Get in the zone: zone training the slow way.

Wild Running: Trail Running and SwimRun Adventures

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MP3•एपिसोड होम

Kilkenny physio, former International track runner and European Masters champion Eoin Everard, discusses zone training, the science behind the benefits of slow running benefits, neuromuscular athletes v aerobic athletes and why Jake Whiteman was able to beat Ingebrigtsen. Listen and learn stuff.

25 एपिसोडस

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