A 20-Minute R&R Sleep Meditation | #268

From Pain to Possibility

Susi Hately द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Susi Hately या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

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MP3•एपिसोड होम

This practice will have you connecting to your breathing and to your sankalpa, or intention, which manifests as a single-sentence affirmation. In addition to bringing awareness to your body and its sensations, we will also be exploring emotional opposites.

So find a safe space to listen as I walk you through, step-by-step, the instructions of this 20-minute R&R Sleep Meditation. And stay tuned for more practices in the weeks to come.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/268

284 एपिसोडस

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