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Lemonada Media, Jessica St. Clair, and June Diane Raphael द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lemonada Media, Jessica St. Clair, and June Diane Raphael या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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Here Comes the Sun with Meredith Oke

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This week, Jessica is rolling solo and has on Choice Grade A mom and Circadian Health expert, Meredith Oke. Meredith explains why getting enough exposure to sunlight is vital to our mental and physical health, how to avoid blue light as much as possible, and shares why French women are doing it right. Deep Divers, light some candles and let's get some "French situations" happening ASAP.​

More about Meredith here: https://quantumbiologycollective.org/

NYTimes article - https://www.nytimes.com/2022/07/06/magazine/circadian-medicine.html

Iris Blue light Filter: https://iristech.co/

Harvard Health Article: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side

And to learn more about how Paris women pull it together, check out Parisian Style Guide

Jessica's Amazon Store https://www.amazon.com/shop/Stclairjessica

Deep Dive Merch https://kinshipgoods.com/collections/deep-dive                                        

You can follow The Deep Dive on Twitter @thedeepdivepod                       

June Diane Raphael @MsJuneDiane on Twitter @junediane on Instagram                        

Jessica St. Clair @Jessica_StClair on Twitter @stclairjessica on Instagram                      

Check out the Jane Club at www.janeclub.com          

Send us your questions to thedeepdive@earwolf.com

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