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Biologia da solidão #16
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Conexão Sapiens: a ciência desvendando você.
Podcast número 16 da fase inicial de síntese, área socialidade.
Biologia da solidão.
A separação entre psicológico e biológico, entre socialidade e medicina, é artificial. A separação entre social e biológico, entre socialidade e medicina, é artificial.
O isolamento social pode ter efeitos profundos em nossa saúde física e mental. Esses efeitos são frequentemente mediados por vias bioquímicas no corpo. Aqui estão algumas áreas onde o isolamento social pode ter um impacto bioquímico:
· Sistema de resposta ao estresse
O estresse crônico, frequentemente associado ao isolamento social, pode levar a níveis elevados de cortisol. Altos níveis de cortisol podem ter efeitos prejudiciais em várias funções corporais, incluindo:
§ Enfraquecimento do sistema imunológico
§ Aumento da pressão arterial
§ Promoção do ganho de peso
§ Interrupção dos padrões de sono
§ Transtornos de humor
· Neurotransmissores
O isolamento social pode levar à diminuição dos níveis de serotonina e dopamina, neurotransmissores associados à regulação do humor, prazer e recompensa. Baixos níveis desses neurotransmissores podem contribuir para depressão, ansiedade e diminuição da motivação.
Embora a ocitocina seja frequentemente associada a interações sociais positivas, a solidão crônica pode levar ao aumento dos níveis de ocitocina. Isso pode criar um ciclo de feedback negativo, pois altos níveis de ocitocina podem levar a maiores sentimentos de solidão.
· Sistema imunológico
O isolamento social pode prejudicar a capacidade do sistema imunológico de combater infecções e doenças. Isso provavelmente se deve aos efeitos combinados do estresse, diminuição da atividade física e mudanças nos padrões de sono.
· Saúde cardiovascular
O isolamento social tem sido associado a um maior risco de doença cardiovascular. Isso pode ser devido a fatores como aumento do estresse, dieta inadequada e diminuição da atividade física.
· Função cognitiva
O isolamento social pode impactar negativamente a função cognitiva, incluindo memória, atenção e habilidades de resolução de problemas. Isso pode estar relacionado ao aumento do estresse e à redução de oportunidades de estimulação mental.
É importante observar que esses são apenas alguns dos potenciais efeitos bioquímicos do isolamento social. O impacto específico em um indivíduo pode variar dependendo de vários fatores, incluindo predisposição genética, estilo de vida e a gravidade do isolamento social.
Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, me siga no Instagram @kaldconexaosapiens e por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você.
Um grande abraço do Kald
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