))
İyi Bir Gece Uykusunun Sağlığınıza Faydaları ve Uykusuzluğu Önleme Taktikleri
Manage episode 382567335 series 2946807
Taylan Peker द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Taylan Peker या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Uykusuzluk, modern yaşamın sık karşılaşılan sorunlarından biri haline geldi. Stresli iş programları, yoğun yaşam temposu ve dijital ekranların yaygın kullanımı, birçok insanın iyi bir gece uykusu almasını engelliyor. Ancak, sağlığımız için uyku çok önemlidir. Bu podcast de, iyi bir gece uykusunun sağlığınıza faydalarını ve uykusuzluğu önlemenin etkili taktiklerini ele alacağız. #2-17
Taylan Peker
Personal Trainer
#egzersiz #fitness #personaltraining #ptlife #sağlıklı #kadın #erkek #güç #instafit #motivasyon #spor salonu #eğitmen #eğitmenlik #trainer #personaltrainer #onlineegzersiz #fitnessbağımlısı #sağlıklıyaşam
202 एपिसोडस
साझा करें
