VIVA: How to cut down on sugar in your diet - VIVA: Kuidas vähendada suhkru sisaldust oma toidus?

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Nearly two-thirds of Australian adults are either overweight or obese. Dieticians suspect our appetite for all things sweet is a major factor. Australians also consume an average of 26 teaspoons of sugar a day so it's little wonder why so many struggle to maintain a healthy weight. Lets find out how you can go about cutting down sugar from your diet.

Ligikaudu kaks kolmandikku Austraalia täiskasvanutest on kas ülekaalulised või rasvunud. Toiduteadlased kahtlustavad, et meie pidev isu magusa järele on oluline tegur. Austraallased tarbivad ka keskmiselt 26 tl suhkrut päevas, nii et pole midagi imestada, miks nii paljud ei suuda säilitada tervislikku kaalu. Kuid tasub teada, kuidas suhkrut oma toidust vähendada.

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