Emosjonell styrketrening

Incest

I dagens podcast-episode snakker jeg med Kathrine Aspaas. Kathrine er journalist, siviløkonom, gründer og viktigst av alt emosjonell styrketrener. Hun har blant annet skrevet bøkene Raushetens tid og Den emosjonelle revolusjonen. Dette var bøker med tanker, teknikker og refleksjoner som betydde mye for meg i prosessen jeg selv stod i med å bearbeide min historie. Jeg var redd for å kjenne på følelser. I denne episoden ønsker jeg, sammen med Kathrine å snakke om følelser og relasjoner. Jeg håper vi kan få til å gi deg noen verktøy i din prosess, uansett hva denne prosessen måtte være. Det å bli bevisst, undre seg, stille spørsmål, erkjenne og anerkjenne er en form for selvhjelp