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S'organiser pour ne plus être débordée
Manage episode 394714336 series 2912743
Chaque soir, vous vous effondrez, épuisée, avec le sentiment d'être passée à côté de l'essentiel ?
Vous n'êtes pas seule à ressentir cela. Beaucoup de femmes voient leur vie comme un défi quotidien.
Mais rassurez-vous, cette impression d'être constamment à côté de l'essentiel n'est pas une fatalité.
Il est possible de transformer ces instants de culpabilité en un sentiment d'accomplissement, un épanouissement à portée de main.
Et croyez-moi, cela est à votre portée !
Dans cet épisode, je partage avec vous cinq secrets précieux pour arrêter d'être débordée par le quotidien. Et je vous révèle aussi une chose, cette petite habitude insidieuse qu'il faut à tout prix laisser derrière vous.
Dans cet épisode je vous parle de mon programme "Efficace et productive" : https://membres.famille-epanouie.fr/efficace-et-productive.
C'est une méthode complète pour :
- (Re)trouver un équilibre de vie grâce à moins de stress : En étant plus efficaces, vous allez réduire le stress lié à la gestion des tâches quotidiennes et améliorer votre bien-être émotionnel et mental.
- Gagner du temps : En réalisant vos tâches quotidienne de manière plus structurée, vous irez beaucoup plus vite et vous pourrez (enfin) prendre soin de vous ou passer des moments de qualité avec vos enfants.
- Arrêter de vous épuiser
Et je vous parle également du programme Assistante IA Perso : https://formation.famille-epanouie.fr/aia_perso
C'est une méthode complète pour apprendre à déléguez votre charge mentale à l'intelligence artificielle afin qu'elle fasse en 5 minutes ce qui vous prend trop de temps et d'énergie.
Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.
Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.
Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre
Retrouvez moi aussi sur :
Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/
YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie
Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
222 एपिसोडस
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Il est possible de transformer ces instants de culpabilité en un sentiment d'accomplissement, un épanouissement à portée de main.
Et croyez-moi, cela est à votre portée !
Dans cet épisode, je partage avec vous cinq secrets précieux pour arrêter d'être débordée par le quotidien. Et je vous révèle aussi une chose, cette petite habitude insidieuse qu'il faut à tout prix laisser derrière vous.
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- (Re)trouver un équilibre de vie grâce à moins de stress : En étant plus efficaces, vous allez réduire le stress lié à la gestion des tâches quotidiennes et améliorer votre bien-être émotionnel et mental.
- Gagner du temps : En réalisant vos tâches quotidienne de manière plus structurée, vous irez beaucoup plus vite et vous pourrez (enfin) prendre soin de vous ou passer des moments de qualité avec vos enfants.
- Arrêter de vous épuiser
Et je vous parle également du programme Assistante IA Perso : https://formation.famille-epanouie.fr/aia_perso
C'est une méthode complète pour apprendre à déléguez votre charge mentale à l'intelligence artificielle afin qu'elle fasse en 5 minutes ce qui vous prend trop de temps et d'énergie.
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