Episode 19: ADHD Hack - Where Motivation Fails, Discipline Comes In

May ADHD Ka Ba?

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1y ago 33:18

M4A•एपिसोड होम

Madalas ka ba makaramdam na parang di mo kayang kumilos? Oh di naman kaya di mo kaya mag-work at matapos ang deliverables mo? Actually may paraan para malabanan mo ang katams at ma-train mo ang ADHD brain mo!

Just remember these three points while you are listening to this episode:

1. Increase self awareness

2. Motivation is just a feeling; discipline will see you through

3. PAHINGA. Magpahinga ka!

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#Fitness #Mental Health #Mitch Aguedan