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FBA Ep #71 - "7 Things I do EVERYDAY to Stay Strong & Fit"
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- Introduction - The importance of daily rituals
- Exercise (4:25)
- Eat .8 g of protein per lb. of BW min/day (9:50)
- Get outside (14:58)
- Read (19:25)
- Learn about health and fitness (26:20)
- Nurture my passion/calling in life (33:30)
- Eat whole foods 80-95% of the time (37:08)
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