3 ansie classiche da genitore

La psicologa Silvia

#Fitness #Salute mentale #Silvia Spinelli

22:08

Host Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

about a year ago 12:36

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L'ansia è quella cosa che accompagna il viaggio della genitorialità fin dalla gravidanza.
Sì, fa parte del pacchetto... E arriva in diversi modi, con la preoccupazione, con le paturnie, con mille scenari di ogni tipo.
Vediamo tre ansie molto comuni tra i genitori per capire insieme come possiamo affrontarle al meglio e magari non farle ricadere sui figli.
E voi? Quali altri tipi di ansie avete?
Un abbraccio,
Silvia

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Affiancare i ragazzi nei compiti: tre cose importanti 15:34

4 days ago15:34

15:34

«Come posso aiutare mio figlio nei compiti senza impazzire?» Se anche tu hai provato cosa significa sederti accanto a tuo figlio o tua figlia per studiare… e dopo due minuti hai perso la pazienza, sappi che sei in buona compagnia. Nel podcast di oggi, io e Mattia condividiamo tre suggerimenti pratici per affiancare bambine, bambini, ragazze e ragazzi nello studio senza trasformare quelle ore in una lotta senza fine. 📌 E se vuoi iscriverti alla Masterclass, trovi tutto qui: https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass_attenzione_concentrazione P.S.: Masterclass live del 17 marzo 2025 alle 20:30. Con l’aiuto preziosissimo di Mattia Settembre (19 anni, studente di psicologia, persona ADHD, coach ADHD e tutor di adolescenti), scopriremo COME FUNZIONA l’attenzione e come possiamo gestirla meglio.…

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Come si cresce un narcisista? Gli errori educativi da evitare 10:50

11 days ago10:50

10:50

Come si cresce un narcisista? Nel video della settimana scorsa abbiamo parlato di vizi e di quando un bambino diventa bamboccione o troppo viziato. Ma è rimasto in sospeso un tema che fa un po’ paura. Se non è il viziare a far crescere un bambino o una bambina narcisista… allora cos’è? La parola narcisista spaventa perché, forse, molte persone hanno incontrato almeno una volta qualcuno con questi tratti e poi, a posteriori, si sono chieste: «Ma non è che quella persona era un narcisista?» Quindi, se non è l’eccesso di cure e attenzioni a creare questo problema, quali errori educativi lo fanno? Proviamo a fare un ragionamento per capire come si sviluppano i tratti narcisistici nell’infanzia e cosa possiamo fare per evitarli. P.S.: attenzione! Non stiamo parlando di un vero e proprio disturbo di personalità, che richiede una diagnosi e un percorso specifico. Qui ci occupiamo di quei tratti narcisistici che possono emergere a livello educativo e che, se trascurati, influenzano profondamente il carattere di un bambino.…

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Tuo figlio è davvero viziato? 12:44

18 days ago12:44

12:44

"Lo stai viziando troppo!" Quante volte hai sentito questa frase? O magari… quante volte l’hai pensata? Un bambino piccolo accudito troppo o un adolescente che si fa preparare ogni cosa. Ma quando si può davvero parlare di viziare? E quando invece stiamo semplicemente parlando di accudimento? Partiamo da un punto fermo: il problema non è l’eccesso di cura in sé, ma la mancanza di regole e confini quando servono. Dobbiamo fare attenzione al messaggio che passiamo comportandoci in un certo modo e ne parlo proprio nel video di oggi. Hai mai avuto il dubbio di viziare troppo qualcuno? Come hai gestito la situazione?…

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Urlare non educa: ecco cosa dicono le neuroscienze 11:18

25 days ago11:18

11:18

"Aspetto, aspetto… ma a un certo punto non ce la faccio e alla fine esplodo!" Ti suona familiare? Chiedi a tuo figlio di fare qualcosa, ripeti, insisti… niente. Nessuna reazione. Fino a quando… BOOM! Scatta l’urlo. Quello da genitore esasperato, che rimbomba per tutta la casa. E sul momento sembra che funzioni: magari quello che doveva essere fatto… viene fatto. Ma poi? Il giorno dopo la scena si ripete (o anche prima), come un disco rotto. Ma perché urlare sembra efficace sul momento? E soprattutto: c’è un’alternativa che funzioni davvero? La scienza dice di sì e, come prima cosa, è importante capire cosa succede nel nostro cervello. P.S.: quali situazioni ti portano allo sfinimento?…

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Troppa autostima? Quando NON è come sembra (e cosa nasconde davvero) 10:55

5 weeks ago10:55

10:55

Hai presente chi sembra muoversi e comportarsi sempre con una marcia in più? Petto in fuori, testa alta, zero dubbi… come se l’autostima fosse il suo superpotere. Ma è proprio così? Avere troppa autostima significa avere una VERA autostima? A volte è solo una corazza, una maschera costruita per proteggersi da insicurezze più profonde. Vediamo perché aprirsi alle altre persone significa mostrare anche le proprie vulnerabilità. P.S.: nella Masterclass di questa sera, lunedì 17 febbraio alle 20:30, affronteremo proprio il tema dell'autostima. Un'ora (più domande), in cui entrerò nel vivo della questione e prenderò una posizione forte. E, se ci sarai, proverai emozioni forti. ➡️ https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass_autostima…

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Come creare delle buone abitudini 10:53

6 weeks ago10:53

10:53

"Ci provo, ma poi mollo!" Quante volte abbiamo iniziato qualcosa con entusiasmo, per poi abbandonare tutto dopo pochissimo tempo? Andare a correre, leggere di più, svegliarsi presto, bere più acqua… tutto sembra semplice in teoria, ma nella pratica? La voglia svanisce, il tempo manca, la fatica si fa sentire e alla fine torniamo alle vecchie abitudini. "Ma allora, Silvia, come si fa a creare una buona abitudine e mantenerla nel tempo?" La verità è che il nostro cervello non ama i grandi cambiamenti, ma soprattutto dentro di noi dobbiamo convivere con… la sentinella dello sbatti… Di cosa si tratta? Seguimi in questa camminata per capire come fermare questa sentinella senza che se ne accorga. 😃…

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Mio figlio non vuole andare a scuola: che fare? 10:06

7 weeks ago10:06

10:06

Avete presente quella sensazione di sconforto quando il vostro bambino continua a dire "Non voglio andare a scuola!" e voi non sapete proprio cosa fare? 🏫❌ Oggi parliamo proprio di questo tema: il rifiuto scolastico nei bambini. Come adulti, il nostro ruolo non è quello di spingere i bambini a subire, come una corona di spine, una realtà che li fa stare male, ma di ascoltarli e capire da cosa deriva il loro disagio. Hanno bisogno di comprensione, supporto e un ambiente che rispecchi le loro necessità, senza ricorrere a soluzioni forzate. Vediamo come provare a trasformare quel "Non voglio andare a scuola!" in un "Sto andando a scuola, ci vediamo dopo!". E voi? Avete affrontato situazioni simili con i vostri figli? Come le avete superate? P.S.: se anche il momento dei compiti è pieno di crisi, pianti, opposizione, litigi e bronci, date un'occhiata al videocorso IL SALVAPOMERIGGI ➡️ https://www.lapsicologasilvia.it/ilsalvapomeriggi…

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Comunicare con i figli adolescenti: istruzioni per l'uso 11:29

8 weeks ago11:29

11:29

«Provo a comunicare con mio figlio adolescente, ma certe volte sembra una missione impossibile. Si chiude, non parla, o peggio, quando cerco di rispondere ai suoi racconti finisce con un "Ecco, non capisci niente!" e se ne va.» Se ti suona familiare, l'audio di oggi è anche per te. La comunicazione con un adolescente non è mai solo uno scambio di parole, ma una porta verso la connessione emotiva. E indovina? Non sempre ragazze e ragazzi vogliono le nostre soluzioni. Vogliono sentirsi capiti, sostenuti, accettati per quello che sono, anche quando sembrano in un turbinio di emozioni e comportamenti incomprensibili. Perché comunicare con gli adolescenti è così complesso? Proviamo a fare un po' di chiarezza su quello che rappresenta un grande cambiamento. P.S.: Vuoi un esempio concreto? Questa sera ne parlerò in una serata speciale che terrò con mio figlio Mattia, 19 anni, che lavora con gli adolescenti. Insieme vedremo cosa funziona (e cosa no) nella comunicazione con i ragazzi. Sarà la prima di una RASSEGNA ONLINE fatta di Masterclass Tematiche e puoi acquistare il biglietto tramite questo link: https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass Comunicare con i nostri figli non è una gara a chi ha ragione. È un percorso per costruire insieme un rapporto basato sulla fiducia. Che ne pensi? Fammi sapere nei commenti! 💬…

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Un segreto educativo valido a ogni età 11:07

9 weeks ago11:07

11:07

Supportare o risolvere? L’argomento di oggi non riguarda solo la genitorialità, ma la vita di tutti i giorni: l'importanza del supporto emotivo piuttosto che la soluzione immediata dei problemi. Sai quando tuo figlio è frustrato perché il puzzle non combacia? O quando non riesce a ricordare le tabelline? In certi momenti, la nostra inclinazione naturale potrebbe essere quella di fornire una soluzione rapida. Ma quello che i nostri bambini - e spesso anche noi adulti - realmente desideriamo è comprensione, non una risposta immediata. Vediamo perché la nostra vicinanza e il nostro sostegno siano più benefici di qualsiasi soluzione possibile. E tu, hai mai sentito il bisogno di essere ascoltato o ascoltata invece di ricevere una soluzione?…

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Motivazione e compiti: un approccio creativo 12:22

10 weeks ago12:22

12:22

Hai mai sentito parlare della fenicottero economy? È un modo divertente ed efficace per affrontare quei compiti che proprio non ci vanno giù. La motivazione a volte fa le bizze e la dopamina, che ci fa sentire appagati e ricompensati, sembra sparire. Insomma, ci sentiamo come un telefono scarico… Ma cosa c’entrano i fenicotteri in tutto questo? Il fine è quello di motivare una spinta interiore per superare quel possibile senso di avversione iniziale verso quei compiti che non amiamo fare, sia nostri che dei nostri figli, come ad esempio il momento dei compiti scolastici. P.S.: se vuoi un aiuto su come supportare i tuoi figli durante i compiti, segui il webinar che trovi sulla pagina del mio corso IL SALVAPOMERIGGI https://www.lapsicologasilvia.it/ilsalvapomeriggi…

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Sono stata una sottona 10:19

11 weeks ago10:19

10:19

"Sono stata una sottona", lo ammetto. Per tanto tempo ho accettato situazioni che non mi andavano bene, credendo di dover compensare il mio carattere "difficile", la mia rabbia, il mio aspetto fisico. Ma sapete cosa ho capito? È proprio inutile camuffarsi o essere più accomodanti pensando così di essere accettati. Spoiler: non funziona. Fino a quando non impareremo ad amare quella parte di noi che rifiutiamo, continueremo a farci andare bene cose che non ci vanno bene e ad accontentarci di ciò che non meritiamo. L'amore, esattamente come l’amicizia, deve essere sempre gratis. Chi ci vuole, ci vorrà così come siamo ❤️…

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Buoni propositi per il 2025 10:47

12 weeks ago10:47

10:47

🎯 Se dico DEVO e non dico VOGLIO… Spesso i nostri "devo" nascondono un "non voglio" più profondo. Quante volte abbiamo pensato alla solita lista dei buoni propositi per l'anno nuovo senza mai passare alla pratica? Non si tratta solo di mancanza di motivazione. A volte, inconsciamente, pensiamo di non meritarci quel cambiamento che diciamo di desiderare. Ma c'è una strada diversa: partire dall'ascolto della nostra pancia, quella voce autentica che sa cosa ci serve davvero. Il vero proposito per questo nuovo anno? Forse è proprio questo: smettere di mentire a noi stesse e noi stessi per abbracciare la nostra verità, anche quando è scomoda. E tu, hai mai chiuso gli occhi e ascoltato davvero cosa ti dice la pancia? Un abbraccio, Silvia…

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Educare: ma cosa significa davvero? 7:31

13 weeks ago7:31

7:31

Trovare il senso… 💖 Oggi affronto il tema che fa un po' da cornice a tutti i miei oltre 350 video: che cosa significa, nel profondo, educare? Cosa significa veramente? Con il supporto delle slide, che puoi trovare nell'area riservata del mio sito, condivido qualche riflessione, partendo dall’etimologia della parola stessa. Ti racconto la mia visione dell'educare: quanto sia complesso essere un esempio e guidare i bambini nel loro percorso. E questo anche quando - spoiler - non sappiamo nemmeno noi dove stiamo andando... 😅 Ti rivedi in questa interpretazione dell'educare?…

La psicologa Silvia

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Il "peccato originale" della genitorialità 12:23

14 weeks ago12:23

12:23

Ogni disciplina scientifica può portare con sé delle idee errate dalle quali discendono una serie di convinzioni e di credenze limitanti. Eh sì, anche nella genitorialità troviamo dei “peccati originali” che condizionano l’approccio educativo da avere con i nostri figli. Cerchiamo di capire come aumentare la nostra consapevolezza ed evitare di imporre le nostre convinzioni. Senza dimenticare che ogni bambino ha le proprie sensibilità e i propri modi di funzionare. Vi parlo di carote, infradito e… di miti da sfatare! Un abbraccio, Silvia…

La psicologa Silvia

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La gentilezza mi ha stufata 11:51

15 weeks ago11:51