Artwork

Dror Hadadi द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dror Hadadi या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

איך לשפר צריכת חמצן מירבית - פרק #1

43:52
 
साझा करें
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 28, 2023 12:24 (6M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 345934452 series 2509405
Dror Hadadi द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dror Hadadi या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

צריכת חמצן מירבית היא תקרת היכולת שלכם לייצר אנרגיה בצורה אירובית, בעזרת חמצן. ללא צריכת חמצן גבוהה לא תוכלו להחזיק מספרים גבוהים לאורך פרקי זמן משמעותיים. לכן, העלאת צריכת החמצן המירבית שלכם חשובה במיוחד.
בפרק זה שהינו הראשון מתוך שני פרקים בנושא, אנחנו נדבר על מהי בכלל צריכת חמצן מירבית, איך משפרים אותה, למה חשוב לשהות בה לאורך פרקי זמן משמעותיים וכן איך מודדים אותה בעולם האמיתי. כמו כן, נדבר על נושא חשוב מאד שאם לא תבינו אותו כמו שצריך, תוכלו לחרב לעצמכם את אימוני ה-VO2 Max.
האזנה נעימה!

  continue reading

36 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 28, 2023 12:24 (6M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 345934452 series 2509405
Dror Hadadi द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dror Hadadi या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

צריכת חמצן מירבית היא תקרת היכולת שלכם לייצר אנרגיה בצורה אירובית, בעזרת חמצן. ללא צריכת חמצן גבוהה לא תוכלו להחזיק מספרים גבוהים לאורך פרקי זמן משמעותיים. לכן, העלאת צריכת החמצן המירבית שלכם חשובה במיוחד.
בפרק זה שהינו הראשון מתוך שני פרקים בנושא, אנחנו נדבר על מהי בכלל צריכת חמצן מירבית, איך משפרים אותה, למה חשוב לשהות בה לאורך פרקי זמן משמעותיים וכן איך מודדים אותה בעולם האמיתי. כמו כן, נדבר על נושא חשוב מאד שאם לא תבינו אותו כמו שצריך, תוכלו לחרב לעצמכם את אימוני ה-VO2 Max.
האזנה נעימה!

  continue reading

36 एपिसोडस

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका