Proffsyklist Jonas Abrahamsen: Trening og næring for å prestere over lange distanser

Skisporet

Swix and Swix og Skisporet.no द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Swix and Swix og Skisporet.no या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

2M ago 1:04:01

MP3•एपिसोड होम

Hør hvordan proffsyklist Jonas Abrahamsen bygger utholdenhet gjennom målrettet trening og riktig næring, og få tips til hvordan du kan optimalisere treningen din for å prestere bedre på ski til vinteren.

Hvis du ønsker å forbedre kondisjonen din, eller bare lære hvordan proffene tenker om trening og næring, bør du få med deg rådene fra Jonas, som deler sine erfaringer fra blant annet Tour de France i denne episoden.

Her får du innsikt i hvorfor lange sykkelturer kombinert med intervalløkter er viktig, hvordan riktig næring og energitilskudd kan forbedre prestasjonen.

Jonas Abrahamsen har konkurrert på høyeste nivå og vært med på noen av de største sykkelrittene i verden. I denne episoden deler han sine tips for å bygge en sterk utholdenhetsbase og optimalisere treningsopplegget sitt gjennom året.

Jonas gjester podcasten sammen med skiløper Mikael Gunnulfsen. Podcasten ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix.

116 एपिसोडस

#Fitness #Sport #Swix og Skisporet.no #Utendørs #Livsstil #Hobbyer #SWIX