprawiłe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#14 - Podejście "science-based". Jak robić to mądrze? Gość: Radosław Smolik
43:38
43:38
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
43:38Czy istnieje hierarchia dowodów naukowych? A jeśli tak, to jak ją rozumieć? Na jakie rzeczy warto zwrócić uwagę czytając literaturę naukową? Czy książki dietetyczne są wiarygodnym źródłem informacji? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania! :) . Instagram Radka https://www.instagram.com/dietetyka.op…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#13 - Dieta roślinna w sporcie. Czy sportowiec musi jeść mięso? Goście: Ania Kozłowska i Emil Stanisławski
1:13:18
1:13:18
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
1:13:18Czy sportowcy mogą jeść "bardziej roślinnie"? Na jakie rzeczy należy zwrócić szczególną uwagę? Jakie są wady i zalety diet roślinnych w sporcie? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w dalszej części podcastu :)! Profile Ani i Emila: https://www.instagram.com/emilstanislawski_sfg/ https://www.instagram.com/eat.your.veggiezz/ Profil Jasnej…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#12 - Żywienie w piłce nożnej. Na co warto zwrócić uwagę? Gość: Rafał Cąkała
1:23:31
1:23:31
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
1:23:31Jak ważnym fundamentem w żywieniu piłkarzy jest ENERGIA? Czy węglowodany są niezbędne w diecie piłkarza? Na jakie suplementy warto zwrócić uwagę, a które omijać szerokim łukiem? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania :)! Literatura, na której bazowaliśmy: 1. Collins J, Maughan RJ, Gleeson M, et al.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#11 - "Mam wolną przemianę materii, więc nie mogę schudnąć". Kilka słów o metabolizmie
9:48
9:48
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
9:48Czy to możliwie, że nie możesz schudnąć, bo jesz zbyt mało? Czym dokładnie jest metabolizm? Co ma największy wpływ na zmienność w wydatkach energetycznych między ludźmi? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym odcinku. Zapraszam do odsłuchania :)! Literatura, z której korzystałem: 1. Donahoo WT, Levine JA, Melanson EL. Variability in …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#10 - Dieta i święta. Jak do tego podejść?
9:44
9:44
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
9:44Jak jeść w święta? Czy nadmierne ograniczenia są w tym okresie wskazane? W tym odcinku powiedziałem parę słów o tym, jak - zachowując zdrowy rozsądek - podejść do diety w czasie świąt. Zapraszam do odsłuchania :)! Mój instagram: https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#9 - Jak jeść czekoladę bez wyrzutów sumienia? Zaburzenia odżywiania w praktyce. Gość: Ola Skwirut
41:51
41:51
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
41:51Jak radzić sobie z chomikowaniem jedzenia? Jak rozsądnie jeść słodycze? Jaka była nasza historia z zaburzeniami odżywiania? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie. Zapraszam do odsłuchania :)! Instagram Oli: https://www.instagram.com/olaskwirut/ Kurs Oli: https://olaskwirut.pl/kurs-online/ Mój instagram: https://www.instagr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#8 - Jak przeprowadzić skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej u kobiet? Gość: Kacper Wiśniewski
38:18
38:18
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
38:18Jaki jest najważniejszy filar odchudzania? Czym różni się podejście do redukcjo tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn? Jak radzić sobie z nadmiernym uczuciem głodu? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania! :) Instagram Kacpra: https://www.instagram.com/dietetyczny.luz/?hl=pl Strona internetowa Kacp…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#7 - Czy siedzenie, to nowe palenie? Kilka słów o aktywności fizycznej
21:07
21:07
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
21:07Czy siedzenie, to nowa forma palenia?Jakie korzyści płyną z regularnie podejmowanej aktywności?Z czym wiąże się niski poziom aktywności fizycznej?Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym odcinku! Zapraszam do odsłuchania! :)Mój instagram:https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#6 - Czy weganie mogą jeść miód? Korzyści i problemy diet roślinnych. Gość: Agnieszka Janiak
52:35
52:35
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
52:35Czy dieta roślinna ma zastosowanie u każdego? Jakie korzyści płyną ze stosowania diet roślinnych?Jakie suplementy są niezbędne, bądź przydatne dla roślinożerców?Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania :)!Dla wszystkich słuchaczy podcastu Agnieszka przygotowała specjalny rabat na zakup jej e-booka, w…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#5 - Zaburzenia odżywiania. Czym są i skąd się biorą? Gość: Jarek Musiał
21:38
21:38
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
21:38Czym są i skąd biorą się zaburzenia odżywiania? Jak je dzielimy ?Jak social media wpływają na zaburzenia odżywiania? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w podcascie. Zapraszam do odsłuchania :)!Literatura, na której bazowaliśmy: 1. Fairburn CG, Harrison PJ. Eating disorders. Lancet. 2003 Feb 1;361(9355):407-16. doi: 10.1016/S0140-6736(0…
…
continue reading
Jakimi drogami utlenia się etanol?Czy w organizmie człowieka występuje etanol endogenny? Czy aldehyd octowy może uszkadzać błony biologiczne? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie. Zapraszam do odsłuchania :)! PS. W trakcie omawiania układu MEOS wkradł się mój błąd. Otóż powiedziałem, że znajduje się on w 'siateczce sarkop…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#3 - Czy istnieje terapeutyczna dawka alkoholu? Wpływ alkoholu na zdrowie, sylwetkę i sport
20:33
20:33
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
20:33Alkohol często gości na polskich imprezach i spotkaniach towarzyskich. Jego konsumpcja budzi wiele wątpliwości w społeczeństwie, głównie przez negatywny wpływ na zdrowie. Kontrowersyjny bywa także jego wpływ na kształtowanie sylwetki, regenerację, czy też zdolności wysiłkowe sportowców. Które z nich są prawdą? Co na to nauka? Na te i wiele innych p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#2 - Z czym wiąże się krótki czas snu? Kilka słów o nocnej regeneracji
15:14
15:14
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
15:14Sen bywa elementem bagatelizowanym przez sporą część społeczeństwa. Jego zaniedbanie może wiązać się z wieloma komplikacjami na tle zdrowotnym. Krótki czas snu jest także powiązany ze znacznie większym ryzykiem otyłości, za co odpowiada najprawdopodobniej wpływ na kontrolę łaknienia. W tym odcinku omówiłem wszystkie powyższe informacje, jednocześni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#1 - Czym jest DIETETYKA BEZ PRZESZKÓD?
4:35
4:35
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
4:35Czym jest i będzie dietetyka bez przeszkód? Skąd wzięła się nazwa? Czego dowiesz się z tego podcastu?Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku! Zapraszam do materiału :)!Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
…
continue reading