#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.

Leger om livet

Relasjoner er kanskje det viktigste vi har i livet vårt, men hva skal egentlig til for å skape og pleie de gode? Denne uken har jeg med meg Bjørk Matheasdatter – parterapeut, relasjonspedagog og forfatter bak boken Å se og bli sett, som dykker ned i hva som gjør relasjoner sterke og meningsfulle.

I episoden snakker vi om:

Hvorfor det er så viktig å høre til, og hva studien til professor Robert Waldinger sier om relasjoner og lykke.

Forskningen til John Bowlby: Hva betyr trygghet og nærhet, spesielt i krevende tider?

Hva menes med at "kjærlighet er å bære ved til bålet"?

Hvordan kan vi holde våre relasjoner varme og sterke, også i motgang?

Hva skal til for å føle seg sett.

Et godt tips- komme inn en gang til!

Og til slutt: Hvordan kan vi gjøre høytider og ferier til gode opplevelser for hele flokken?

For mer fra Bjørk Matheasdatter:

https://www.instagram.com/bjorkmatheasdatter/

Bok: Å se og bli sett - ta vare på flokken din

Alt godt,

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.