Spaß als ein Schlüssel zum Erfolg

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Bei der Ski-WM 2021 war es für Kira Weidle besser gelaufen: Sie sicherte sich mit einer Silbermedaille im Abfahrtsrennen den Platz auf dem Podest und damit den Titel Vize-Weltmeisterin. Und sie benannte für diesen Sieg einen Schlüsselfaktor, der sich auch auf Mitarbeitende und Führungskräfte in der Wirtschaft übertragen lässt: „Wenn ich mit Spaß fahre, bin ich schnell. Es hat richtig Spaß gemacht. Das ist bei mir auch der Schlüssel zum Erfolg. Endlich zurück auf dem Podest!“ (FAZ, 15.1.22). Viele Menschen gehen einem Job nach, bei dem sie die Freude an ihrem Tun vermissen. Die Auswirkungen sind nicht zu unterschätzen: Freude kann ein regelrechter Erfolgsmotor sein. Schon Albert Schweitzer wusste: „Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glück ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie lieben, was Sie tun, werden Sie erfolgreich sein.“ Denn wenn wir Spaß haben an etwas, sind wir lockerer. Die Freude entspannt uns gewissermaßen. Das, was wir tun, fällt uns leichter, wir nehmen Anstrengungen und Herausforderungen anders wahr.

Ein weiteres Beispiel: Der Olympiasieger von 2021, Florent Manaudou aus Frankreich, Schwimmer, der während seiner Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Tokio frustriert war, weil er nicht schnell genug schwamm, konzentrierte sich schließlich darauf, den Spaß zurückzubringen, anstatt sein Glück von seinen Ergebnissen abhängig zu machen. In den letzten Trainingswochen und während der Olympischen Spiele beschloss er, sich auf das „reine Vergnügen“ zu konzentrieren. Am Ende trug er eine Silbermedaille um den Hals.

Spaß hilft, Druck loszuwerden und macht uns entspannter, was in Verbindung mit Konzentration zu besseren Leistungen führt.

Spaß fördert die Kreativität und die Möglichkeiten.

Spaß zu haben hilft auch, die Reise zu genießen, und erhöht damit die Wahrscheinlichkeit, das Ziel zu erreichen.

Wie viel Spaß haben Sie in Ihrem Sport, in Ihrem Leben?

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