#143. Huge Vo2 Max Training Block, FTP Improvement!

Inside The Big Ring: The Podcast for Endurance Athletes

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1+ y ago 28:41

MP3•एपिसोड होम

I needed a change, a big new stimulus to the system after years of the same FTP.

So for 3 weeks, I did a big Vo2 max block to see if it would move the needle...and it did!

Hope you enjoy!

www.insidethebigring.org

105 एपिसोडस

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