Avsnitt 79: Keto på italienska

41:04
 
साझा करें
 

Manage episode 342655166 series 3303184
Matilda brasar och Pernilla Lantz, Matilda brasar, and Pernilla Lantz द्वारा - Player FM और हमारे समुदाय द्वारा खोजे गए - कॉपीराइट प्रकाशक द्वारा स्वामित्व में है, Player FM द्वारा नहीं, और ऑडियो सीधे उनके सर्वर से स्ट्रीम किया जाता है। Player FM में अपडेट ट्रैक करने के लिए ‘सदस्यता लें’ बटन दबाएं, या फीड यूआरएल को अन्य डिजिटल ऑडियो फ़ाइल ऐप्स में पेस्ट करें।

Matilda har precis kommit hem från Gardasjön i Italien. Massa härliga berg och vackra vyer. Hon och Johan har varit på en långhelg där de har sprungit mellan bergstopparna och nedför vilket gör sig påmint idag med världens träningsvärk 🤣 Pernilla känner igen detta efter sin vandring nerför La Grave i somras. Otroligt lätt att fortsätta med Keto i Italien med alla deras små butiker med chark och goda ostar. Matilda ger oss även en uppdatering kring hennes hormoner och det blir mycket skratt vid ett tillfälle då Matilda verkligen bjuder på sig själv. Så lyssna efter ett par sneda glasögon….. 😂🤪 Pernilla berättar att hon varit på 50 års fest där det bjöds på smörgåstårta. När man äter Keto gäller det att vara beredd på att vara lite obekväm även om det ger blickar. Vi petar och äter det vi kan och det bästa är om vi är förberedda och ätit middag innan 😉 Nu när ni lyssnar på vårt avsnitt är vi båda i Strömsnäsbruk med vår träningshelg. Det är tre fullspäckade dagar med härlig träning, workshops och fyllda goodiebags. Vi är båda stolta och glada över att vår träningshelg äntligen blir av!

83 एपिसोडस