Changing my mind on juicing, carbs, push/pull ratio, and what makes a good coach

Wise Lifting with Luke Tulloch

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4y ago 20:48

MP3•एपिसोड होम

4 things I've changed my mind on! Join me as I talk through what changed my mind about these and how. Plenty of research cited!
I used to think...
Juices are just sugary water with very little micronutrition...
You need a lot of carbs to grow the most muscle possible...
You need to match a push exercise with a pull exercise to make sure your posture and shoulders stay healthy...
A good coach uses lots of cues, lots of small tweaks, and plenty of micromanagement to get the best results.

@_luketulloch

www.luketulloch.com

92 एपिसोडस

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