Innere Ruhe durch Bienensummen | Brahmari Atmung Pranayama mit Premajyoti

Pranayama - Yoga Atemübungen

Sukadev Bretz द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sukadev Bretz या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

2y ago 3:02

MP3•एपिसोड होम

Die Bienenatmung wirkt sich beruhigend auf deinen Geist aus und lässt dich nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen. Anspannungen, Ängste und Blockaden werden gelöst und auch Emotionen wie Wut und Ärger werden durch die einfache Übung gemindert. Die Übung verbessert deine Konzentrations- und Gedächtnisleistung, stärkt dein Selbstvertrauen und hilft deinen Blutdruck zu regulieren. Zudem verbessert eine regelmäßige Brahmari-Praxis deine Stimme und macht dich weniger anfällig für Husten und Heiserkeit. Auch bei Kopfschmerzen und Migräne kann die Atemtechnik zur Linderung deiner Beschwerden beitragen.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=LHLCs5wDt6Y

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann

Der Beitrag Innere Ruhe durch Bienensummen | Brahmari Atmung Pranayama mit Premajyoti erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

27 एपिसोडस

#Fitness #Alternative Gesundheit #Sukadev Bretz #Religion #Yoga Vidya