Trilhas da Vida, Comunidade e a Evolução da Mombora | João Pedro Solano

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

#Roger Mark Carvalho Darrigrand #Esportes #Corridas

28:30

We're trying something different this week: a full post-show breakdown of every episode in the latest season of Black Mirror! Ari Romero is joined by Tudum's Black Mirror expert, Keisha Hatchett, to give you all the nuance, the insider commentary, and the details you might have missed in this incredible new season. Plus commentary from creator & showrunner Charlie Brooker! SPOILER ALERT: We're talking about the new season in detail and revealing key plot points. If you haven't watched yet, and you don't want to know what happens, turn back now! You can watch all seven seasons of Black Mirror now in your personalized virtual theater . Follow Netflix Podcasts and read more about Black Mirror on Tudum.com .…

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No episódio de hoje, viajamos com João Pedro Solano, fundador e proprietário da Mombora, uma empresa brasileira de energia esportiva que utiliza produtos totalmente naturais encontrados no Brasil. Discutimos como e por que uma empresa decide investir na comunidade de trail running no país. Falamos sobre: - A participação da Mombora no UTMB Paraty 2024 vs 2023 - 3 anos de aprendizados para a Mombora - Por que a Mombora está tão focada no trail running - Como a identificação com os valores e produtos da Mombora criou uma comunidade forte - A série do YouTube Trilhas da Vida, que a Mombora está lançando - Perguntas da audiência sobre como fazer parte do time Mombora e como tornar a embalagem mais sustentável para o meio ambiente. Ouça também a primeira participação de João Pedro: https://www.youtube.com/watch?v=d8Gegg07E3Y&feature=youtu.be Confira a série Trilhas da Vida: https://www.youtube.com/playlist?list=PL30UDrGF7jxrtTlSyX0_sOtxyPKpVUNG4&si=X7lC-OdkKduOX7_l #TrailRunningBrasil #Mombora #Sustentabilidade

159 एपिसोडस

Trilhas da Vida, Comunidade e a Evolução da Mombora | João Pedro Solano

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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Terapia Florestal e Vida na Pedra do Om | Hamilton Miragaia 1:08:42

5 days ago1:08:42

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Neste viagem, conversamos com Hamilton Miragaia sobre sua vida na Pedra do Om , a evolução da corrida de trilha no Brasil nos últimos 15 anos e como a corrida se tornou terapia, comunidade e um estilo de vida. Assuntos discutidos: Vida na Pedra do Om A evolução da corrida de trilha no Brasil Corrida como terapia, comunidade e estilo de vida 🌿 Corrida Ancestral : https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey : https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo : https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA : https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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Evolution, O Campeonato Brasileiro, e a Convocação da Seleção | Edivaldo, Togumi, Bonatto 1:16:17

11 days ago1:16:17

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Neste episódio, conversamos com Edivaldo Maciel, Sidney Togumi e Raphael Bonatto sobre o que esperar do Campeonato Brasileiro de Corrida de Trilha 2025, que acontecerá dia 7 de junho no Evolution em Itatiaia.Assuntos discutidos:Detalhes da prova e percursos no Parque Nacional do ItatiaiaCritérios de convocação para a Seleção Brasileira do Mundial de Trilha em espanha Visão sobre o desenvolvimento da modalidade no Brasil🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃‍♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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De Coletor de Lixo aos Melhores Corredores do Brasil | Fábio Jesus Correia 46:36

12 days ago46:36

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Vamos viajar com Fábio Jesus Correia, que acaba de correr a meia maratona de Berlim em 1h02:56, ficando em 14º lugar geral e assumindo a liderança do ranking da corrida de rua no Brasil e na América do Sul.Assuntos da live:O treino por trás da performance em BerlimPlanos futuros e metas ousadasA trajetória impressionante de quem saiu do improvável para o topo do atletismo brasileiro 🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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Fantasma e Juliana | Campeões do INDOMIT Pedra do Baú 80km 51:32

20 days ago51:32

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Hoje é dia de conversa com os campeões dos 80km do INDOMIT Pedra do Baú! Recebemos Cleverson “Fantasma” Del Secchi e Juliana Stolarski para uma live completa sobre essa conquista incrível. Assuntos da live: Preparação física e mental para a prova Relato quilômetro por quilômetro Estratégias de prova e nutrição durante os 80km Como foi vencer na Pedra do Baú Próximos planos pós-prova 🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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José Virginio | O Chamado do Rei da Montanha e Dicas para Indomit 1:22:02

24 days ago1:22:02

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Neste episódio, conversamos com José Virginio , um dos grandes nomes da corrida de montanha no Brasil, sobre sua trajetória no esporte e o lançamento do seu novo livro: O Chamado da Montanha . Assuntos discutidos: Como o trail mudou sua vida Histórias de superação, montanhas e comunidade Processo criativo por trás do livro A escrita como forma de inspirar novos corredores 📚 Garanta seu exemplar de O Chamado da Montanha : 👉 https://www.amazon.com.br/Chamado-Montanha-Jos%C3%A9-Virginio-Morais/dp/655884754X 🌿 Corrida Ancestral : https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey : https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo : https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA : https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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Johnny Luna Lima | Big Alta, Skyrunning e Preparação para o OCC 1:05:47

25 days ago1:05:47

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Hoje recebemos Johnny Luna Lima, atleta Brasiliero de elite no cenário internacional do trail, para uma conversa ao vivo sobre suas temporadas 2024, 2025 e os próximos grandes desafios.Assuntos da live:4º lugar na Big Alta (Califórnia)Temporada com Skyrunning e UTMB Major na TailândiaAjustes no treinamento para o UTMB OCC em ChamonixSuas impressões sobre a cena do trail running no Brasil🎧 Chega junto no chat e manda suas perguntas! Vamos falar de treino, estratégia e futuro com um dos nomes mais empolgantes do trail mundial.🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃‍♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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Letícia Saltori | 3º Lugar no UTMB Valhöll Fim do Mundo 130k 52:33

26 days ago52:33

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Hoje, vamos viajar com Letícia Saltori, que acaba de conquistar o 3º lugar na Valhöll Fin del Mundo by UTMB, em Ushuaia, Argentina.Assuntos da viagem:Por que ela escolheu correr no “fim do mundo”Como foi a prova, quilômetro por quilômetroO que aprendeu e já está aplicando nos treinos para 2025Próximas provas do calendário🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃‍♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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UTMB PTL 2025 | O Desafio de 300km da Equipe Brasileira: Rafa Porto, André Arand e Tomaz Paniz 1:08:26

5 weeks ago1:08:26

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Neste viagem, conversamos com Rafa Porto, André Arand e Tomaz Paniz sobre a equipe brasileira que vai encarar o UTMB PTL, uma das provas mais desafiadoras do mundo. Assuntos discutidos: O que é o UTMB PTL: 300km e mais de 25.000m de altimetria acumulada, percorridos em até 152 horas Treinamento, estratégias de sono, nutrição e o uso de cafeína para enfrentar a prova Expectativas para a corrida e os maiores obstáculos 🎧 Ouça agora! 🌿 Corrida Ancestral : https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey : https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo : https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA : https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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TRANSAMAZÔNICA CORRENDO | Carlos Dias e o Desafio de 4.260km em 90 Dias 1:15:03

5 weeks ago1:15:03

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Neste viagem, conversamos com Carlos Dias sobre seu novo projeto Transamazônica Correndo , onde ele percorrerá 4.260 km em 90 dias atravessando a Amazônia. Assuntos discutidos: O desafio de correr pela Amazônia e os obstáculos no caminho Planejamento físico e mental para um projeto dessa magnitude Como apoiar o projeto e contribuir para essa jornada 🎧 Ouça agora e saiba mais sobre como apoiar essa causa: 💚 Faça sua doação e acompanhe o projeto: https://carlosdiasalemdosextremos.blogspot.com/ 🌿 Corrida Ancestral : https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey : https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo : https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA : https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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Como a Corrida de Trilha Cresceu na Bahia | Péricles Maia 1:10:34

6 weeks ago1:10:34

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Neste viagem, conversamos com Péricles Maia , treinador da Base Trail Run , sobre o crescimento da corrida de trilha na Bahia e como a comunidade tem se fortalecido nos últimos anos. Assuntos discutidos: Como a corrida de trilha cresceu na Bahia O aumento do número de atletas no esporte O impacto das assessorias esportivas no desenvolvimento da modalidade 🎧 Ouça agora! 🌿 Corrida Ancestral : https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey : https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo : https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA : https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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Raphael Bonatto | Marcas, Federações e o Caminho do Trail Running em 2025 1:21:53

6 weeks ago1:21:53

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Neste viagem, conversamos com Raphael Bonatto, GoOn Outdoor, sobre as tendências do trail running para 2025. Assuntos discutidos: O crescimento do trail running no Brasil, se tornando o novo triathlon? A presença (e falta) de marcas no esporte CBAt, SkyRunning e mudanças no cenário de provas 🌿 Corrida Ancestral : https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 💪 HouseWhey : https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🏃‍♂️ Alto Estilo : https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!) 🔥 MOMBORA : https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)…

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DNA ou Determinação? Noam, Péma e Gilberto Franchi: Golden Trail, Skyrunning, A Base Vertical Catolés 1:45:20

8 weeks ago1:45:20

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Noam e Péma Franchi estão entre os jovens talentos mais promissores do trail running mundial. Com apenas 12 anos, Péma já impressionou ao competir em provas icônicas como Sierre-Zinal e o VK da Petzl Trail Plus, enquanto Noam, aos 20, surpreendeu ao vencer e estabelecer recordes no Campeonato Brasileiro de Skyrunning. Mas o que está por trás desse sucesso? Seria o DNA ou a determinação? Neste episódio, conversamos com Noam e Péma sobre suas trajetórias, treinos, desafios e a relação de irmãos dentro e fora das trilhas. Também recebemos Gilberto Franchi, pai e treinador dos dois, que compartilha sua visão sobre como equilibrar a alta performance com o prazer pelo esporte, sem cair no risco do burnout precoce. Se você curte histórias de superação e quer entender como jovens atletas chegam ao topo do trail running mundial, este episódio é imperdível! Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 (about:invalid#zCSafez) 🎽 PRECISA DE UM NOVO COLETE OU CINTO DE HIDRATAÇÃO? Acesse https://www.altoestilo.com/trail-running/ e use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto na sua próxima compra! 💊 SUPLEMENTOS PARA O SEU DESEMPENHO? Creatina, magnésio, vitamina D3 e mais, com qualidade premium na https://www.housewhey.com.br/encapsulados . Use o cupom OULTRALADO e ganhe 10% de desconto ! 📲 Acompanhe mais conteúdos sobre trail running e ultramaratonas no O Ultra Lado!…

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João Silveira | Deus Me Livre, Corpo Seco e VIVA Desafios Alternativos 1:41:29

9 weeks ago1:41:29

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Neste viagem no Ultra Lado, estamos com João Silveir pra falar sobre: Desafio Deus Me Livre: Uma Celebração da Essência do Trail Running e da Cultura Local Maldição do Corpo Seco: Uma Imersão no Folclore da Mantiqueira e na Resistência Física e Mental Cenário do Trail Running no Brasil: Crescimento, Desafios e Alternativas Dicas para Criar um Evento Alternativo de Trail Running A conversa com João Silveira revelou a profundidade e a riqueza do Desafio Deus Me Livre e do Corpo Seco. Ambos os eventos representam uma busca pela essência do trail running, com um forte compromisso com a cultura local e a autenticidade. O cenário do trail running no Brasil está em constante evolução, e iniciativas como essas contribuem para um futuro mais diverso e acessível para todos os amantes da montanha. Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 (about:invalid#zCSafez) Quer apoiar O Ultra Lado e receber proteínas de alto qualidade? Usa o cupon OULTRALADO e recebe 10% off! www.housewhey.com.br Video com Hoslany e Vitor no Indomit/Deus Me Livre 2024: https://youtu.be/mjV3RClV76w…

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Doping, Zonas de Frequência Cardíaca, Movimento Ancestral e Sonhos 1:18:36

10 weeks ago1:18:36

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Vamos explorar Doping no Trail Running e o caso de Stian Angermund Zonas de Frequência Cardíaca e a Importância do Treino Leve Esferas de Movimento e a Filosofia da Corrida Ancestral Coisas Ancestrais: Sonhos (Sidarta Ribeiro) https://www.estadao.com.br/ciencia/neurocientista-explica-por-que-vida-moderna-esta-matando-os-sonhos-nao-resta-nada-para-imaginacao/ Apocalypto: https://www.imdb.com/title/tt0472043/ Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Stian Angermund no Freetrail Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=yfIwBuPkwDE…

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Geo Rodrigues | Desvendando a Cannabis: Benefícios, Legislação e o Potencial para Atletas 1:29:14

11 weeks ago1:29:14

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Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Vamos viajar com Geo Rodrigues, cofundador da Hempess , para uma exploração profunda do mundo da cannabis . Prepare-se para desmistificar a maconha e descobrir seus diversos usos e benefícios, especialmente para atletas. Tópicos Abordados: - Cannabis, Maconha, CBD, CBG e THC - Benefícios da Cannabis para Atletas- A Legalização da Cannabis no Brasil - Hempess -Estigmas e Preconceitos -O Papel da Educação -Vapes e Vaporizadores -O Futuro da Cannabis Site da Hempess: https://www.hempess.com.br/ Instagram da Hempess: https://www.instagram.com/hempessbr/…

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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A Base no Treinamento, Rotinas Matinais, e Desvendando o Monitor Cardíaco: Otimizando seu Treino de Endurance com o PDFC 1:16:05

12 weeks ago1:16:05

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Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Neste viagem no Ultra Lado, Roger e Vitor exploram a importância da reflexão e planejamento no início do ano, a construção da base no treinamento, as rotinas matinais e o uso de monitores de frequência cardíaca.…

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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Tendências Strava no Brasil, FKTs e Dinheiro no Bolso, Treinamento com Frequência Cardíaca 1:16:30

16 weeks ago1:16:30

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Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Neste episódio especial de fim de ano, Roger e Vitor, treinador do Corrida Ancestral, mergulham fundo nas tendências do mundo da corrida, comparando o cenário brasileiro com o global. Eles analisam o relatório anual do Strava, destacando o crescimento exponencial das corridas em grupo no Brasil, que aumentaram 109%1, e a ascensão dos micro-treinos, os "snacks".A conversa também aborda a presença feminina na corrida, celebrando o aumento da participação das mulheres brasileiras e explorando os desafios que elas enfrentam, especialmente em relação à segurança. 69% das atividades de corrida e ciclismo de mulheres brasileiras acontecem em ambientes fechados, comparado a uma média global de 40%. Vitor destaca a importância das atividades em grupo como um fator crucial para promover a inclusão e o bem-estar das corredoras. Roger e Vitor exploram o impacto dos FKTs (Fastest Known Times) no mundo da corrida em trilha, usando o exemplo inspirador de Tara Dower e seu recorde na Appalachian Trail. Eles discutem como os FKTs estão abrindo portas para patrocínios e reconhecimento, impulsionando o esporte para novos patamares.Por fim, o episódio mergulha em um debate instigante sobre o papel da tecnologia nos treinos. Vitor questiona a dependência excessiva de monitores cardíacos e dados, defendendo o desenvolvimento da percepção intuitiva do corpo. Ele incentiva os ouvintes a encontrar o equilíbrio entre a análise de dados e a conexão com as sensações naturais durante a corrida. Junte-se a Roger e Vitor neste episódio repleto de insights para se inspirar e refletir sobre o ano que passou e as perspectivas para o futuro da corrida!…

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Ernani de Souza | Velocidade (e Idade) pra Corredores de Endurance 1:13:16

18 weeks ago1:13:16

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Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Neste epsisodio, vamos explorar a importância do treinamento de velocidade para corredores de ultramaratona, com base em insights de Ernani de Souza, um corredor de ultramaratona experiente, e Vitor Carrara, um treinador de corrida com Corrida Ancestral. Eles analisam os benefícios, metodologias e considerações fisiológicas relacionadas ao treinamento de velocidade para atletas de endurance. A velocidade na corrida de endurance não se trata apenas de velocidade pura, mas abrange vários tipos, cada um com sua importância: Velocidade de Reação: Essencial para tomada de decisão rápida em terrenos desafiadores. Velocidade de Movimento: Concentra-se em habilidades motoras específicas, menos aplicável à corrida em trilha. Velocidade de Frequência: Crucial para manter um ritmo cíclico em longas distâncias. A avaliação da velocidade deve considerar a distância, o terreno e os objetivos individuais do corredor. O ritmo de um corredor em uma corrida de 100 milhas será diferente de sua velocidade em uma corrida de 10 km. Vários fatores fisiológicos afetam a velocidade na corrida de endurance: Tipos de Fibras Musculares: A genética influencia a composição das fibras, mas o treinamento pode influenciar a transição entre fibras de contração lenta (Tipo 1), intermediária (Tipo 2A) e rápida (Tipo 2X). VO2 Máx: Uma medida da captação, transporte e utilização de oxigênio, servindo como um preditor do desempenho de endurance. O treinamento em baixa intensidade (Zona 2) e alta intensidade (HIIT, intervalos de VO2 máx) pode aumentar o VO2 máx por meio da biogênese mitocondrial. Perspectiva de Ernani: Ernani reconhece o VO2 máx como um indicador valioso, mas enfatiza a importância de fatores psicológicos, técnicos e estratégicos no desempenho da corrida. Testes de campo avaliando a velocidade em subida e habilidades técnicas podem oferecer insights mais práticos para corredores de trilha. Ernani segue uma filosofia de treinamento holística com foco em três pilares: G erenciamento de Peso: Manter um peso consistente e ideal para a competição. Ritmo de 10 km: Monitorar o ritmo de 10 km como referência para o condicionamento físico geral e a prontidão para a corrida. Descanso e Recuperação: Priorizar o sono e o descanso adequados para garantir o máximo desempenho.…

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Bernardo Biagioni: Calma Clima, Boi Preto e o Poder das Comunidades de Corrida 42:52

18 weeks ago42:52

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Neste episódio especial, gravado ao vivo em Jasper na véspera da maior festa do Boi Preto, conversamos com Bernardo Biagioni, líder do maior grupo de corrida urbana do mundo, o Calma Clima. A intenção deste encontro foi compartilhar aprendizados valiosos do Calma Clima com a comunidade do Boi Preto, ajudando a inspirar e orientar sua jornada de crescimento. Bernardo reflete sobre o poder da comunidade e o propósito compartilhado como elementos essenciais para sustentar e ampliar projetos de corrida. Ele também fala sobre os desafios do crescimento, a necessidade de estrutura, e como o Calma Clima tem navegado parcerias estratégicas com marcas, sempre mantendo seus valores. Este episódio traz insights aplicáveis e inspiradores, mostrando como a corrida pode transformar não só corpos, mas também territórios e comunidades inteiras. Uma conversa imperdível para todos que acreditam no poder do esporte como ferramenta de conexão e transformação.…

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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Fernanda Maciel | Recorde Mundial na Carstensz Pyramid e os Desafios das 7 Summits 1:00:08

21 weeks ago1:00:08

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Neste episódio, conversamos com Fernanda Maciel, que criou o recorde mundial de subida e descida na Carstensz Pyramid (Puncak Jaya), como parte de sua missão de escalar as 7 Summits. Em 17 de outubro, Fernanda teve uma experiência poderosa e desafiadora nesta montanha de 4.884m na Oceania. Depois de cinco anos de preparação, enfrentou o clima rigoroso, a parede de calcário úmida e exposta, e a ponte de corda, alcançando o topo e desceu em um tempo incrível de 1h48’44”. Durante a entrevista, Fernanda compartilha a emoção e as dificuldades da subida, incluindo o impacto de um trágico acidente na véspera de sua conquista. Discutimos também sua rotina de treinos no Brasil, seus planos futuros para projetos pessoais e corridas, e como ela equilibra desafios técnicos e físicos na busca pelo sonho de completar as 7 Summits. Veja como Fernanda continua a redefinir limites no mundo das corridas e montanhismo!#FernandaMaciel #7Summits #CarstenszPyramid…

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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Recuperação: A Ciência, Oportunidades e o Protocolo de Kilian Jornet 1:10:13

23 weeks ago1:10:13

1:10:13

Neste episódio, mergulhamos no mundo da recuperação com Vitor Carrara, treinador do Corrida Ancestral. Conversamos sobre a ciência por trás da recuperação, seu papel essencial na adaptação dos atletas e as oportunidades que ela oferece para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Também discutimos um artigo recente sobre a recuperação de Kilian Jornet após sua Alpine Connections. Descubra como a recuperação bem planejada pode ser um diferencial na rotina de um atleta de alta performance e como aplicar esses conceitos em seus próprios treinos. Leia o artigo sobre a recuperação de Kilian Jornet: https://run.outsideonline.com/trail/trail-culture/kilian-jornet-recovery/…

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Vicente Machado | Vitórias, Treinamento e o Que Vem Pela Frente no Trail Running 1:17:19

24 weeks ago1:17:19

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Neste episódio, viajamos com Vicente Machado, um corredor de ultra maratona de Garopaba, Santa Catarina. Vicente vem de uma série impressionante de conquistas: 1º lugar no UTMB Paraty 58km e 3º lugar no La Misión 80km em agosto. Durante a entrevista, exploramos os detalhes por trás de seu recente sucesso e sua trajetória no trail running, que começou aos 16 anos e teve um impacto transformador em sua vida. Falamos também sobre sua rotina de treinamento ao lado do treinador Carlos Venturini, como ele equilibra nutrição e preparação, e como as lesões o levaram a descobrir novas paixões fora do esporte. Vicente compartilha suas expectativas para o futuro nas corridas de montanha e fala sobre sua próxima grande prova: Mons 104km. Não perca essa conversa inspiradora que mostra o lado humano e desafiador das ultramaratonas. #VicenteMachado #TrailRunning #UTMB Hashtags:…

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Trilhas da Vida, Comunidade e a Evolução da Mombora | João Pedro Solano 1:04:00

27 weeks ago1:04:00

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O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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Bruno Monteiro e o Desafio de 160km: Rota das Capitais 40:30

28 weeks ago40:30

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Neste episódio, entrevistamos Bruno Monteiro, um corredor de trilhas em Belo Horizonte, Minas Gerais, que transformou sua paixão pela corrida em um desafio épico. Bruno começou a correr com o grupo Calma Clima há alguns anos, mas logo descobriu o mundo das corridas de trilha. Este ano, ele criou o FKT Rota das Capitais, um percurso de 160km que conecta Belo Horizonte, Ouro Preto e Mariana. Mais do que apenas concluir esse desafio impressionante, Bruno documentou toda a jornada ao lado do cineasta Fernando Biagioni para o filme Rotas das Capitais, que será lançado no O Ultra Lado nesta quinta-feira. Rotas das Capitais o filme: https://youtu.be/ApCRBn9fX2g Confira mais detalhes sobre o percurso e o projeto: Link do FKT: https://fastestknowntime.com/route/rota-das-capitais Assista a este vídeo para saber mais sobre a jornada de Bruno, seus desafios e o que podemos esperar do filme!…

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Checagem de Equipamentos pré UTMB Paraty: O que VOCÊ tem no Colete? | com Mariana Scarpelli 1:06:31

31 weeks ago1:06:31

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No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, recebemos Mariana Scarpelli, vencedora da última edição de Lá Mission, para falar sobre sua preparação para o UTMB Paraty. Mari compartilha suas experiências recentes, destacando as lições aprendidas durante a Lá Mission e como ela vai aplicar essas descobertas na prova de 55km em Paraty. Também discutimos a minha preparação para os 108km, após minha participação no ano passado, e como estou me preparando para uma nova tentativa. Focamos em um dos elementos essenciais de qualquer prova: o colete. Conversamos sobre o que levaremos para a prova, nossos planos de nutrição, os itens indispensáveis e a mentalidade para enfrentar esses desafios. #trailrunning #UTMBParaty #equipamentotrail…

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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A Revolução dos Carbos Parte 2: 120 Gramas por Hora e Testando o Limite com Paçoca e Bananada 52:58

31 weeks ago52:58

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Recebemos a especialista em nutrição esportiva Lari Alonso para uma conversa aprofundada sobre a revolução dos carboidratos no mundo dos esportes de endurance, com destaque especial para o trail running. Esta é a segunda parte de uma série de 3 episódios que explora o papel dos carboidratos para o alto desempenho. Nesta edição, analisamos a quantidade de carboidratos consumidos pelos corredores de elite nas provas Western States e Leadville 100. Além disso, faço o teste dos 120 gramas de carboidrato por hora de um jeito bem brasileiro: consumindo 480 gramas de carboidratos em forma de paçoca e bananada enquanto corro 40 km... e aprendi muito =). #nutriçãoesportiva #trailrunning #carboidratos…

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Relatos de UTMB | Susany Perardt e A Jornada de 176km em Chamonix 29:41

32 weeks ago29:41

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Neste episódio de O Ultra Lado Podcast, temos a honra de entrevistar Susany Perardt, a melhor brasileira na edição de 2024 do UTMB Mont Blanc. Completando os 170 km da prova em 33:49:09, Susany compartilha sua experiência transformadora nas 100 milhas de Chamonix. Conversamos sobre os desafios do percurso técnico, sua preparação física e nutricional, e a importância do apoio de amigos e familiares para cruzar a linha de chegada. Ela também reflete sobre as diferenças culturais no esporte e os aprendizados para futuras corridas. Se você quer saber mais sobre a trajetória inspiradora de Susany, não perca este episódio! #UTMB2024, #SusanyPerardt, #TrailRunningBrasil…

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Diego Tale e Sua Jornada de 176km no UTMB 2024 55:32

32 weeks ago55:32

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Vamos viajar com Diego Tale, o melhor brasileiro na edição de 2024 do UTMB Mont Blanc. Diego completou o desafiador percurso de 170 km em 26:48:41, alcançando a 82ª posição geral na prova. Neste episódio, mergulhamos na experiência única de correr em Chamonix, discutimos os detalhes de seu intenso treinamento e exploramos o que vem a seguir em sua jornada como ultramaratonista. Diego compartilha insights valiosos sobre o que é preciso para enfrentar uma das maiores provas do mundo de trail e quais são seus próximos desafios.…

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Fernanda Maciel | A Volta Triunfante no Quito Trail Ecuador by UTMB, Pré Paraty, e Protegendo os Valores do Trail Running no Brasil 47:01

33 weeks ago47:01

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Recebemos novamente a lendária ultramaratonista brasileira, Fernanda Maciel. Ela retorna ao Ultra Lado para compartilhar sua recente vitória na corrida de 82 km do Quito Trail Ecuador by UTMB. Fernanda nos conta o que essa conquista representa para ela após mais de 4 anos sem competir em longas distâncias e fala sobre a decisão de pausar seus projetos pessoais por um tempo. Discutimos também sua próxima participação em Paraty by UTMB, os valores do trail running e como podemos preservá-los à medida que o esporte cresce. Além disso, Fernanda oferece dicas valiosas para quem está começando no mercado de trail running e reflete sobre onde focaria seus esforços para causar o maior impacto no esporte, caso retornasse ao Brasil. Para saber mais sobre a trajetória de Fernanda e o acidente que quase tirou sua vida, não deixe de conferir a conversa que tivemos com ela no ano passado neste link: https://youtu.be/V_I4njHIVUM?si=eda6GjgY5c8GpbOH…

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Filosofia de Treinamento + Camps de Corrida de Montanha | Chico Santos e UTMB Paraty 31:55

34 weeks ago31:55

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Vamos viajar com corredor de trilha e treinador Chico Santos. Exploramos a importância do treinamento específico para corridas de montanha e mergulhamos na filosofia de treinamento do Chico, que equilibra volume e intensidade de forma única. Discutimos também o uso da bike como ferramenta de treino, a gestão da frequência cardíaca, e detalhes do Training Camp Paraty, uma preparação intensa e focada para o UTMB Paraty. Este episódio é essencial para quem quer aprimorar seu treinamento e se preparar para enfrentar as montanhas com confiança.…

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Relatos de La Misión 2024 | Cleverson Del Secchi (Fantasma) + Mariana Scarpelli 1:13:42

34 weeks ago1:13:42

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Um LIVE especial com os campeões da La Misión 2024, Cleverson Luis Del Secchi (conhecido como Fantasma) e Mariana Scarpelli, vencedores da prova de 80 km. Nesta conversa inspiradora, exploramos o cenário desafiador da corrida, a energia da Passa Quatro, a importância do evento, e as particularidades do percurso. Também mergulhamos na execução da prova, onde Fantasma detalha as quatro fases do percurso e como planejou e executou cada uma delas. Mari fala sobre seu plano de pace e nutrição, além das adaptações necessárias devido ao calor intenso. Além disso, Fantasma reflete sobre sua experiência e como superou as dificuldades do ano anterior e Mari compartilha a coragem necessária para lidar com adversidades durante a prova. Também respondemos perguntas ao vivo e discutimos as lições aprendidas para as próximas corridas, identificando áreas de melhoria para ambos os campeões. #TrailRunning, #LaMisión2024, #OUltraLadoPodcast…

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Como ela Lida com FAILS, DNFs e CONQUISTAS | Giovanna Martins Pré UTMB Chamonix 29:24

35 weeks ago29:24

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Vamos correr com a atleta Giovanna Martins, uns dos melhores ultramaratonistas no Brasil e patrocinada pela ON Running e Z2. Nesta conversa inspiradora, exploramos a jornada de Giovanna enquanto ela se prepara para a próxima corrida UTMB Chamonix na França, uma das provas de trail running mais desafiadoras do mundo. Roteiro da Conversa: História com Chamonix Giovanna compartilha sua conexão com a icônica cidade de Chamonix e o que a motiva a retornar às suas trilhas. 2023 MCC 40km Revisitamos a corrida de 2023, onde Giovanna sofreu uma lesão, mas mostrou sua determinação ao terminar em 4º lugar. 2024 Vaholl Giovanna fala sobre sua experiência no Vaholl, onde enfrentou um DNF (Did Not Finish) e como isso a impactou. Trabalho entre provas Descubra como Giovanna trabalha fisicamente e mentalmente entre as competições para melhorar seu desempenho. Emoções Exploramos como ela lida com as emoções de falhas, abandonos e conquistas, transformando esses momentos em força para continuar. Pra um disconto de 15% no sua primeiro pedido com MOMBORA, usa o codigo ROGER15 https://www.mombora.com.br/?srsltid=AfmBOorpnX72lOVcsxb0HyIMSv_vle418FbgwJKqqmcJP6-AJg9hkhun Musica por Odin: https://www.instagram.com/correodin/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/…

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Como Enfrentar uma Corrida de Montanha | Chico Santos e 11 anos de La Misión 24:45

35 weeks ago24:45

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Vamos viajar com o mestre de trilha e treinador Chico Santos. Nesta conversa envolvente, exploramos como ele prepara seus atletas para La Misión, uma das corridas de montanha mais importantes do Brasil. Chico compartilha: - Sua experiência vitoriosa na primeira edição da prova em 2013 - Discute o enorme crescimento do trail running no país - Analisa o que as novas corridas estão fazendo certo e errado - Além disso, ele nos conta sobre sua própria preparação para enfrentar os 80 km da edição de 2024. O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/…

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Fernando Biagioni |O Vídeo que vai SALVAR as TRILHAS 1:26:39

36 weeks ago1:26:39

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Vamos viajar com o talentoso fotógrafo e cineasta Fernando Biagioni. Nesta conversa profunda, mergulhamos na criação de conteúdo sobre trail running e discutimos nosso projeto recente, O Ultra Lado Conexões. Fernando compartilha suas experiências e perspectivas únicas sobre a importância de documentar e preservar as trilhas, além de oferecer um olhar exclusivo sobre seu processo criativo e seu amor pelo ar livre. Assista a Conexões: https://youtu.be/ugePCdrISXg?si=kUNOoxeehChuQ33I Conhecer Mombora com um desconto de 15% com codigo ROGER15 https://www.mombora.com.br/packs/12-saches-kit-cacau Roteiro da Conversa: 02:19 Background Fernando fala sobre sua trajetória no cinema e fotografia, e como suas experiências ao ar livre influenciaram sua arte. 16:06 Próprio Conteúdo Fernando compartilha a história das trilhas de Minas Gerais e sua paixão pelo ar livre com sua filha. 42:09 Trabalho Experiências em trabalhos contratados, incluindo colaborações com marcas como Salomon. Bastidores de Conexões Um olhar exclusivo sobre o processo de filmagem e os desafios do projeto Conexões. Projetos Futuros Sonhos e iniciativas futuras, inspirando a próxima geração a explorar e preservar as trilhas. Junte-se a nós para uma conversa fascinante sobre a arte de capturar e compartilhar a beleza das trilhas e a importância de preservar esses espaços naturais. Este episódio é uma fonte rica de insights para qualquer pessoa interessada em filmagem, fotografia, e a preservação do meio ambiente. Roger/O Ultra Lado no Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/?hl=en Fernando no Insta: https://www.instagram.com/fernandobiagioni/?hl=en Mombora: https://www.instagram.com/momborabr/ Alto Estilo: https://www.instagram.com/altoestiloequipamentos/ Brooklyn Caps: https://www.instagram.com/brooklyncapsbr/…

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Como Funciona Branded Content nas Trilhas? | Tati Sooz 1:15:32

40 weeks ago1:15:32

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Vamos mergulhar no mundo do branded content no trail running com especialista de Marketing Tati Sooz. Exploramos o que é, sua importância e diversos exemplos, desde colaborações clássicas como a de Killian Jornet no filme "Killian's Quest" até produções recentes com atletas como Jim Walmsley. Descubra os desafios e vantagens do branded content, focando em autenticidade, engajamento e benefícios para marcas e atletas. Vamos falar sobre conteúdo de atletas como Fernanda Maciel, Kyle Richardson, Michael Versteeg e o lendário produtor de conteúdo: Gregg Vollet do Golden Trail e Kilian's Quest. Salomon TrailRunning, Kilian's Quest: https://www.youtube.com/watch?v=H-dnMF0arB8&list=PL6E1EB1CA1037DC4C Walmsley The Film: https://www.youtube.com/watch?v=MbXwKTZoLQ4&t=3040s Fernanda Macial White Horizon: https://www.youtube.com/watch?v=tiwgSgMlWIQ Kyle Richardson's Tempo II: https://www.youtube.com/watch?v=kiFf3SjzGIE&t=19s Satisfy Running: https://www.youtube.com/@UCzTYuT5FlfNK4q1CMgBtnMA Golden Trail Series: https://www.youtube.com/@UC8szqVDJF60HueoqJrD50qw O Ultra Lado Conexões: https://www.youtube.com/watch?v=fYwI3UkZUHI…

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Relatos do Campeonato Brasileiro + CBAt e o Futuro de Trail |Fantasma, Letícia, Togumi, Ligia, Susany 1:34:12

41 weeks ago1:34:12

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No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, começamos com Sidney Togumi, que falará sobre a relação entre o trail running no Brasil e a Confederação Brasileira de Atletismo. Ele também compartilhará suas opiniões sobre o Campeonato Brasileiro em Caparaó, discutindo o ritmo acelerado em que ocorreu, a importância desse primeiro passo e o que podemos fazer para melhorar no futuro. Na segunda parte do episódio, somos acompanhados pelos campeões Cleverson Luis Del Secchi "Fantasma" (80k), Leticia Saltori (50k), Susany Perardt (80k), Ligia Almeida Fechio (Vertical) e Eduarda Laureano (14k). Vamos conversar sobre como foi a corrida em Caparaó, Minas Gerais, ouvir suas histórias e discutir o que essa vitória representa para o futuro deles como atletas de trail running.…

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Forasteiros nas Trilhas + Os Limites do Ultrarunning | Vitor Carrara 1:39:09

41 weeks ago1:39:09

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Neste episódio de O Ultra Lado Podcast, viajamos com o fisiologista e treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara e discutimos notícias recentes, incluindo SESC e o Festival São Brutão, e mergulhamos nas experiências únicas de correr nas montanhas fora das provas tradicionais. No segmento "Grupo de Forasteiros," Vitor compartilha suas vivências de corrida, a discrepância entre o padrão atual das provas no Brasil e suas preferências pessoais, sua participação na XTerra Ilhabela, e a busca por FKTs (Fastest Known Times). Além disso, discutimos o Clã e outros grupos de forasteiros dedicados à corrida. Em "Os Limites do Ultrarunning," abordamos os desafios e as limitações da pesquisa em ultramaratonas comparadas às maratonas, discutimos os melhores resultados em ambas, e refletimos sobre a ideia de que não nascemos para correr ultramaratonas. Outros tópicos incluem adaptação, oxigenação (VO2 máximo, economia de corrida e limiar de lactato), nutrição e digestão, e como a fadiga afeta o desempenho e a percepção. Artigo no Outside Magazine (The Limits of Ultrarunning): https://www.outsideonline.com/health/training-performance/limits-of-ultrarunning-research/…

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Projecto Trilh@s Digit@is + Como Utilizar os FKTs no Seu Treinamento | Maricio Moreira 55:27

43 weeks ago55:27

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No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, exploramos o fascinante mundo dos FKTs (Fastest Known Times) e desafios pessoais. Discutimos como essas experiências podem oferecer uma nova e diferente perspectiva nas trilhas e como podem ser incorporadas no seu treinamento, seja em preparação para uma corrida tradicional ou como alternativa a ela.Conversamos com Mauricio Moreira sobre o Projeto Trilh@s Digit@is, uma iniciativa para o mês de junho que visa incentivar a criação de novos FKTs. O objetivo é aumentar a conscientização e promover a conservação das trilhas locais em todo o Brasil.…

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Raphael Bonatto | Cadê o Dinheiro no Trail Running no Brasil? 1:25:21

44 weeks ago1:25:21

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No episódio de hoje, recebemos Raphael Bonatto, proprietário e treinador da Go On Outdoor. Bonatto, que ajudou a iniciar a corrida Perdidos e foi responsável pela Revista Trail Running, compartilha suas experiências e insights sobre o mercado de trail running no Brasil. Vamos discutir como o dinheiro é gerado nesse mercado, as lições que ele aprendeu ao longo dos anos e o que o futuro reserva para os novos entrantes.…

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Pré Campeonato Brasileiro + ROI em Patrocínio de Trail Running 1:13:31

47 weeks ago1:13:31

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Neste episódio de O Ultra Lado, mergulhamos no universo do trail running com dois convidados excepcionais. Primeiro, conversamos com Diego Tales, um dos principais corredores de trilha do Brasil, que está se preparando para competir no Campeonato Brasileiro em Caparaó neste fim de semana, além de continuar seu treinamento para o prestigiado UTMB Chamonix mais tarde este ano. Na segunda parte do episódio, Tatiana Sooz, corredora de trilha e profissional da agência MILK, discute o valor do patrocínio no trail running. Tatiana traz uma perspectiva única sobre como as marcas podem se conectar de maneiras criativas com o trail running para maximizar o retorno sobre o investimento em marketing. Ela explora as tendências atuais, os desafios e as oportunidades de patrocínio no esporte, oferecendo insights valiosos para empresas interessadas em entrar neste mercado. 00:00 Indroduction 00:08 Diego Tales se prepara para o Campeonato Brasileiro de Trilhas e Montanhas em Caparaó com seu treinador Guilherme Agostini e escolha da prova de 50 km como parte da preparação para o Campeonato Sul-Americano. 08:09 Equilibrar competições e treinamentos para evitar o overtraining, observando sinais do corpo. Importância de evitar o overtraining e observar os sinais do corpo para melhorar o desempenho atlético e prevenir lesões. Flexibilidade da rotina do atleta e apoio da família em seus objetivos esportivos, contribuindo para um equilíbrio saudável entre vida pessoal e treinamentos. 22:01 Tatiana Sooz: Experiência na agência de marketing esportivo Milk e a conexão das marcas com o mundo esportivo.Transição do marketing de cervejaria para a agência de marketing esportivo Milk, motivada pela paixão pelo esporte. Importância de viver no mundo do esporte outdoor para gerenciar contas e marcas no segmento. Conexão de marcas com o mundo esportivo através de influenciadores, atletas e eventos. 24:24 Trabalhar com marcas de esportes outdoor, como Columbia e Mombora. Crescimento do mercado de corrida de trilha durante a pandemia. Relevância de ter conhecimento prático e vivência no esporte ao trabalhar com marcas esportivas. 32:29 Criação de um time de atletas diversificado e de alto desempenho no Brasil. Importância da diversidade de perfis de atletas para ampliar a visibilidade e estratégias de marketing. Impacto positivo da presença de um time forte de atletas em eventos esportivos. Engajamento e influência dos atletas na promoção dos produtos da marca. 40:33 Atletas correndo mais provas em diferentes regiões do Brasil. - Importância da diversificação geográfica dos atletas para o impacto positivo do time e do marketing esportivo. -Validação da marca através do reconhecimento dos atletas. - Necessidade dos atletas entenderem como podem agregar valor à marca. 48:38 Contato com marcas para parcerias. -Destaque suas conquistas e perfil para a marca, mostrando como pode agregar valor. -Seja claro e objetivo ao apresentar seu projeto, focando nos pontos relevantes para a marca. -Demonstre seu público-alvo e resultados, como visualizações e engajamento. 56:42 Estratégias diferenciadas de marcas de Trail Running ao trabalhar com influenciadores e times de atletas. -Foco em ações com influenciadores, times de atletas e criadores de conteúdo para impulsionar o crescimento do esporte e da comunidade. - Diferenças entre abordagens de marketing nos EUA e Brasil. - Impacto das assessorias de corrida no mercado brasileiro. 1:04:44 Crescimento do mercado de corrida de trilha no Brasil. -Influência positiva das assessorias de corrida na divulgação de produtos e criação de uma comunidade engajada. -Valorização da brasilidade no Trail brasileiro, destacando a oportunidade de desenvolver um estilo único e autêntico. -Potencial de crescimento de marcas nacionais de vestuário e acessórios para corrida de trilha.…

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Klaus Pettersen + O Campeonato Brasileiro de Corrida em Trilha no Ultra Trail do Caparaó 1:32:42

48 weeks ago1:32:42

1:32:42

🏃‍♂️🌄 Vamos viajar no O Ultra Lado Podcast com Klaus Pettersen. Ele esta conosco para falar sobre o Ultra Trail do Caparaó, que será o cenário do Campeonato Brasileiro de Corrida em Trilha e Montanha - CBAt 2024, nos dias 24, 25 e 26 de maio. Pontos-chave 🎯 Organização do Evento: Klaus Pettersen destaca a complexidade e o empenho necessários para organizar o campeonato, mencionando a colaboração com a Confederação Brasileira de Atletismo. 🏔️ Localização Estratégica: A Serra do Caparaó, com seus picos altos e beleza natural, é ideal para o evento, oferecendo um cenário desafiador e inspirador para os corredores. 🌱 Sustentabilidade: A organização enfatiza práticas sustentáveis, como o uso de itens reutilizáveis e a redução de lixo, demonstrando um compromisso com o meio ambiente. Impacto Regional: O evento busca valorizar e promover a região do Caparaó, beneficiando a comunidade local e destacando suas atrações naturais e culturais. 🏅 Oportunidades para Atletas: A competição oferece a chance de os atletas se qualificarem para bolsas e seleções nacionais, incentivando o desenvolvimento do esporte. 🔄 Processo Seletivo: A seleção dos atletas para o campeonato envolve critérios rigorosos, incluindo pontuações em provas anteriores e índices de maratonas, garantindo a participação dos melhores corredores. 💼 Desafios Logísticos: A logística do evento é complexa, envolvendo translados, acomodação e alimentação dos atletas, tudo planejado para oferecer uma experiência segura e agradável. 💬 Comunicação e Transparência: A importância de uma comunicação clara e transparente com os atletas é enfatizada, para garantir que todos estejam cientes das regras e regulamentos do campeonato. 🎉 Experiência do Evento: Além da corrida, o evento inclui atividades culturais e gastronômicas, tornando-o uma celebração abrangente e acolhedora para atletas e espectadores. 📈 Futuro do Trail Running no Brasil: Klaus vislumbra um crescimento contínuo do esporte, com o apoio de instituições nacionais, promovendo a profissionalização e expansão do trail running no país. Resumo 00:00:00 Introdução e Objetivos 00:00:33 História do Evento 00:01:45 Impacto Regional 00:03:40 Critérios de Seleção 00:05:40 Sustentabilidade e Logística 00:09:00 Oportunidades para Atletas 00:12:00 Parcerias e Patrocínios 00:17:00 Experiência do Evento 00:23:40 Desafios e Aprendizados 00:32:00 Futuro do Trail Running no Brasil 00:38:40 Desenvolvimento Sustentável 00:44:00 Comunicação com a Confederação 00:48:30 Crescimento do Esporte 00:53:00 Desafios Organizacionais 00:57:20 Impacto do Evento 01:02:00 Planos Futuros 01:06:30 Conselhos para Atletas 01:10:50 Aspectos Técnicos do Campeonato 01:16:10 Iniciativas de Inclusão 01:21:30 Encerramento e Agradecimentos #CampeonatoBrasileiroDeTrail #UltraTrailCaparao #OUltraLadoPodcast…

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Corredores Enfrentando a Catástrofe em Rio Grande do Sul | Jeferson Dias, André Siegle, Rodrigo Cartacho 1:14:16

49 weeks ago1:14:16

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Neste viagem no Ultra Lado, seremos acompanhados por corredores de trilha que estão enfrentando a catástrofe no Rio Grande do Sul. Treinadores de Porto Alegre, André Siegle e Jeferson Dias, compartilharão suas histórias pessoais e como estão lidando com este desastre juntamente com suas comunidades locais. Além disso, contaremos com a presença de Mineiro Rodrigo Cartacho, que está no Rio Grande do Sul com a ONG HUMUS realizando missões de resgate e ajuda humanitária. Como você pode ajudar? Visite os perfis no Instagram abaixo e faça sua doação: Rodrigo Cartacho: HUMUS: instagram.com/humus_brEmbaixadores da Educação: https://www.instagram.com/embaixadoresedu/ Jeferson Dias: Instituto Cultural Floresta: instagram.com/institutoculturalfloresta GRAD Brasil: instagram.com/grad_brasil Deise Falci: instagram.com/deisefalci Badin Colono: instagram.com/badincolono Cozinhas Solidárias MTST: instagram.com/cozinhassolidariasmtst Rede de Bancos de Alimentos RS: instagram.com/rededebancosdealimentosrs Cada contribuição conta e ajuda a manter essas iniciativas vitais. Vamos juntos apoiar essas causas e construir um futuro melhor para todos. Doe agora! 00:00:01 - Introdução e Impacto 00:01:38 - Resposta da Comunidade 00:04:10 - Desafios de Resgate e Ajuda 00:08:20 - Impacto Pessoal e Emocional 00:12:30 - Ações e Necessidades Específicas 00:16:40 - Mudanças Climáticas e Preparação 00:20:00 - Impacto nos Animais 00:23:20 - Lições Aprendidas 01:03:23 - Apoio Financeiro e Logístico 01:04:05 - Investigação e Ação Direcionada 01:05:00 - Resposta Imediata e Equipamentos Necessários 01:06:00 - Críticas ao 'Turismo de Desastre' 01:07:23 - Foco na Comunidade e Resiliência Local…

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Brasil International: Nilton Cordeiro + Canyons Endurance e Camila Romano + Marathon des Sables 59:15

49 weeks ago59:15

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Neste viagem no Ultra Lado, conversaremos com Nilton Cordeiro, destaque recente do Canyons Endurance by UTMB nos EUA, onde conquistou o primeiro lugar em sua categoria de idade e garantiu sua entrada no UTMB Chamonix deste ano. Logo após, teremos a presença de Camila Romano, médica e ultra runner que participou da equipe médica do Marathon des Sables, uma corrida desafiadora de 6 dias e 250 km nos desertos do Marrocos. 🌍 Ambos compartilharão suas experiências internacionais, aprendizados e como essas aventuras impactaram suas vidas. Não perca a chance de descobrir mais sobre o mundo do ultra-endurance e as histórias inspiradoras de quem vive essas experiências ao extremo!- Quais os principais desafios enfrentados pela equipe médica em uma prova de ultramaratona no deserto? - Como a experiência internacional pode contribuir para melhorar o atendimento médico em provas de trail running no Brasil? - Quais as recomendações da Camila para os corredores interessados em participar de provas internacionais de ultramaratona? 👥 Se você é apaixonado por corridas, aventuras e histórias de superação, este é o lugar! Prepare suas perguntas e participe do nosso bate-papo! #UltraRunning #Endurance #Aventura #UTMB #MarathonDesSables #OUltraLado…

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Rafa Porto | Tudo sobre Boi Preto e Ultra Lado Conexões 32:43

51 weeks ago32:43

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Boi Preto se tornou um manifesto de preservação e conexão com a natureza, comunidade e história da região de Belo Horizonte. A iniciativa cresceu organicamente, atraindo cada vez mais adeptos que se apaixonaram pelo projeto e se tornaram responsáveis por sua manutenção. Neste episodio com Rafa Porto: Qual o papel do FKT no Brasil em comparação com outros países? Quais dicas você daria para alguém que quer criar seu próprio "Boi Preto" em sua região? Como a comunidade em torno do Boi Preto se organizou e se fortaleceu ao longo do tempo?…

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Pré Jaraguá: Skyrunning, Premiação em R$ + Times de Corrida | Debora Wanderck e Maicon Cellarius 58:07

1 year ago58:07

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A prova de Jaraguá Sky Marathon está chegando com premiação em dinheiro, competição de times e vivências únicas. A arena terá comida típica, Cuca, e atrações culturais. Todos são convidados a participar, seja correndo ou apoiando, para vivenciar essa experiência incrível.

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Felipe Madeira | FKTs, Trem de Doido, Conexões + Climbotas 1:06:44

1 year ago1:06:44

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Neste episódio especial de O Ultra Lado Podcast, mergulhamos no coração do trail running brasileiro com Felipe Madeira, um apaixonado corredor de trilha e biólogo que vem fazendo a diferença na comunidade Cambotas e Barão de Cocais com seu projeto Climbotas. Exploramos não apenas o impacto significativo de suas corridas, mas também o papel vital dos FKTs (Fastest Known Times) no Brasil e como eles servem como uma alternativa às provas convencionais. Madeira compartilha conosco os bastidores e as inspirações por trás do seu mais novo FKT, o "Trem de Doido", uma aventura nas esplêndidas paisagens da Serra de Cambotas. Este FKT não é apenas uma prova de resistência, mas uma celebração da natureza e da conexão humana com o ambiente ao redor. Além disso, temos a oportunidade única de discutir o lançamento do curta-metragem "FKT Trem de Doido", que marca o início da série O Ultra Lado Conexões. Esta série de curtas-metragens tem como objetivo reconectar as pessoas com suas comunidades, saúde, natureza e promover um consumo mais consciente através as conexões inspiradoras do mundo do trail running. "FKT Trem de Doido" não apenas narra a jornada emocionante de Felipe, mas também lança luz sobre a beleza deslumbrante da Serra de Cambotas e a importância da preservação ambiental. Prepare-se para uma conversa fascinante sobre aventura, superação e a magia do trail running em meio às maravilhas naturais do Brasil. Este episódio é uma verdadeira inspiração para corredores e amantes da natureza, mostrando como o esporte pode ser uma ponte para a conscientização e a conexão profunda com o mundo ao nosso redor.…

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Relatos do Indomit Pedra do Baú e Desafio Deus Me Livre | Fantasma, Susany, Ana Paula, Ligia, Bob, Eduarda, Joao Luiz 1:09:16

1 year ago1:09:16

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Neste episódio ao vivo do O Ultra Lado Podcast, mergulhamos nas histórias inspiradoras dos campeões da Indomit Pedra do Baú e do emocionante Desafio Deus Me Livre, ambos eventos que aconteceram neste último fim de semana em São Bento do Sapucaí. Prepare-se para ouvir relatos emocionantes, estratégias de corrida, e como cada um enfrentou os obstáculos dessas provas incríveis. 🥇 Convidados Especiais: Categoria 80km (Indomit Pedra do Baú): 🌟 Fantasma (Cleverson Luis Del Secchi) e 🌟 Susany Perardt, compartilhando suas experiências vitoriosas e o que os levou ao pódio. Categoria 50km (Indomit Pedra do Baú):Ana Paula Silveira, falando sobre sua jornada, preparação e momentos marcantes durante a corrida. Categoria 35km (Indomit Pedra do Baú): 💨 Ligia Almeida Fechio, revelando os desafios e as alegrias encontradas ao longo do percurso. Categoria 21km (Indomit Pedra do Baú):🚀 Bob (Marcos Vinicius Soares), discutindo suas estratégias de sucesso e como superarou os desafios para se tornarou campeão. Categoria 12km (Indomit Pedra do Baú): Joao Luiz da Silva e Eduarda Laureano, compartilhando a emoção e as histórias por trás de suas conquistas. Além disso, vamos conversar sobre o Desafio Deus Me Livre que aconteceu no domingo, trazendo mais histórias de superação e paixão pelo esporte. 00:31 Lídia busca entrar ultramaratonas esse ano, enquanto Suzane prioriza recuperação e volume gradual de treino para competir em provas mais longas com UTMB Chamonix esse ano. 08:06 O Fantasma descreve sua estratégia de prova, destacando o uso de equipamentos leves e a importância de manter o ritmo constante para liderar a corrida até o final. 20:02O corredor destaca a importância da transição para um novo treinador, superação de lesões e estratégias de competição para melhorar seu desempenho nas provas. 24:14 Suzane e Ana Paula falam sobre suas vitórias em corridas de longa distância, ressaltando a relevância do treinamento mental e físico para superar desafios e alcançar metas. 32:19 Preparação para uma prova noturna inclui treinos noturnos, alimentação rica em carboidratos e líquidos, e adaptação ao horário de largada. Hidratação e redução de fibras na dieta são fundamentais. 40:22 Ana Paula enfrenta ansiedade pré-prova, busca dormir bem e se desconectar das redes sociais para se acalmar. Bob relata sua trajetória de seis anos para vencer a prova de 21 km. 48:29 Estratégia de administração do ritmo e ataques nos momentos decisivos foram cruciais para alcançar a liderança e vencer a prova de corrida de montanha. 56:35 Participar de provas de corrida envolve mais do que apenas correr, incluindo preparação, deslocamento, treinamentos e interação social, tornando a experiência gratificante. 1:04:40 A participante descreve a emoção de completar a prova, superando suas expectativas de tempo e recebendo apoio caloroso da comunidade local. Junte-se a nós para uma noite de histórias inspiradoras, superação e a paixão pelo trail running. Não perca a chance de interagir ao vivo, enviar suas perguntas e celebrar o espírito indomável dos corredores de trilha. 📅 Marque na sua agenda e ative as notificações para não perder esta transmissão ao vivo cheia de energia e inspiração! #UltraLadoPodcast #IndomitPedradoBau #DesafioDeusMeLivre #TrailRunning #CorridaDeTrilha #Campeões…

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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Isabela Xavier | Emagrecimento Eficiente: A Maneira Correta 1:29:27

1 year ago1:29:27

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Neste episódio do Ultra Lado Podcast, mergulhamos fundo no mundo do emagrecimento eficiente com a nutricionista renomada Isabela Xavier, da Mombora. Discutimos os vários métodos e definições de perda de peso, explorando as diferenças entre homens e mulheres, a importância da contagem de calorias, e como superar ciclos e platôs. Isabela compartilha sua abordagem única ao trabalhar com clientes, incluindo atletas de alto nível, e revela o papel crucial da motivação e como manter uma dieta saudável no dia a dia. Além disso, descubra como ajustar seu plano alimentar para incluir festas e feriados sem sair dos trilhos. Para finalizar, não perca as duas dicas práticas que você pode começar a aplicar hoje mesmo para um emagrecimento saudável. Quer transformar sua vida e saúde? Inscreva-se no canal para mais insights como este! 00:02 A sinergia entre Trail e Mombora 08:28 Desafios e mitos sobre a perda de peso 16:52 Importância da Individualidade na Nutrição 25:15 Estratégias Nutricionais para Superar Plateaus de Perda de Peso e Ganho de Massa Muscular 33:39 Importância da Adaptação e Flexibilidade na Nutrição 42:03 Construindo a Autonomia Alimentar: A Importância de Não se Tornar Refém de Medidas 50:24 Nutrição e Comportamento Alimentar: Diferenças entre Gêneros e Estratégias para Manter uma Alimentação Saudável 58:47 Importância da microbiota intestinal na nutrição e autocuidado 1:07:09 Importância da Nutrição na Saúde Intestinal e Estética 1:15:32 Importância da Hidratação Adequada e Consumo de Água 1:23:53 Dicas para uma alimentação saudável e consciente…

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Relatos do Insanity Pico da Bandeira e o Campeonato Brasileiro Skyrunning 1:26:01

1 year ago1:26:01

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Vamos viajar com os atletas que brilharam no Insanity Pico da Bandeira e no Campeonato Brasileiro de Skyrunning! Vamos falar com: Maria Clara Hillmann: Campeã do Vertical Bruno Bulle: Campeão do Vertical, Vice-campeão geral dos 27km, Campeão Juvenil Patricia Maria: Campeã dos 27km André Mapa: Campeão dos 27km Jasieli Dalla Rosa: Campeão dos 55km Wellington Noronha: Campeão dos 55km Diana Bellon: Campeã dos 80km Leandro Fagundes: Campeão dos 80km Ryan Rangel: Race Director 00:03 Relatos pós prova do Campeonato Brasileiro de Skyrunning 08:30 Corrida de Montanha: Experiências e Estratégias 16:53 Experiências de Corrida e Skyrunning 25:20 Crescimento do Skyrunning no Brasil e Impacto no Treinamento 33:43 A importância da organização e da rotina de treinos 42:09 Vivência e envolvimento da comunidade em provas de montanha 50:32 Incentivando o Esporte na Comunidade Local 58:56 Vivência no Skyrunning, Treinamento Específico e Trabalho com Chico Santos 1:07:23 Desafios e estruturação de provas de montanha e trail running 1:15:46 Desafios e Planos para Provas de Montanha e Skyrunning…

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Pré Pico da Bandeira, Skyrunning 2024 + Falta de Conteúdo Bom no Trail Running Brasil 1:13:44

1 year ago1:13:44

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Em mais um episódio do Ultra Lado, embarcamos em uma viagem especial ao lado de Wilton Nascimento. Wilton compartilha conosco os bastidores do seu emocionante final de ano com o Roots Racing, além de seus planos ambiciosos para 2024 e o relançamento do seu podcast, Papo Outdoor. Exploramos junto com ele os conteúdos que ele acredita estarem em falta na cena brasileira de corrida em trilhas. Recebemos também Ryan Rangel, Diretor do Insanity Mountain, para uma conversa sobre sua aguardada corrida, Pico da Bandeira. Juntos, mergulhamos nos detalhes da prova, seu crescimento e as conexões profundas que ela estabelece com a comunidade local em Alto Caparaó, além de discutir sobre o mundo do Skyrunning. #CorridaEmTrilhas#trailrunningbrasil #skyrunning…

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Mentalidade Ironman, Uma Carreira no Esporte, Dores do Crescimento e Como Construir seu Clã 1:19:32

1 year ago1:19:32

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Neste episódio do Ultra Lado Podcast, mergulhamos no mundo do triatlo e Ironman com o fisiologista e treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara. Vitor compartilha sua trajetória celebrada no esporte, desde suas experiências no triatlo até sua transição para uma carreira dedicada ao esporte. Conversamos sobre as preocupações em torno da mentalidade Ironman se misturando ao mundo da corrida de trilha, e como estamos construindo a comunidade Corrida Ancestral, destacando os benefícios de encontrar seu clã. Não perca esta conversa inspiradora sobre paixão pelo esporte, evolução pessoal e conexões profundas. #IronmanMentality #CarreiraNoEsporte #CrescimentoPessoal #CorridaAncestral #EncontreSeuClã #PodcastEsportivo…

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Rafael Miranda | UTMB World Series Questões, Kílian e o Futuro do Paraty Brazil by UTMB 1:35:02

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No episódio incrível desta semana do O Ultra Lado, embarcamos em uma jornada fascinante com Rafael Miranda, Diretor Geral do Paraty by UTMB. Em nossa conversa, exploramos o cenário do trail running no Brasil, enquanto Miranda atribui uma nota a si mesmo e revisita os eventos de Paraty by UTMB em 2023. Discutimos as dores do UTMB World Series, analisando a impactante carta de Kilian Jornet e Zach Miller, compreendendo as questões de comunicação interna e a perspectiva brasileira sobre os eventos. Miranda compartilha sua visão sobre o mercado do trail no Brasil, explorando o aspecto financeiro, incluindo a oferta pública inicial da Salomon, e que estamos faltando em nosso comunidade. Descubra como o mercado cresceu em 2023 e as nuances peculiares desse público de trilha. No horizonte, projetamos o futuro, contemplando a possibilidade de correr em Chamonix, provas no Brasil e discutindo as mudanças e trajetórias para Paraty em 2024. Não perca este episódio repleto de insights sobre o crescimento do trail running e suas peculiaridades no Brasil. #UltraLadoPodcast #CorridaDeMontanha #UTMBParaty #ConversaDeCorrida #TrailRunningBrasil #CorridaNaNatureza #CorridaDeTrilha #Paraty2023 #Paraty2024 #KilianJornet #ZachMiller #UTMBWorldSeries #RafaelMiranda #CorridaAoArLivre #PodcastBrasil #CorridaDeAventura #SalomonIPO #CrescimentoDoTrailRunning #TrailRunningNacional #ChamonixBrasil #ComunidadeCorredora #FuturoDoTrailRunning #EvolucaoTrailRunning #CulturaCorredora #VidaDeCorredor…

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Letícia Saltori | Campeã Todos os Dias: Os Bastidores do Livro + Nova Parceria com Kailash 1:32:29

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Embarque em uma jornada inspiradora com a rainha brasileira das trilhas, Letícia Saltori. Nesta conversa envolvente, exploramos os bastidores de seu novo livro "Campeã Todos os Dias", mergulhando nas histórias pessoais e descobrindo os desafios superados. Discutimos também a recente parceria com a marca Kailash para 2024 e como ela navega no mundo dos patrocínios como atleta. Não perca insights exclusivos sobre sua vida e carreira. 🏃‍♀️📖✨ Adquira o livro "Campeã Todos os Dias" aqui: https://www.mountainschool.com.br/livro-campea-todos-os-dias Tópicos Discutidos: - Lidando com diversos feedbacks após a lançamento do livro. - Exploração do livro, desde a corrida como válvula de escape até desafios pessoais e públicos -Reflexões sobre a família, forças armadas, e momentos íntimos finalmente compartilhados publicamente -Revelações dos bastidores de 2021/2022 -A escolha da Kailash como parceira de apoio e como ser interessante -Planos e expectativas para 2024, incluindo as provas da Kailash e a participação no UTMB 171km em 2024. Não perca essa conversa fascinante! 🎙️✨ #UltraLadoPodcast #LecticiaSaltori #CampeaTodososDias…

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Os 4 Pilares da Saúde: Construa seu Mapa de Conquistas Grandes e Pequenas em 2024 com Vitor Carrara 1:24:55

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Neste episódio do O Ultra Lado, batemos um papo com o super talentoso Vitor Carrara, treinador e líder do grupo de corrida Corrida Ancestral. 00:00 Introdução 02:00 Conversa sobre saúde e metas para o ano novo 08:25 Reflexões sobre a evolução pessoal e a relação com as redes sociais 16:51 Reflexões sobre treinamento e desejo de mudança 25:15 A importância da movimentação e dieta para a saúde 33:42 A importância dos quatro pilares da saúde 42:06 A importância do movimento e da atividade física na rotina diária 50:28 A importância de criar um ambiente propício para estimular a atividade física e a saúde 58:53 Planejamento de Provas e Desafios Pessoais 1:07:15 A importância do treinamento consistente e da motivação para atletas de longa distância 1:15:40 Desafios e Oportunidades no Mundo das Provas de Corrida Juntos, mergulhamos nos 4 pilares fundamentais da saúde. Vitor Carrara, com sua vasta experiência e abordagem holística, vai te mostrar como fortalecer cada um destes pilares para construir uma base sólida para uma vida plena e vibrante. A conversa também transborda para o universo das metas. Como definir objetivos grandiosos para 2024 e, ao mesmo tempo, criar um plano de ação composto por pequenas vitórias diárias que te levarão até lá? Vitor compartilha estratégias práticas e inspiradoras para manter a motivação no longo prazo e saborear o processo de evolução. Então, seja você um corredor experiente ou alguém que está dando os primeiros passos na jornada da saúde, esta conversa é para você! Prepare-se para aprender, se inspirar e traçar o seu próprio mapa para conquistar grandes objetivos em 2024, sempre com os 4 pilares da saúde como bússola!…

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Ryan Montgomery | Brazil, LGBTQ Advocacy & Building a Platform as an Elite Ultra Runner 57:37

1 year ago57:37

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Ryan Montgomery isn't just an elite ultra runner, he's building a platform for change. Join us as Ryan unpacks: - Lessons learned from his year in Brazil on a mission trip - Reasons behind his huge improvements as an ultra-athlete - How he mindfully navigates the world of sponsorships - Creating inclusive spaces for LGBTQ+ runners through Out Trail - What Brazil's burgeoning trail scene can learn from global trends Ryan is a professional ultra runner for Altra. In addition to holding the Wonderland Trail Unsupported FKT, he was on the podium of Javelina Jundred in 2021 and 2023, Tarawera 2023, and 8th overall at Western States in 2023. Ryan on Instagram: https://www.instagram.com/ultra.ryan/#oultralado #trailrunning #lgbtq…

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Ávi Rocha | Alto Estilo, O Novo Colete e Espaço para Pessoas Trans nas Festas das Trilhas 1:24:47

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Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma fascinante jornada com Ávi Rocha, co-proprietária da renomada loja de equipamentos para esportes de aventura, Alto Estilo, localizada no Paraná. Descubra os bastidores da vida de Ávi, desde sua abrupta saída do mundo corporativo até seu envolvimento com a Alto Estilo e suas paixões no universo de trail. Vamos explorar: Despedida Abrupta do Mundo Corporativo e Ingresso na Alto Estilo Missão da Alto Estilo e a Importância da Durabilidade no Equipamento para Esportes de Aventura feito no Brasil O Novo Colete de Hidratação da Alto Estilo e a Jornada de Ávi no Lançamento do Produto (o colete no site: https://www.altoestilo.com/produtos/colete-trail-running-alto-estilo/) Percepção dos Corredores de Trilha pelas outras esportes de aventura Experiência de Ávi como Pessoa Trans e o Desejo de Encontrar seu Espaço na Comunidade de Corrida de Trilha O Futuro da Alto Estilo no Mundo da Corrida de Trilha Prepare-se para uma conversa envolvente e inspiradora com Ávi Rocha, enquanto mergulhamos nos bastidores da vida dela, da Alto Estilo e no emocionante mundo da corrida de trilha brasileira…

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Resenha das Trilhas 2023: Os melhores histórias, eventos e assuntos do ano. 1:12:18

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Vamos relembrar e debater os acontecimentos marcantes do trail running no Brasil em 2023. Este episódio especial com a Mariana Scarpelli de final de ano será uma viagem pelo ano que passou, destacando as histórias mais empolgantes, performances incríveis e mudanças significativas no universo das corridas de trilhas. - Principais Histórias de 2023: - Principais Eventos e Corridas: - Assuntos Desconhecidas do Ano: - Maiores Mudanças no Trail no Brasil em 2023: - Principais Histórias Pessoais em 2023 - Previsões para 2024…

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Vitor Carrara | Ciência por trás Treinos Intervalados, Boi Preto/FKTs, Erros nas Provas em 2023 1:23:22

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Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, mergulhamos nas opiniões sobre as corridas de trilha em 2023, destacando nossos desafios como Indomit Pedro do Bau, La Mision, UTMB Paraty e Mons. Juntamente com o treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara, exploramos diferentes estratégias testadas nestas provas e discutimos a importância dos FKTs (Fastest Known Times) e Boi Preto no cenário do trail running no Brasil. Além disso, falamos sobre premiação em dinheiro nas corridas e a ciência por trás do treinamentos intervalados.…

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André Siegle |Assessoria Inovadora, Estilo Único de Treinamento e Inclusão nas Trilhas 1:34:30

1 year ago1:34:30

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Neste episódio emocionante do Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma jornada pelas trilhas com o corredor de montanha e treinador de elite brasileiro, André Luiz Siegle. Conhecido por suas conquistas impressionantes, Siegle compartilha sua história fascinante, desde sua entrada relativamente recente no mundo das corridas até seus destaques em competições de 2023. Descubra os bastidores da filosofia de treinamento única que impulsionou o rápido desenvolvimento de Siegle no esporte, enquanto ele revela os segredos por trás de seu sucesso nas trilhas. Aprenda sobre sua colaboração com patrocinadores e como ele gerencia essa parte crucial de sua carreira esportiva. Siegle não só é um atleta excepcional, mas também o fundador da Siegle Assessoria Esportiva, sua própria equipe de corrida. Explore como ele está moldando o futuro do esporte no Brasil através dessa iniciativa e como ela se tornou um ponto focal em sua jornada. Além disso, mergulhe na reflexão de Siegle sobre a importância da inclusão no cenário das corridas em trilhas, e como essa abordagem contribuiu para seu desenvolvimento pessoal. Descubra seus planos ambiciosos para 2024 e vislumbre o que o futuro reserva para as corridas em trilhas no Brasil, segundo a visão única de um verdadeiro líder e atleta inspirador. Prepare-se para uma viagem inspiradora pelas trilhas do Brasil e descubra o que faz de André Luiz Siegle um nome a ser lembrado no mundo das corridas em montanhas. Este é um episódio imperdível para todos os entusiastas de corridas e amantes da natureza!…

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João Pedro Solano | Mombora: Da Semente à Boca do Atleta 1:13:30

1 year ago1:13:30

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Neste episódio exclusivo do O Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma jornada com João Pedro Solano, o visionário fundador da Mombora, uma empresa brasileira de energia esportiva que utiliza produtos totalmente naturais encontrados em no país. - A Trajetória Musical e Jurídica de João Pedro: Descubra como a paixão de João Pedro pela música e sua experiência como advogado de investimentos o levaram à fundação da Mombora. - A Gênese da Mombora: Desde a semente até a embalagem, explore o conceito inicial que deu origem à Mombora. Saiba como a empresa se preocupa com cada etapa do processo, desde a fazenda até a boca dos atletas. - Inovações da Mombora: Conheça os novos produtos que a Mombora está trazendo para o mercado e como estão redefinindo o cenário no Brasil. - Parcerias com Atletas e Formação da Equipe: Entenda como a Mombora seleciona e colabora com atletas, explorando o que eles procuram ao formar parcerias e como a empresa constrói uma equipe dedicada. - Trail Running e a Identidade da Mombora: Descubra por que a Mombora vê o trail running como uma escolha perfeita e como a empresa se destaca nesse cenário esportivo desafiador. Junte-se a nós nesta conversa envolvente enquanto exploramos os bastidores da Mombora e descobrimos como essa marca brasileira está conquistando o mundo da energia esportiva, unindo paixão, inovação e compromisso em cada passo do caminho. Não perca este episódio emocionante do O Ultra Lado Podcast!…

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Koda + Zulu | Mídia, Blogueiros e Construindo uma Comunidade de Corrida na Trilha com Valor 1:03:56

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Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma jornada com o jornalista Alexandre Koda e apresentador do podcast NaMontanha, Ailton Zulu. Juntos, exploramos uma variedade de tópicos envolvendo a mídia e a corrida de trilhas no Brasil. Da criação de conteúdo valioso até o papel dos blogueiros, passando por conselhos valiosos para atletas em busca de patrocínio, mergulhamos fundo nas experiências e insights desses especialistas. Descubra como construir uma presença significativa no mundo da corrida de trilhas e o que estamos construindo em nossa comunidade aqui no Brasil. Junte-se a nós para uma conversa enriquecedora que revela os segredos por trás da mídia, os desafios dos blogueiros, e como estamos moldando uma comunidade de corrida de trilhas com verdadeiro valor.…

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Diego Tales | Reinventando Sonhos e Limites. UTMB Paraty, Chamonix e MONs 51:26

1 year ago51:26

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Em uma viagem emocionante através dos trilhos, acompanhamos Diego Tales, corredor de tilha de São Paulo, neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast. Descubra a incrível trajetória desse atleta extraordinário e os bastidores de sua carreira. Destaques do Episódio: A Importância de Seguir Etapas na Progressão: Reconstrução como Atleta: Parceria com Guilherme De Agostini: Transição entre Distâncias: Preparação e Execução para UTMB Paraty: Competindo com Rogério Silvestrin: Vitória no Mons Ultra Trail: Planos para 2024 e UTMB Chamonix: Embarque nesta jornada de superação, aprendizado e conquistas com Diego Tales. Este episódio é uma ode aos corredores de trilhas e à resiliência que os impulsiona a alcançar novos patamares. #UltraLadoPodcast #CorridaDeMontanha #TrailRunning #ResiliênciaNoEsporte 🏃‍♂️🏞️…

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Pré Mons Ultra Trail 2023 | Letícia Saltori, Fran Kiekow, Deivid Aurelio, Danilo Altair Pinheiro e Jonathan Cadore 1:33:49

1 year ago1:33:49

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Neste episódio especial de três partes, viajamos com Letícia Saltori, Fran Kiekow, Deivid Aurelio, Danilo Altair Pinheiro e Jonathan Cadore para explorar o Mons Ultra Trail, uma corrida de trail running dque acontecerá de 9 a 12 de novembro em Nova Trento, Santa Catarina. Parte 1: Com Letícia Saltori e Fran Kiekow Nesta primeira parte, conversamos com Letícia Saltori e Fran Kiekow, duas das atletas mais experientes do Brasil. Letícia é a recordista da prova de 104k e 55k, enquanto Fran é uma das principais corredoras de 55k. Com elas, falamos sobre: A importância de Mons e por que elas continuam retornando à prova Dicas para a prova e como Fran planeja continuar a melhorar na distância de 55k A importância do prêmio em dinheiro e do tratamento dos corredores de elite na prova O grupo de atletas que Leticia tem treinado especificamente para Mons e como iniciativas como esta tornam o evento ainda mais memorável Atletas e histórias que Letícia e Fran estarão seguindo ao longo do fim de semana Parte 2: Com o guia local Deivid Aurelio Nesta segunda parte, conversamos com Deivid Aurelio, um guia local que conhece as trilhas de Nova Trento como a palma da sua mão. Com ele, falamos sobre: A história da cidade e como e por que ela abraçou este evento A importância do evento para a economia local A história das trilhas e montanhas da região (Lima, Bela Vista, Cruz, Barão) O clima e as condições das trilhas que os corredores devem esperar Parte 3: Com Danilo Altair Pinheiro e Jonathan Cadore Nesta terceira e última parte, conversamos com Danilo Altair Pinheiro e Jonathan Cadore, os organizadores da Mons Ultra Trail. Com eles, falamos sobre: O que eles estão construindo com a corrida e o que os participantes podem esperar para a 3ª edição do evento Os desafios de organizar uma corrida de trail running tão complexa O trabalho deles nos bastidores do crescimento do trail running no Brasil Este episódio é para todos os amantes do trail running que querem saber mais sobre uma das corridas mais importantes do país, e também para quem quer se inspirar com a história de dois apaixonados pelo esporte que estão fazendo a diferença no Brasil. Ouça agora mesmo em todas as plataformas de podcast! #oultralado #trailrunning #monsultratrail #novatrento #santacatarina #brasil…

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Eduardo Saliba | Treinando sua atitude e hábitos 1:07:30

1 year ago1:07:30

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Neste episódio do O Ultra Lado Podcast, viajamos com o profissional de saúde Eduardo Saliba para falar sobre: Como formar bons hábitos e abandonar os maus Como praticar uma rotina positiva todos os dias Correr de sandálias Voluntariado em corridas A crescente comunidade de trail running no Brasil Como ser pai transformou sua perspectiva de vida Eduardo Saliba compartilha suas experiências e dicas sobre como viver uma vida mais saudável e feliz. Ele também fala sobre a importância de contribuir para a comunidade e como ser pai mudou sua maneira de ver o mundo. Ouça este episódio para aprender mais sobre como melhorar sua saúde física e mental, e como viver uma vida mais plena e significativa.…

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Relatos do Insanity Mountain Forno Grande | Daniel Meyer, Ivania Rambo, Jasieli Dalla Rosa, Ryan Rangel, Wilton Nascimento 1:49:14

2 years ago1:49:14

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Neste viagem, conversamos com os campeões da Insanity Mountain Forno Grande, que aconteceu nas montanhas do Espírito Santo no último fim de semana. Participantes do episódio: Wilton Nascimento: cohost e 3º lugar na corrida de 50km Daniel Meyer: campeão da corrida de 50km Ivania Rambo: campeã da corrida de 20km Jasieli Dalla Rosa: campeã da corrida de 50km Ryan Rangel: diretor da corrida Falamos sobre: A região única de Forno Grande A personalidade das corridas de Ryan A experiência dos atletas O fim do ano para o Skyrunning Planos para o próximo ano e o Skyrunning em Portugal As dificuldades para arrecadar fundos pelos atletas O boom de corridas no Brasil Nutrição e a transição para ultras mais longas A comunidade em torno do trail running no Brasil #trailrunning #oultralado #corridadetrilha…

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Wilton Nascimento + Ryan Rangel | Pré Insanity Mountain Forno Grande e Resenha das Trilhas 53:38

2 years ago53:38

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Neste viagem duplo do O Ultra Lado Podcast, entrevistamos Ryan Rangel e Wilton Nascimento para discutir a Insanity Mountain Forno Grande, fazer um recap do ano de trail running no Brasil até agora, falar sobre o circuito Skyrunning de 2023, como foi a UTMB Paraty e nossas expectativas para 2024 após um ano tão grande para o trail running no Brasil em 2023. Também conversamos sobre o novo time de Wilton, GoOn Outdoor, e o que ele espera do futuro da equipe. A Insanity Mountain Forno Grande é uma corrida de trail running que acontece em Espirito Santo, no Brasil. A corrida é conhecida por seu percurso desafiador, com subidas e descidas íngremes, e por suas condições climáticas extremas. Neste episódio, Ryan nos conta sobre os desafios da corrida, as precauções que os corredores devem tomar e o que torna a Insanity Mountain Forno Grande uma corrida tão especial. Ele também fala sobre o que os corredores podem esperar da corrida VK na sexta-feira e do que está em jogo para o Skyrunning nesta edição final do circuito de 2023. Wilton nos conta sobre seus preparativos para a corrida, o que ele espera da corrida VK na sexta-feira e o que está em jogo para o Skyrunning nesta edição final do circuito de 2023. Ele também fala sobre o ano de trail running no Brasil até agora, como foi a UTMB Paraty e suas expectativas para 2024 após um ano tão grande para o trail running no Brasil em 2023. Além disso, Wilton nos fala sobre seu novo time, GoOn Outdoor, e o que ele espera do futuro da equipe. Se você é um corredor de trail running ou está interessado em saber mais sobre a Insanity Mountain Forno Grande, o trail running no Brasil ou o time GoOn Outdoor, este episódio duplo é para você! #InsanityMountainFornoGrande #TrailRunning #Skyrunning #EspiritoSanto #Brasil #UltraRunning #CorridaDeTrilha #RecapDoAno #Brasil2023 #2024 #RyanRangel #WiltonNascimento #GoOnOutdoor #OUltraLadoPodcast…

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Felipe Costa da Silva: Ronins, Comrades, Skyrunning e Família 1:26:24

2 years ago1:26:24

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- Felipe Costa da Silva, um renomado ultra corredor, compartilha suas conquistas em 2023. - Destaques incluem vitória na Ronins (250km em 4 dias) e terceiro lugar na Uphill Marathon. - Felipe revela sua experiência emocionante na lendária Comrades, na África do Sul. - A medalha de bronze no Campeonato Sul-Americano e nova noticias sobre Skyrunning. - Aprofundamos na teoria de treinamento de Felipe e como ele lida com lesões. - Descubra como ele se destaca como um atleta não patrocinado e criando tempo pra sua família. - Felipe compartilha dicas essenciais sobre competição, nutrição e recuperação. Junte-se a nós neste episódio inspirador do O Ultra Lado Podcast e explore o mundo das ultramaratonas com Felipe Costa da Silva. #oultralado #trailrunning #correr…

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Relatos de Paraty by UTMB | Silvestrin, Martins, Saltori, Ayslan, Fran, Scarpelli, Bohle, Palacios, Ramos 1:06:34

2 years ago1:06:34

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Neste episódio do O Ultra Lado Podcast, conversamos com os vencedores da primeira edição da Paraty by UTMB, a primeira prova da Ultra-Trail World Tour no Brasil. Fran Kiekow, campeã da prova de 55km Giovanna Martins, campeã da prova de 108km Ayslan Miragaia, campeão da prova de 35km Letícia Saltori, campeã da prova de 24km Rogério Silvestrin, campeão da prova de 108km Mariana Scarpelli, campeã da prova de 35km Nicolas Benavides Bohle e Nicolas Palacios, campeão e vice-campeão da prova de 55km Os vencedores compartilham suas experiências de correr a prova, como foi enfrentar os desafios do percurso e como eles conseguiram superar os limites físicos e mentais. Não perca este episódio especial do O Ultra Lado Podcast e saiba tudo sobre a primeira edição da Paraty by UTMB, a maior prova de trail running do Brasil! #paratybyutmb #utmb #trailrunning #brasil #corridademontanha #oultraladopodcast…

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Wellington Noronha | Pós La Mision, Pré Paraty e sua evolução 59:28

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Neste viagem do O Ultra Lado Podcast, conversamos com Wellington Noronha, também conhecido como O Presidente, sobre: sua recente vitória na La Mision Brasil, que aconteceu em sua cidade natal, Passa Quatra. Também falamos sobre sua preparação para a primeira edição da Paraty by UTMB e sua evolução como corredor. Entramos em detalhes sobre as estratégias de corrida de Noronha e o impacto do crescimento do trail running no Brasil para ele.…

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Pedro da Cunha e Menezes | Rede Brasileira de Trilhas 52:18

2 years ago52:18

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Vamos viajar com Pedro Cunha e Menezes, um dos fundadores e líderes da Rede Trilhas. A Rede Trilhas é uma organização que visa conectar e mapear trilhas de longo curso no Brasil. O objetivo da Rede Trilhas é promover o uso sustentável das trilhas e a conservação da natureza. Na conversa, Pedro nos conta sobre a história da Rede Trilhas, como o grupo funciona de forma bottom-up, as lições aprendidas de organizações similares em outros países, o congresso que acontecerá em breve no Rio de Janeiro, como os corredores de trilhas podem se tornar melhores embaixadores das montanhas e o futuro da Rede Trilhas. Se você quer saber mais sobre a Rede Trilhas ou participar da conferência dia 20 a 24 de Setembro , visite o site: https://www.redetrilhas.org.br/…

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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Bernardo Biagioni | Escavando o Futuro e a Trilha Perdida de Macacos 1:09:34

2 years ago1:09:34

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Bernardo Biagioni, jornalista, corredor, pesquisador, escritor e fundador do maior grupo de corrida urbana do mundo, Calma Clima, está de volta ao O Ultra Lado Podcast para falar sobre seu mais recente trabalho, A Trilha Perdida de Macacos. Neste episódio, Bernardo Biagioni fala sobre a história de Perdidos, que era um importante corredor de em Minas Gerais. A trilha está agora em risco de desaparecer devido à mineração e à erosão. Bernardo Biagioni também fala sobre a importância de preservar as trilhas e a história atrás. Ele defende que cada um de nós deve fazer sua parte para descobrir e explorar as trilhas e a história em nosso próprio quintal. Além disso, a gente fala sobre como executar projetos pessoais e como é importante se dedicar a projetos que não são motivados por razões financeiras. Ouça este episódio para saber mais sobre o trabalho de Bernardo Biagioni e para se inspirar a descobrir e preservar as trilhas e a história do Brasil e antes. Artigo no Caderno de Geografia: http://periodicos.pucminas.br/index.php/geografia/article/view/30119/20794 Bernardo no Insta (videos sobre A Trilha Perdida de Macacos): https://www.instagram.com/bernardobiagioni/?hl=en…

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Giovanna Martins | Relatos do MCC UTMB Mont Blanc 40km 35:44

2 years ago35:44

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Neste viagem no Ultra Lado Podcast, conversamos com a trail runner Giovanna Martins, que terminou em 4º lugar na MCC UTMB Mont Blanc 40km no dia 27 de agosto. Na entrevista, exploramos sua recente performance na prova, sua preparação de um mês na Europa, a importância do trabalho de velocidade na pista e do treinamento mental que a deixou pronta para lidar com as condições da corrida e a lesão que ela sofreu durante a prova. Também falamos sobre seu trabalho com organizações sem fins lucrativos, sua perspectiva sobre como trabalhar com marcas e patrocínios como atleta, o UTMB Paraty, a vibe em Chamonix nesta semana e muito mais. Ouça o episódio e conheça a história de Giovanna Martins, uma das trail runners mais incriveis do Brasil! Giovanna no Insta: @atletagimartins…

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Mahira Braga | Pré OCC UTMB 50km 15:23

2 years ago15:23

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Neste viagem no O Ultra Lado Podcast, conversamos com a trail runner Mahira Braga, que vai competir na OCC UTMB Mont Blanc 50km no dia 31 de agosto. Na entrevista, exploramos como Mahira conseguiu a vaga na prova ao se sair bem na UTMB Argentina, sua preparação para a corrida e os treinos mais importantes, a energia em Chamonix, a importância dessa experiência para ela pessoalmente e para o que ela pode levar de volta ao Brasil, e suas expectativas para a grande corrida. Também falamos sobre a importância de ter patrocinadores apaixonados e seu trabalho com a Salomon. Ouça o episódio e conheça a história de Mahira Braga, uma das trail runners mais promissoras do Brasil!…

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Relatos da La Mision 2023 2:43:01

2 years ago2:43:01

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Neste viagem no Ultra Lado, conversamos com os vencedores da La Mision 2023 sobre suas experiências na prova. Eles nos contam como foi a preparação, as dificuldades que enfrentaram e as alegrias da vitória. Também conversamos com o organizador da prova, Paulo Lamin, sobre os desafios de organizar um evento de trail running de grande porte e sobre o impacto que a La Mision tem no cenário do trail running brasileiro. Convidados: Fran Kiekow (co-aprestadora), Leticia Saltori (campeã da prova de 80 km), Mariana Scarpelli (campeã da prova de 53 km), André Mapa (campeão da prova de 35 km), Lika Almeida (campeã da prova de 35 km), João Luiz (campeão da prova de 35 km), Paulinho Lamin (organizador da prova) Falamos também sobre: A dificuldade dos percursos da La Mision O impacto no economia local em Passa Quatro O impacto da prova na elevação dos padrões do trail running brasileiro A campanha para destacar mais mulheres no trail running As dificuldades dos atletas de elite em conseguir patrocínio Alimentação E muito mais! Ouça o episódio e descubra tudo o que rolou na La Mision 2023!…

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Pré La Mision Brasil 2023 com Chico Santos, Leticia Saltori, Rogerio Silvestrin, Wellington Noronha, Vitor Carrara, Raphael Bonatto e Wanderson Nascimento 1:25:40

2 years ago1:25:40

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A maior corrida de trail running do Brasil está de volta! Nest viagem no Ultra Lado, conversamos com atletas e treinadores para te ajudar a se preparar para a La Mision Brasil, que vai acontecer em Passa Quatro, Minas Gerais. Neste episódio especial, você vai ouvir os insights de Chico Santos, Wellington Noronha, Rogerio Silvestrin, Leticia Saltori, Raphael Bonatto, Wanderson Nascimento e Vitro Carrara sobre como eles estão se preparando para a prova e o que eles recomendam para quem vai participar. A La Mision Brasil é uma prova desafiadora, mas também muito recompensadora. Ela é perfeita para quem quer testar seus limites e se aventurar em uma das mais belas paisagens do Brasil. Se você está pensando em participar da La Mision Brasil, não deixe de ouvir este episódio do Ultra Lado Podcast! Aqui você vai encontrar tudo o que precisa saber para se preparar para essa prova incrível. #trailrunning #lamisionbrasil#oultralado #corridademontanha…

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Rafael Miranda | UTMB vai transformar Trail Running no Brasil? 1:18:52

2 years ago1:18:52

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Neste viagem no Ultra Lado Podcast, conversamos com Rafael Miranda, um dos organizadores do Paraty Brazil by UTMB. Tópicos: Como Rafael Miranda trouxe o #UTMB para o Brasil O que faz a organização do UTMB ser tão bem-sucedida O processo de trabalhar com uma equipe na França para estabelecer a corrida no Brasil A importância do prêmio em dinheiro no trailrunning Brazil O impacto que o #ParatyBrazilbyUTMB terá no #trailrunning no país As incríveis iniciativas locais que Rafael está tomando para conectar a comunidade local de Paraty com o evento Os problemas de se concentrar em corredores de elite, influenciadores ou participantes comuns da corrida Ouçam o episódio completo para saber mais! Palavras-chave: #UTMB #ParatyBrazil #trailrunning #corridademontanha #prêmioemdinheiro #impactonosoporte #comunidadelocal #corredoresdeelite #influenciadores #participantescomuns…

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ChatGPT como seu treinador + melhorar sua Economia de Corrida | Cristiano Fetter + Vitor Carrara 1:39:00

2 years ago1:39:00

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Neste viagem no O Ultra Lado Podcast, conversamos com Cristiano Fetter e Vitor Carrara sobre a importância da economia de corrida. Começamos a conversa falando sobre as possibilidades de usar o Ghatgpt como um treinador de corrida e os prós e contras de usar a IA dessa forma. Em seguida, entramos na importância da economia de corrida, o que é, por que é tão importante focar nela como um atleta e o que os ouvintes podem fazer para melhorar sua economia de corrida. Se você é um corredor, ou se está pensando em começar a correr, este episódio é para você! Cristiano Fetter e Vitor Carrara compartilham suas experiências e conhecimentos sobre economia de corrida, e dão dicas valiosas para melhorar sua performance. Ouça o episódio e descubra como melhorar sua economia de corrida e se tornar um corredor mais eficiente! #economiadecorrida #runningeconomy #correr #corrida #treinodecorrida #treino #performance #eficiencia #dicas #podcast…

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O Futuro do Trail Running no Brasil: O Impacto de Programas de Trail Running para Jovens no País 58:55

2 years ago58:55

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Neste viagem no Ultra Lado Podcast, conversamos com Paulo Ricardo Carmo, Igor Xavier Silva, Elis Juliana, Ayslan Miragaia, Vicente Vieira Machado, João Luiz Silva e Débora Wanderck sobre os atuais programas de trail running para jovens no Brasil e o futuro do trail running no país. Discutimos o impacto que o trail running teve em suas vidas, como os programas para jovens os mudaram como pessoas, como foi participar dos Campeonatos Mundiais de Sky Running da Juventude e as dificuldades de arrecadar fundos para participar de corridas. #trailrunning #juventude #Brasil #futuro…

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JT Service | How to Market Trail Running Happiness in Brazil: Lessons from the Soul Focus Cowboy 1:12:36

2 years ago1:12:36

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For this trip on the Ultra Lado Podcast, we take a ride with JT Service, founder of Soul Focus (SF), for a mindblowing conversation about how and why to better market trail running in Brazil. We discuss the evolution of SF and its integration with soul/lifestyle sports, trail, running, and major brands, exploring the contrasting landscapes of trail running marketing in the US and Europe, learning about working with athletes and influencers and gaining valuable insights into architecting unforgettable local running experiences. JT also shares what Brazil can learn from the industry's evolution, highlighting key aspects to avoid and where the focus should be for the younger South American scene. It's a captivating discussion with a trailblazing marketing cowboy who is shaping the future of the sport. #TrailRunning #SoulFocus #LifestyleSports #UltraLadoPodcast #Interview #JTService #Athletes #Influencers #Marketing #LocalRunning #BrazilianTrailRunning #SoulfulExperiences #TrailGear #Evolution #SportsIndustry #LessonsLearned #Inspiration #RunningCommunity #Trailblazers #UnleashYourSoul #OutdoorSports #TrailRunningCulture…

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Corre Pra Ver: Enxegar Trilhas Novas com Anderson Martins, Fabio Azevedo + Roberta Antunes 1:10:03

2 years ago1:10:03

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Seja bem-vindo(a) ao O Ultra Lado! Neste viagem especial, temos o prazer de receber Anderson Martins, Fabio Azevedo e Roberta Antunes para uma entrevista emocionante. Anderson Martins perdeu completamente a visão como um joven, mas isso não o impediu de se tornar um atleta incrível. Ele participa de corridas de rua e trilhas com o auxílio do programa Corre Pra Ver. Fabio Azevedo e Roberta Antunes atuam como guias de Anderson durante seus treinos e competições. Durante a entrevista, vamos discutir como cada um dos convidados se envolveu com o Corre Pra Ver e como o programa tem impactado suas vidas. Também abordaremos o crescimento de Fabio e Roberta como atletas e indivíduos, graças ao aprendizado adquirido ao trabalhar com Anderson. Compartilharemos as experiências emocionantes da equipe em sua recente corrida de trilha no Pico da Bandeira, na Ultra Trail Caparaó. Além disso, vamos explorar como a corrida em trilhas pode se tornar mais inclusiva, quebrando estereótipos e concepções equivocadas sobre pessoas com deficiências. Discutiremos como oferecer um apoio adequado e como podemos nos envolver com o programa Correr Pra Ver. Não perca esta conversa inspiradora, cheia de histórias incríveis e valiosas lições de vida. Assista ao episódio completo e compartilhe essa mensagem de inclusão e superação! Se inscreva no nosso canal para não perder nenhum episódio do O Ultra Lado Podcast e acompanhe-nos nas redes sociais para receber atualizações sobre nossas entrevistas exclusivas. **Notas do episódio:** - Convidados: Anderson Martins, Fabio Azevedo, Roberta Antunes - Programa: Correr Pra Ver - Tópicos: Corridas de rua e trilha, inclusão, quebrando estereótipos, apoio adequado, Ultra Trail Caparaó, Pico da Bandeira, superação. #CorrerPraVer #Inclusão #TrailRunning #SuperandoBarreiras #AtletasComDeficiência #AtletismoAdaptado #CorridaDeRua #CorridaEmTrilha #UltraTrailCaparaó #PicoDaBandeira #Superação #QuebrandoEstereótipos #VisãoAlémDosOlhos #AtletismoInclusivo #EsporteParaTodos #AtletismoAdaptado #InclusãoNoEsporte #Podcast #Entrevista #HistóriasInspiradoras #VidaAtiva #Diversidade #ApoioAdequado…

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Relatos do Campeonato Sul-Americano de Skyrunning com a Seleção Brasileira | Felipe Costa, Ivania Rambo, André Mapa, Mariana Scarpelli, Fran Kiekow e Luiz Torres 1:28:08

2 years ago1:28:08

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Neste viagem especial no Ultra Lado, trazemos uma emocionante discussão em grupo com atletas que acabaram de competir no Campeonato Sul-Americano Mestre Álvaro de Skyrunning, realizado no Espírito Santo. Esta competição reuniu equipes nacionais do Chile, Bolívia, Peru, Brasil e Equador, e foi composta por três desafios incríveis. Na sexta-feira, tivemos a quilómetro vertical. No sábado, os atletas enfrentaram a corrida SkyRace de 35km e a ultra SkyUltra de 50km. Neste episódio, temos a honra de contar com a participação de atletas excepcionais que brilharam durante a competição. Ivania Rambo, que conquistou o ouro no SkyUltra, compartilhará conosco sua jornada e os desafios enfrentados durante a prova. André Luiz Mapa, medalhista de prata no SkyRace, bronze na subida vertical e ouro no Combinado (subida vertical + SkyRace), nos trará sua experiência única e insights sobre como superar os obstáculos nesse tipo de corrida desafiadora. Também teremos Francieli Kiekow, que conquistou a medalha de prata no SkyRace. Ela compartilhará sua história de superação e as estratégias utilizadas para alcançar um desempenho excepcional nessa prova emocionante. Felipe Costa, medalhista de bronze no SkyUltra, trará sua perspectiva sobre a competição, sua preparação e como lidar com os momentos mais difíceis durante a corrida. Além disso, teremos a participação de Mariana Pipolo Scarpelli, medalhista de bronze no SkyUltra. Ela compartilhará suas impressões sobre a competição e as emoções vividas ao enfrentar os desafios dessa prova desafiadora. E para enriquecer ainda mais a discussão, contaremos com a presença de Luiz Torres, um treinador de atletas na Seleção Peruana. Ele nos trará insights valiosos sobre o treinamento, estratégias e os segredos por trás do sucesso dos atletas peruanos. Preparem-se para mergulhar no universo do Skyrunning com esses atletas incríveis. Vamos explorar suas histórias, descobrir os segredos de seu sucesso e aprender com suas experiências nessa competição intensa. Não percam este episódio emocionante de O Ultra Lado! #Skyrunning #CampeonatoSulAmericano #MestreÁlvaro #EspíritoSanto #Atletas #Competição #Desafio #UltraLado #Podcast #CorridaDeMontanha #Esporte #Medalhistas #SuperandoLimites #Inspiração #Atletismo #EquipesNacionais #Chile #Bolívia #Peru #Brasil #Equador #VerticalKilometer #SkyRace #SkyUltra #Ouro #Prata #Bronze #Treinador #SeleçãoPeruana…

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Lee Saxby | Born to Run, Then We Grew Up: Exploring the Subtleties of Barefoot Running 1:06:05

2 years ago1:06:05

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Delve into the simply complex world of barefoot running and the significance of strong feet with none other than Lee Saxby. Lee, an esteemed educator, coach, speaker, consultant, and creator of the groundbreaking Functional Footmap System, has revolutionized the way many perceive and approach running. In this enlightening interview, we explore Lee's remarkable journey before, during, and after the release of Born to Run. Discover the common misconceptions and mistakes surrounding barefoot running and minimalist shoes that Lee strives to correct. Uncover the importance of nurturing strong feet, understanding how they impact our overall running performance and long-term well-being. Lee imparts his wealth of knowledge on prevalent running injuries like Achilles pain, plantar fasciitis, knee pain, hip discomfort, and back issues. Gain invaluable insights on how to identify the right footwear that fosters foot strength, including the crucial aspect of a spacious toe box. Learn about the concept of functional footwear, Lee's work with Joe Nimble, how it can positively transform your running experience, and how to adapt to it depending on your age and body type. Prepare to be captivated by Lee Saxby's expertise and deep understanding of human movement and running biomechanics. Whether you're an avid runner, a sports enthusiast, or simply curious about the transformative power of strong feet, this episode of the Ultra Lado promises to be an eye-opening exploration of your foot’s untapped potential. Get amazing insights for a more efficient, enjoyable, and injury-free running journey with the phenomenal Lee Saxby. This is a conversation you don't want to miss! LeeSaxby.com Roger/O Ultra Lado on Instagram #BornToRun #BarefootRunning #MinimalistShoes #StrongFeet #FootHealth #FunctionalFootwear #InjuryPrevention #RunningTips #AthleticPerformance #NaturalRunning #RunningCommunity #RunningInspiration #RunnersLife #RunningJourney #FitnessMotivation #RunningGoals #RunningAdvice #RunningForm #FootStrength #FootFunction…

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Fernanda Maciel | Uma Nova Mente, Mindset + SkyRunning Brasil 1:25:08

2 years ago1:25:08

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Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Nesta viagem no Ultra Lado, temos a honra de viajar com Fernanda Maciel, uma corredora de Ultras renomada mundialmente. Fernanda é uma brasileira com residencia atual em Chamonix, França. Com um amor ardente pela natureza, adventura e pojetos socias, Fernanda se tornou uma atleta profissional patrocinada pela Red Bull e North Face e também administra um negócio em parceria com sua irmã. A bate-papo aborda o seguinte: - Os primeiros anos de Fernanda no Brasil e sua decisão de se mudar para a Espanha; - Seu sucesso como corredora de Ultras na Europa; - Seu projeto pessoal de 11 anos, White Flow; - Sua longa recuperação após um grave acidente de escalada em 2021; - A importância da meditação tanto para sua prática esportiva quanto para a recuperação de seu cérebro após o trauma; - Sua conquista mais recente em Atártida e o filme White Horizon; - O trauma e lesão recente que sofreu no Alasca; - O crescimento do Skyrunning no Brasil, Insanity Mestre Álvaro e a importância de eventos como o Campeonato Sul-Americano de Skyrunning no final de junho, tanto para o esporte nacional quanto internacionalmente; - Dicas para corredores de Ultras para correr muitos anos igual ela. #FernandaMaciel #CorredoraDeUltras #OUltraLado #Entrevista #Skyrunning #Natureza #Montanhas #WhiteFlow #Recuperação #Meditação #Atletismo #Corrida #TrailRunning #CampeonatoSulAmericanoDeSkyrunning #RedBull #NorthFace #Brasil #Chamonix #França…

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Seleção Brasileira | Preparando-se para o Campeonato Mundial de Mountain + Trail Running: Leticicia Saltori, Giovanna Martins, Celinho Augusto, Rogério Silvestrin e Raphael Bonatto 1:25:49

2 years ago1:25:49

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Neste viagem no O Ultra Lado Podcast, acompanhamos a jornada da Seleção Brasileira para o Campeonato Mundial de Mountain + Trail Running (World Mountain and Trail Running Championships, WMTRC) em Innsbruck-Stubai, na Áustria. Vamos testemunhar as histórias incríveis e as expectativas dos corredores brasileiros enquanto se preparam para enfrentar os desafios das trilhas alpinas. Representando o Brasil, temos Letícia Saltori e Rogério Silvestrin, que irão correr a prova de Short Trail de 45 km. Também teremos a participação de Giovanna Martins e Celinho Augusto, que competirão na prova de Long Trail de 86 km. Além disso, contaremos com a presença de Raphael Bonatto, o treinador da equipe, que os acompanhará nessa jornada. Nesta entrevista exclusiva, os corredores compartilham suas histórias pessoais e suas expectativas para a corrida. Eles nos revelam o significado especial de representar o Brasil nas trilhas e como estão se preparando para superar seus limites e alcançar excelentes resultados. Venha conferir essa incrível aventura pelo mundo das corridas de montanha e trilha! Prepare-se para se inspirar, se emocionar e torcer pelos nossos atletas brasileiros enquanto eles enfrentam os desafios da natureza e competem com os melhores corredores do mundo. O Ultra Lado YouTube O Ultra Lado Instagram #OUltraLadoPodcast #CorridaDeMontanha #TrailRunning #CampeonatoMundial #InnsbruckStubai #BrasilNoMundial #AtletasBrasileiros #TrilhasAlpinas #Inspiracao #Superacao #PodcastBrasileiro #Esporte #Atletismo…

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Cody Reed | Coconino Cowboys, Unpaid OneHundred Prize Money, South Africa + Recent Struggles 1:38:29

2 years ago1:38:29

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For this trip on the Ultra Lado Podcast, we delve deep into the life of professional ultramarathoner Cody Reed. Cody opens up about his journey, the challenges he's faced, and the untold stories behind the Coconino Cowboys. Find out why this renowned group of runners couldn't sustain their collaboration and get the inside scoop on Cody's pursuit of prize money owed to him by OneHundred Gran Sasso. Join the ride as we aslo talk about his experiences with fellow athletes like Tommy Rivs and Michele Graglia, and gain insight into his quest for community, both in Flagstaff and around the world. This is a wild interview packed with inspiring stories and honest reflections. #CodyReed #UltraLadoPodcast #CoconinoCowboys #OneHundred #GranSasso #TommyRivs #MicheleGraglia #Ultramarathon #SouthAfrica #TrailRunning #Community #Inspiration O Ultra Lado Instagram O Ultra Lado YouTube…

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Rafael Campos | Paraty Brazil by UTMB + Como Arquitetar Vivências 51:55

2 years ago51:55

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Neste viagem no Ultra Lado Podcast, temos o prazer de viajar com Rafael Campos, um organizador de corridas de montanha, incluindo Paraty Brazil by UTMB. Rafael compartilha conosco sua vasta experiência na organização de corridas, revelando os desafios, os momentos emocionantes e as lições aprendidas ao longo do caminho. Ele nos conta sobre os bastidores da escolha de Paraty como local do primeiro event by UTMB no Brasil, revelando a história fascinante por trás dessa decisão estratégica. Além disso, discutimos o impacto da aquisição da UTMB pela Iron Man e como essa parceria tem influenciado o cenário das corridas de ultramaratona. Rafael nos dá uma visão privilegiada desse processo de transição e compartilha suas perspectivas sobre o futuro da UTMB. E falando em futuro, não poderíamos deixar de falar sobre o que esperar do Paraty Brasil by UTMB em setembro de 2023. Rafael nos dá um gostinho do que está por vir, revelando detalhes emocionantes sobre a corrida, as trilhas deslumbrantes e os desafios que os participantes enfrentarão. Não perca essa oportunidade de mergulhar no mundo das corridas de ultramaratona e conhecer um dos principais protagonistas por trás desses eventos incríveis. Assista agora à entrevista com Rafael Campos no Ultra Lado Podcast e prepare-se para uma explosão de conhecimento e inspiração. Inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe este vídeo com seus amigos apaixonados por corridas. Fique ligado para mais episódios repletos de histórias e dicas valiosas para sua jornada como corredor. Obrigado por assistir e até a próxima! #UltraLadoPodcast #Entrevista #Corridas #OrganizaçãoDeEventos #ExperiênciasMemoráveis #UTMB #ParatyBrasil #IronMan #CorridaDeUltramaratona #Paraty #Setembro2023 #TrailRunning #Atletismo #Inspiração #Conhecimento #Podcast #CorridaDeMontanha #CorridaDeAventura #Esporte #Saúde #BemEstar #Motivação #Atleta #VidaSaudável #AmoCorrer #Fitness #Natureza #Exploração…

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Ademir Paulino | Aprendizados do Quênia, e Construção de Comunidade, Hábitos e Transformação Através da Corrida 1:06:52

2 years ago1:06:52

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Neste viagem especial no Ultra Lado, temos a honra de viajar com Ademir Paulino. Nessa entrevista inspiradora, exploramos diversos tópicos, desde a construção de comunidades até a transformação por meio da corrida. Ademir compartilha os melhores hábitos para atletas, dicas para aproveitar melhor o Instagram, os desafios do ego no esporte e as lições que ele aprendeu durante suas frequentes viagens ao Quênia para treinar com os melhores corredores do país. Prepare-se para uma conversa cheia de insights valiosos! #UltraLadoPodcast #EntrevistaAdemirPaulino #ConstruçãoDeComunidade #TransformaçãoAtravésDaCorrida #HábitosSaudáveis #InstagramParaAtletas #EgoNoEsporte #TreinamentoNoQuênia…

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Isabela Xavier | Como atingir alta performance com comida natural 1:49:15

2 years ago1:49:15

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Neste viagem no Ultra Lado, falamos com nutricionista Isabela Xavier, que trabalha com diversas empresas, incluindo a Mombora. Nós exploramos a ideia de como alcançar o máximo desempenho usando alimentos naturais e saudáveis. Conversamos sobre: Fundamentos da nutrição Como o corpo produz energia e músculos a partir dos alimentos O papel dos corpos cetônicos Saúde metabólica O que o corpo prefere usar como combustível durante e após o exercício Como repor os estoques de glicogênio Os diferentes tipos de carboidratos Quantos carboidratos o corpo pode processar durante uma hora de exercício Eletrólitos e bebidas esportivas O pode de beterraba Por que se alimentar com alimentos naturais durante o exercício tem benefícios de longo prazo O uso de suplementos como creatina, glutamina e cafeína Além disso, a Isa compartilha algumas receitas de géis e bebidas esportivas caseiras e exploramos o futuro da nutrição esportiva e como podemos melhorar nossa saúde e desempenho por meio de escolhas alimentares inteligentes. Esta entrevista é repleta de informações valiosas sobre nutrição esportiva e como alcançar seu potencial máximo com alimentos naturais. Aproveite e deixe seu comentário sobre o que achou do episódio.…

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Kyle Richardson | Tempo II + Protecting the Purity of Trail Running in Brazil 1:08:47

2 years ago1:08:47

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In this episode of the Ultra Lado podcast, we take a trip with Black Diamond athlete Kyle Richardson to discuss his travels in Brazil to make the film Tempo II with Odin Aguiar and Thomas Woodson. Kyle shares his impressions of Brazil and how the vibrant culture and stunning landscapes influenced the film's creative direction. We delve into the challenges of capturing the flow of running and music in Tempo I & II, and the behind-the-scenes process of making a running film. As a professional mountain runner with Black Diamond, Kyle also shares his thoughts on the sport and his training approach, as well as why he doesn't participate in races in the US. Tune in to this episode to learn more about the making of Tempo II, the essence of trail running, and Kyle's experiences as a professional mountain runner. #UltraLado#KyleRichardson#BlackDiamond#TempoII#OdinAguiar#ThomasWoodson#BrazilianCulture#BrazilianTrailRunning#RunningFilm#ProfessionalRunner#MountainRunning#TrailRunning#TrailRunningCommunity#RunningMotivation#RunningTips Kyle on Instagram More about Tempo II Roger on Instagram…

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Relatos do Jaraguá 2023 | Silvestrin, Ivania, Mapa e Fran 1:59:18

2 years ago1:59:18

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Essa viagem no Ultra Lado é um série de entrevistas com os campeões recentes da corrida de trilha Jaraguá Sky. Conversamos com André Mapa, que ganhou a corrida de 24km e ficou em segundo lugar na VK; Francieli Kiekow (Fran), que ganhou a corrida de 24km; Ivania Rambo, vencedora da corrida de 50km; e Rogério Silvestrin, que ganhou a corrida de 50km. Esses quatro atletas representarão o Brasil no Campeonato Sul-Americano de Sky Running em junho, no Insanity Mountain, em Espírito Santo. Nas entrevistas, exploramos como as corridas se desenrolaram, o estado mental necessário para competir, treinamento e planos para o resto do ano. Também conversamos sobre dieta, vida fora das corridas, a importância de parceiros de treinamento e uma variedade de outros tópicos.…

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Pré Jaraguá Sky | Cristiano Fetter + Rafael Aquino: Notícias do Sky Running Brasil e Palpites sobre o Campeonato 1:47:55

2 years ago1:47:55

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Neste viagem no Ultra Lada é tudo sobre o Jaraguá Sky, o campeonato de Sky Running Brasil, que tem uma lista de inscritos repleta dos maiores nomes do trail running no país. Para falar sobre essa emocionante competição, temos conosco Cristiano Fetter da Fetter Trail Training e o presidente da Sky Running Brasil, Rafael Aquino. Juntos, eles irão discutir os detalhes do percurso desafiador, a preparação necessária para enfrentar o terreno acidentado e os principais competidores que estão prontos para disputar o título.…

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Caiê Alonso | Mínimo Impacto e a conversa que estamos adiando 1:09:43

2 years ago1:09:43

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Neste viagem no Ultra Lado, o advogado e ambientalista Caiô Alonso falou sobre questões ambientais na comunidade de trail running: - A importância da preservação ambiental na comunidade de trail running - O CCC (Clube de Corrida e Conservação) -O Jaraguá Sky 2022 e os programas e oficinas extras realizados em escolas locais -Planos de expansão do programa em 2023 -Como a comunidade ambientalista vê os corredores de trilha -Trabalhando com corridas de trilha para torná-las mais ecologicamente corretas -A melhor maneira de investir nossos esforços para divulgar a conscientização ambiental -Como reagir quando se vê uma corrida não cumprindo suas responsabilidades -Como cada corredor de trilha pode se engajar mais na proteção do meio ambiente Caiê no insta CCC no insta Roger no insta…

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Odin Aguiar | Tempo II + Spiritual Running 1:01:30

2 years ago1:01:30

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Odin Aguiar viajou no Ultra Lada para falar sobre: Spiritual Running A perspectiva de Rio como corredor, músico e artista plástico Parque da Tijuca A relação entre ele e os americanos Kyle Richardson e Thomas Woodson A criação do filme Tempo II O fluxo de música, movimento e corrida O processo criativo A evolução da corrida em sua vida. Odin no Insta: https://www.instagram.com/correodin/ ⁠Roger no Instagram: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/…

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Resenha das Trilhas #1 com Valmir Lana Jr. 1:12:19

2 years ago1:12:19

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Desta viagem no Ultra Lado Podcast, fazemos uma resenha das trilhas com Valmir da Revista Trailrunning Brasil. Nós revisamos: - Os destaques do primeiro trimestre do ano - Os prós e contras dos corredores se comunicarem com suas equipes durante as corridas via radio/celular - Se é possível fazer parte da comunidade de corrida de trilha sem usar o Instagram - As chegadas dos elites em dupla - Como as equipes de corrida podem criar melhores situações financeiras para os principais corredores de trilha - O que esperar na Revista Trailrunning e em O Ultra Lado pelo resto do ano. Valmir na Insta: https://www.instagram.com/valmirlanajr/ Revista TrailRunning Brasil: https://www.instagram.com/revistatrailrunningbr/ Roger Darrigrand: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/…

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Bernardo Biagioni | Calma Clima e Como Criar o Maior Grupo de Corrida no Mundo 52:50

2 years ago52:50

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Bernardo Biagioni viajou no Ultra Lado Podcast e explicou como ele virou a ação individual de corrida em uns dos maiores grupos de corrida no mundo, Calma Clima. ---------------------------------------------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto e apoia O Ultra Lado ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Relatos do Indomit Pedra do Baú 2023, Dinheiro para os Elites, Mais Competição Feminino e Dicas dos EUA 2:28:45

2 years ago2:28:45

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Nesta viagem no Ultra Lado, a gente vai explorar os resultados e histórias atrás do Indomit Pedra do Baú com os campeões. Além da prova em si, a gente pega trilhas que passam pelos dificuldades financeiros para os elites do esporte, como melhorar nas rede sociais, a crescimento de competição entre mulheres nas trilhas, Desafio Deus Me Livre e dicas de americano/brasileiro Johnny Luna Lima de como brasil trail running pode crescer num maneiro certo. Nossos pajeros são: Valmir Lana Jr | Revista Trail Running Brasil Cristiano Fetter | Fetter Trail Training Patrícia Honda | Campeã de 80km Cleverson Del Secchi (Fantasma) | Campeão de 80km Celio Augusto (Celinho) | Vice-campeão de 80km Rogerio Silvestrin | Campeão de 50km Jasieli Dalla Rosa | Campeã de 50km Fran Kiekow | Campeã de 35km Johnny Luna Lima | Campeão de 35km Brendon Bressan | Campeão de 21km Mahira Braga | Campeã de 21km ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto e apoia O Ultra Lado ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Rodrigo Cartacho | Sympla, Corrida, Desconforto e uma vida Irreversível 1:32:55

2 years ago1:32:55

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Nesta viagem no Ultra Lado, estamos com Rodrigo Cartacho , um empreendedor de sucesso e co-fundador do Sympla. Durante a entrevista, exploramos como o Sympla começou e as dificuldades que enfrentou para se tornar um sucesso. Também conversamos sobre como Rodrigo redescobriu seu amor por esportes e corrida, além de discutir seu novo filme Irreversível e seu trabalho sem fins lucrativos com Humus e Crie O Impossível . Por fim, abordamos a importância de ter uma prática de desconforto para crescer e viver uma vida mais gratificante. Não perca essa conversa inspiradora! --------------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Use o codigo OULTRALADO na página de pagamento para um desconto e apoia O Ultra Lado Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Débora Wanderck + Jasieli Dalla Rosa | Mulheres F*das nas Trilhas 1:04:56

2 years ago1:04:56

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Nesta viagem no Ultra Lado, viajamos com a treinadora de Life Runner, Débora Wanderck, e a ultramaratonista Jasieli Dalla Rosa. Eles compartilham como sua relação transcende o relacionamento normal entre atleta e treinador, além de falar sobre como trabalham em suas fraquezas e se preparam para as próximas competições, Indomit Pedra do Baú e Jaraguá Sky. Também falaram sobre suas experiências no Campeonato Mundial de Skyrunning e suas expectativas para o Skyrunning em 2023. É uma viagem inspiradora sobre o poder da conexão entre treinador e atleta, e como isso pode levar a grandes conquistas. ----------------------------- Quer apoiar O Ultra Lado Podcast? Usa o código OULTRALADO e receber um desconto na suas compras de Z2 Confirmar os produtos do Z2 : ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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André Mapa + Pidrico | É o Ano do SKY no Brasil? Horizonte Sky Race e o VK (Quilômetro Vertical) 1:16:38

2 years ago1:16:38

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Neste viagem no Ultra Lado, conversamos com Pedro Rolim (Pidrico), diretor da corrida Horizonte Sky Race em Catas Altas, Minas Gerais, e André Mapa, um artista local e corredor de trilha em Ouro Preto. Discutimos o que torna uma corrida incrível, a evolução de André como corredor, sua experiência competindo na Itália e como competições como o Quilometro Vertical o mudaram como corredor. Também conversamos sobre o crescimento do Skyrunning no Brasil e como isso está afetando a comunidade de corredores de montanha no país. ------------------------------------------------------------------------ Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram Horizonte Sky Race no Instagram Pidrico no Instagram André Mapa no Instagram…

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Ana Silveira + Kenetti Diego | Recuperação e Superação 1:14:14

2 years ago1:14:14

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Atletas elites de trailrunning no Brasil, Ana Silveira e Kenetti Diego, viajarem no Ultra Lado para falar sobre: Os grandes acidentes que deixaram os dois no hospital Aprendizado durante o processo de recuperação Dúvidas no caminho de voltar para correr nas trilhas A ajuda de comunidade e outras pessoas Identidade sem corrida A importância de motivação de dedicação Planos em 2023 ----------------------------- Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram Outros episódios que vai gostar: Hoslany Fernandes | Abelhas, Crack, Trailrunning e Outros Vícios Felipe Costa da Silva | Resistência nas Trilhas, Asfalto e Mundial Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? Vitor e Bita | Treinar devagar para correr mais rapido? A importancia de construir sua base Brendon Bressan | Como Ser um Influencer Elite…

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Hoslany Fernandes | Abelhas, Crack, Trailrunning e Outros Vícios 1:07:26

2 years ago1:07:26

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Hoslany Fernandes viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Sua infância no circo - Relações familiares - Anos de crack em São Paulo - Rehabilitação - Descobrir corrida e Trailrunning - Treinando com Chico Santos - Apicultura - Corrida Ancestral - Lidando com vícios na vida Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram Outros episódios que vai gostar: Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? Vitor e Bita | Treinar devagar para correr mais rapido? A importancia de construir sua base Brendon Bressan | Como Ser um Influencer Elite…

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Felipe Costa da Silva | Resistência nas Trilhas, Asfalto e Mundial 1:27:52

2 years ago1:27:52

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Felipe Costa da Silva viajou no Ultra Lado para falar sobre: Como ele entrou esportes Correr provas de 5km até 160km como elite Travessia de Torres até Tramandaí 84km OneHundred Brasil 160km em 2022 O Mundial de 100km 2022 em Berlin Preparação, treinamento, trabalho e família Overtraining Nutrição e peso Vida como um treinador Correr mais nas trilhas e como aplicar este conhecimento novo no asfalto Como formar sua planilha e calendário Planos em 2023 Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Insta…

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Letícia Saltori e Marco Piazza | Relação Técnico e Atleta || 1:35:00

2 years ago1:35:00

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Letícia Saltori e Marco Piazza do Equipiazza viajar no Ultra Lado para falar sobre: -A relação como um casal e treinador e atleta -Como eles começarem namorar e correr juntos -Filosofias como treinadores -Mountain School Brasil -O seriado no YouTube Rumo ao UTMB -Como aceitar e lidar com épocas difíceis nas trilhas e vida -Approach com Insta e redes sociais Rumo ao UTMB Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Cristiano Fetter e Vitor Carrara | VO2 Max, Limiar Lactato, e Como Arrumar seu Treinamento com Provas 1:47:46

2 years ago1:47:46

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Treinadores Cristiano Fetter e Vitor Carrara viajaram no Ultra Lado para falar sobre: VO2 Max - O que é? - Como medir? - Vai mandar sua potencial como atleta para sempre? Limiar de Lactato - O que é? - Como medir? - Ligação com VO2 e fadiga Implementação dos dois no treinamento - como? Z3? Intervalos? Strides? 10km no limiar? - Com qual frequência? Show and tell - uma pesquisa ou artigo interessante Limiar Anaeróbio e Bioenergética: Uma abordagem didática Get Faster with Better Running Economy Preparar atletas para provas em 2023 - quais provas parece legal no primeiro semestre - Regras sobre quantas provas suas atletas podem fazer? - Como evitar overtraining com planejamento bom Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto…

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Vitor Carrara | Nossos Erros e Conquistas de 2022 1:38:36

2 years ago1:38:36

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Vitor Carrara da Corrida Ancestral viajou no Ultra Lada para falar sobre: Nossa relação treinador/atleta O que a gente fez certo com nosso treinamento em 2022 O que a gente fez errado Usar motivação para medir treinamento Treinamento além de correr Quando saber um atleta tá fazendo demais Puxar limites sem quebrar Estresse bom e estresse ruim As planilhas atrás nossos destaques do 2022 Outros episodios: Noronha e Celinho | Lá Misión 2022 e a Chegada Mais Incrível da História do Ultra no Brasil Relatos do OneHundred Caminho do Ouro 2022 Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? Fredy Guerra | 133 Horas de Prova, 6 Horas de Sono e uma Grande Surpresa Adriano Bitarães | Ayahuasca, Serra Sagrada e Medicinas da Floresta Sua saúde. Tá de pé? Partes: 1, 2, 3…

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Relatos do Ultra Lado 2022 | Retrospectiva do ano 1:02:28

2 years ago1:02:28

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Vamos viajar na máquina de tempo do Ultra Lado para falar sobre 6 episódios do 2022 que destacaram o ano e mostraram a visão deste podcast. Noronha e Celinho | Lá Misión 2022 e a Chegada Mais Incrível da História do Ultra no Brasil Relatos do OneHundred Caminho do Ouro 2022 Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? Fredy Guerra | 133 Horas de Prova, 6 Horas de Sono e uma Grande Surpresa Adriano Bitarães | Ayahuasca, Serra Sagrada e Medicinas da Floresta Sua saúde. Tá de pé? Partes: 1 , 2 , 3 Não foi fácil escolher só 6 episódios. Cada semana foi uma viagem especial. Quero agradecer a cada um que viajou comigo neste ano maravilhoso! ----------------------------- OneHundred Ouro Preto Pré inscrição _____________________________________ Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Juninho e Togumi | Relação Técnico e Atleta 1:19:39

2 years ago1:19:39

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Junior Acedo (Juninho) e Sidney Togumi viajarem no Ultra Lado para falar sobre: A relação atleta e treinador Porque Juninho parou de correr maratonas de asfalto depois 2h16 em Buenos Aires Erros no processo de desenvolver como atleta Como Juninho melhorou nas trilhas Mons e Cambotas 2021 e Indomit 2022 Os desafios de correr profesional no Brasil --------------------------- OneHundred Ouro Preto Pré inscrição ----------------------------- Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram Outros episódios que vai gostar: Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? Vitor e Bita | Treinar devagar para correr mais rapido? A importancia de construir sua base Brendon Bressan | Como Ser um Influencer Elite…

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Lamin e Edvaldo | Lá Misión, Evolution, UTMB e o novo cenário para provas de trail em 2023 1:15:49

2 years ago1:15:49

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Paulo Lamin e Edvaldo Maciel viajarem no Ultra Lado para falar sobre: Evolution Itatiaia Lá Misión Brasil A chegada do UTMB no Brasil Como 2022 foi um ano diferente Mudanças em 2023 A chegada do UTMB no Brasil SkyRunning Brasil A importância de premiação nas provas de trilha As logísticas dos percursos Atrair públicos de fora do Brasil Atrair Brasileiros que siam Brasil para fazer provas de trilha ----------------------------- OneHundred Ouro Preto Pré inscrição _____________________________________ Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Pré Cambotas 2022 | Wanderson Nascimento, Diana Bellon e Valmir Lana Jr. 1:05:58

2 years ago1:05:58

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Wanderson Nascimento, Diana Bellon e Valmir Lana Jr. viajarem no Ultra Lado prar falar sobre: Cambotas Trail Festival 2022 Treinamento para a prova de 45km Tapers Lidar com lesões A visão da Cambotas Cocais Minas Gerais ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger / O Ultra Lado no Instagram…

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Rafael Aquino Leal | SkyRunning: O Futuro de Trail Nacional tá no Céu? 1:22:15

2 years ago1:22:15

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Rafael Aquino Leal viajou no Ultra Lado para falar sobre: O que é SkyRunning Sua vivência em Europa Amor por Kilómetro Vertical KV x SkyRace x SkyUltra Destaques do Sky Brasil em 2022 Notícias e mudanças para 2023 Como funciona a pontuação Campeonato Brasileiro, SulAmericano, e os Mundiais 2023 Seleção brasileiro Apoio do governo e individual Skyrunning além de 2023 ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger / O Ultra Lado no Instagram…

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Vitor e Bita | Treinar devagar para correr mais rapido? A importancia de construir sua base 1:20:15

2 years ago1:20:15

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Vitor Carrara e Bita Lapertosa viajarem no Ultra Lado para falar sobre: - O que é treinamento em Z1 e Z2 - Sua vivência como atleta - Como medir e saber sua zona - Ideias, mitos, preconceitos pessoas/alunos têm com este tipo de treinamento - Qual tipo de atleta vai ver maior resultados com esse tipo de treinamento - Quais adaptações vão acontecer - Desenvolvimento de músculos diferentes - Usar de gordura e glicogênio - Biomecânica - Como implementar no seu treinamento/planilha -Tem uma época do ano específico? -80/20? Como misturar com velocidade? -exemplos de uma semana na planilha (alguém correndo 2/3 vezes por semana X 6 vezes) -Pode usar o bike? Outros jeitos de 'treinar' em z2 durante a dia ----------------------------- OneHundred Ouro Preto Pré inscrição _____________________________________ Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Brendon Bressan | Como Ser um Influencer Elite 1:20:08

2 years ago1:20:08

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Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. ⁠https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 Brendon Bressan viajou no Ultra Lado para falar sobre: Como desenvolver como um corredor até sem treinador Errors ele fiz no início Treinando devagar para correr mais rápido Alimentação, Veganismo, Jejum Intermitente Sódio, potássio e magnésio (hidratação) Vida como um influencer Apoio de marcas ----------------------------- Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto ----------------------------- Roger / O Ultra Lado no Instagram…

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Péricles Maia | Vida de Trail Baiano 1:14:19

2 years ago1:14:19

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Péricles Maia viajou no Ultra Lado para falar sobre: A comunidade de trail em Chapada Diamantina Base Trail Run Transição de bike para triatleta e depois para trail Fomentar trailrunning nas escolas públicas Base Trail Run provas ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger / O Ultra Lado no Instagram…

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Letícia Saltori | Relatos do OneHundred Gran Sasso 160km 1:00:19

2 years ago1:00:19

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Letícia Saltori viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Sua vitória no OneHundred Gran Sasso - Treinamento em preparação para 100 milhas - O que ela aprendeu no OneHundred em Paraty para aplicar nessa prova -Como lidar com erros e problemas durante uma prova ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger / O Ultra Lado no Instagram…

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Fredy Guerra | 133 Horas de Prova, 6 Horas de Sono e uma Grande Surpresa 1:14:03

2 years ago1:14:03

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Fredy Guerra viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Corridas de aventura - O Mundial 2022 em Paraguai - Entrar o Equipe da Polônia um dia antes da prova - Lidar com alucinações e exaustão durante uma prova - Usar esportes de ultra para crescer na vida - Paixão para outdoor, sports e família ----------------------------- Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Fredy no Instagram Roger / O Ultra Lado no Instagram…

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Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? 1:29:35

3 years ago1:29:35

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Rogerio Silvestrin and Rafael Bonatto viajaram no Ultra Lado para falar sobre: - O novo contrato para Silvestrin entrar na assessoria Go On Outdoor. - A possibilidade do Silvestrin virar o primeiro o pro trailrunner morando no Brasil. - Premiação nas provas em Brasil - O treinamento do Silvestrin - Como financiar trail no Brasil - 2022 para Silvestrin - Planos de correr distâncias maior e fora do Brasil - Lesões e participar em tantas provas ----------------------------- OneHundred Ouro Preto Pré inscrição _____________________________________ Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5% ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram…

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Déborah Wanderck | Treinadora da Seleção Brasileira, Life Runners, Skyrunning, e a força atrás Trail no Brasil 1:06:30

3 years ago1:06:30

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Déborah Wanderck viajou no Ultra Lado para falar sobre: Treinamento Life Runners Skyrunning Brasil A Seleção Brasileira O Mundial do Skyrunning na Italia O Mundial Juvenil na Espanha Video do PapagioTrail : https://www.youtube.com/watch?v=myVZCNxEfZw Déborah Wanderck no Insta: https://www.instagram.com/deborawanderck/ Roger Darrigrand/O Ultra Lado no Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/…

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Valmir Lana Jr. | Relatos do Mons, Super Copa Trail e Cambotas 48:36

3 years ago48:36

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Valmir Lana Jr. viajou no Ulltra Lado para falar sobre - O que aconteceu no Mons Ultra Trail 2022 - Super Copa Trail - Noticias sobre Cambotas Valmir no Insta: https://www.instagram.com/valmirlanajr/ Super Copa Trail: https://www.instagram.com/supercopatrail/ Cambotas: https://www.instagram.com/cambotastrailfest/ Roger e O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/…

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Vitor Carrara | Overtraining e o Treinamento do Kilian 1:23:08

3 years ago1:23:08

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Meu treinador, Vitor Carrara do Corrida Ancestral, viajou no Ultra Lado para falar sobre: Overtraining - sintomas, e como evitar. O treinamento do Kilian Jornet - o que a gente pode aprender com isso Vitor no Insta: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/

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Ayslan Miragaia | Crescendo com trail running no Brasil 1:04:04

3 years ago1:04:04

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Ayslan Miragaia viajou no Ultra Lado para falar sobre: O que comer durante uma prova O mundial de Skyrunning juvenil Motivação Bater os recordes em Indomit e La Mision Depressão O futuro de Trail Running no Brasil Vida nas montanhas de São Francisco Xavier Treinamento Time Life Runners Ayslan Miragaia no Instagram: https://www.instagram.com/ayslan_miragaia/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/…

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Michele Graglia | OneHundred, Brazil, Nutrition and Finding your WHY 1:05:46

3 years ago1:05:46

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Welcome to the Ultra Lado, where we explore the vast trails in your mind using two legs and a yearning to run. That’s right, today we are coming to you in English! If English is your second language or you feel more comfortable with subtitles in English, you’ll find this full interview in video form on YouTube with subtitles. Today, we’ll be speaking with Michele Graglia, an Italian ultra-runner based in the US. You might know Michele as the former top model who turned pro-endurance athlete. Over the last few years, Michele has carved a name for himself in the Ultrarunning scene by winning the hottest race on earth at Badwater in 2018, the coldest race, the Yukon Arctic Ultra, and setting a world record by crossing Chile's Atacama Desert, 560 miles, in 8 days. Oh, and Moab… and a bunch more. In addition to being an incredible endurance athlete who found his calling later in life, Michele is a gifted speaker who has an amazing way to talk about goals, motivation, and mindfulness all through the lens of ultra running. In his book, Ultra: Top Model to Top Ultra Runner, he shares his story of transformation and continuous pursuit of self-development. I was psyched to find out Michele will be a fellow ambassador for the OneHundred Mountain Trail World Series and he’ll be running the 100-kilometer race in Paraty, Brazil in April and the 100-mile race in Italy in October. In this interview, we talk about: - OneHundred Mountain Trail World Series and why Michele decided to get involved - Mental preparation for running 100 miles - Finding and reinventing your why - nutrition - veganism - fat adaptation -the differences between Ultra running culture in Europe and the US and what Brazil should learn from this - and a bunch more. It’s a really inspiring talk, and a real trip on the Ultra Lado as you would expect with an amazing person like Michele. Full interview on YouTube: https://youtu.be/CbAHrPoJceU OneHundred Mountain Trail World Series: https://www.onehundred.run/en/ Michele Graglia on Instagram: https://www.instagram.com/mickeygraglia/ Roger Darrigrand / O Ultra Lado on Instagram: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Michele’s book, Ultra: Top Model to Top Ultra Runner: https://www.amazon.com/Ultra-Top-Model-Runner/dp/1544521162…

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Movimento Natural + Performance | Vitor Carrara 1:13:37

3 years ago1:13:37

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Vitor Carrara do Corrida Ancestral está de volta para falar sobre como conectar movimento natural com alto desempenho em provas. Nesse episódio, a gente fala sobre: - Cross Training - Lorena, la de pies ligeros https://www.netflix.com/br/title/80244683 - Movimento Natural - Por que trabalhar com um treinador - E muito mais. Pode achar Vitor na insta https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/ acessoria Corrida Acestral: https://www.instagram.com/corridaancestral/…

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João Andrade | OneHundred, Badwater e como 100 milhas pode mudar sua vida. 1:27:12

3 years ago1:27:12

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João Andrade é o co-fundador do OneHundred World Series que vai começar em Paraty, Brasil, dia 22 de abril. Além disso, João é um empreendedor, corredor, pai, e muito mais. Nesse episódio do Ultra Lado, a gente fala sobre: Badwater 2021 OneHundred World Series | https://www.onehundred.run/pt/ OneHundred Caminho do Ouro em Paraty | https://www.onehundred.run/pt/world-series-pt/caminho-do-ouro-2022 Porque a distância de 100 milhas é tão importante E muito mais. Pode achar João na Insta | https://www.instagram.com/joaoandrade.ultra/…

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Sidney Togumi | Ultra Projetos 1:22:59

3 years ago1:22:59

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Togumi é uma figura forte na comunidade de Trail. Nessa conversa a gente fala sobre: - Tor de Geants. A prova de mais que 300 km que Togumi já fez duas vezes na Italia. - A Estrada Real. Um projeto de fazer o Caminho Velho em 14 dias em 2021. - Patrocinadores. Como arrumar apoio financiamento para relizar projetos. - UpFit. O time dele. - O futuro de Trail Running no Brasil. Você pode achar Togumi no Instagram.…

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Os Melhores Momentos de Trail em 2021 e Olhando para 2022 com Rafa Porto e Valmir Lana Jr. 1:28:34

3 years ago1:28:34

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Quais foram os melhores momentos nas trilhas do Brasil em 2021? Quem deu a melhor performance? Os gigantes Rafa Porto e Valmir Lana Jr. sentaram comigo para refletir no ano passado, falar sobre suas expectativas em 2022 e tomar umas geladas. Falamos sobre Cambotas Trail Festival, Mons Ultra Trail, Boi Preto, Rogerio Silvestrin, Chico Santos, Letícia Saltori e muito muito mais. Pode achar todo mundo na Insta: Valmir Lana Jr. Rafa Porto Roger Darrigrand Pode seguir O Ultra Lado no Spotify e dá um 5 estrelas se gostar de que você esta ouvindo =)…

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O Grande São Brutao: Encontre seu próximo desafio embrulhado em Natureza, Saúde e Economia Local 1:39:34

4 years ago1:39:34

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Trilhas e cachoeiras lindas, uma cidade vibrando com história e gente fina, comida no fogão a lenha, e um desafio grande para explorar seus limites. Gostou? Então, O Grande São Brutão é para vc. Hj, vamos falar sobre o FKT mineiro que faz um tropeiro delicioso de natureza, saúde e economia local em São Bartolomeu, Minas Gerais. Atletas Nilton Cordeiro, Wanderson Nascimento, Sandro Arcanjo e Wilma Salete Santos se uniram ao artista plástico Willer Bomtempo e aos guias Chumbinho e Rejane para explicar porque O Grande São Brutão é tão único e darem dicas para você aproveitar as trilhas e a cidade ao máximo. Para quem quer colocar tudo isso num fim-de-semana top com treinamentos em grupos, palestras sobre Ultra e sair transformado com uma perspectiva nova de seu corpo e mente, o Ultra Camp São Bartolomeu está chegando: Dias 3 a 7 de setembro. Falar com @papagaiotrail !…

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Valmir Lana Jr: Ultra Trail - Uma Paixão, Um Negócio 1:19:16

4 years ago1:19:16

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Poucos fazem mais para desenvolver o mundo do Trail Running no Brasil que o Valmir Lana Jr. Aprenda a história dele e como o ultra trail o ajudou a viver sua paixão

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Vitor Carrara e Corrida Ancestral 1:31:33

4 years ago1:31:33

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Depois de umas vivências extraordinárias, Vitor Carrara largou uma vida de professor, técnico e triatleta elite em busca de natureza, antropologia e uma filosofia nova de saúde que virou a Corrida Ancestral. Confira a história inteira nessa semana no Ultra Lado.

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Chico Santos, Um Boi e Ultra Raízes 1:47:28

4 years ago1:47:28