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EP43 洗心革面,來自於每天努力一點!台女從《原子習慣》學到的二三事

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新的一年來到第 2 個月
大家都還好嗎?
台女還是一樣,邊拖延更新
邊努力地在過好每天的生活 ᕕ( ᐛ )ᕗ
我們重溫了一部很棒的經典
在新的一年,開始新的實驗
這一集,你可以聽到:
✔ 10 天年假心情大好!台女柳暗花明又一村?
✔ 為什麼讀《原子習慣》?幫總是早夭的「新年新希望」續命
✔ 建立習慣 4 步驟,搭配兩位魚干女血淋淋例子講給你聽
✔ 讓提示顯而易見:雨欣訓練自己好好喝水的撇步
✔ 讓習慣有吸引力:海綿「我可以」而不是「我必須」的阿Q心法
✔ 讓行動輕而易舉:用「穿上運動鞋」,取代「去健身房」
✔ 讓獎賞令人滿足:終於領略巨巨們為何愛打卡大露肌
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjhaeidb61x00b380fnr6yrb/comments


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✔ 讓習慣有吸引力:海綿「我可以」而不是「我必須」的阿Q心法
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