Artwork

Erich Frischenschlager द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Erich Frischenschlager या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

EKG_91: Tabata – Training - 3 Gründe für mehr Fitness mit wenig Aufwand

18:13
 
साझा करें
 

Manage episode 352507489 series 2507391
Erich Frischenschlager द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Erich Frischenschlager या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Bringe dein Fett zum Schmelzen in nur vier Minuten

Gerade wenn du wenig Zeit hast, dann solltest du dir dieses Training geneuer ansehen. Eine Studie der Auburn University im US Bundesstaat Alabama hat gezeigt, dass der Kalorienverbrauch in einem vier minütigen Tabata-Workout genauso hoch ist wie in einem 20 minütigen Cardio Workout, z.B. einem flotten Spaziergang. Wenn das nicht motivierend ist? . In dieser Episode erfährst du: . . .

  • Woher Tabata Training eigentlich kommt und warum es diesen Namen hat.
  • Warum sich das Training extrem gut eignet um deinen Fettanteil zu reduzieren und Fitness aufzubauen.
  • Wieviel Zeit ein komplettes Tabata Training in Anspruch nimmt und wie es genau abläuft.
  • Welche Übungen dafür gut geeignet sind und wie du diese auswählen solltest.
  • Wo du am besten Tabata Trainings umsetzt und was du dazu genau brauchst.
  • Zu den Shownotes…
  continue reading

113 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 352507489 series 2507391
Erich Frischenschlager द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Erich Frischenschlager या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Bringe dein Fett zum Schmelzen in nur vier Minuten

Gerade wenn du wenig Zeit hast, dann solltest du dir dieses Training geneuer ansehen. Eine Studie der Auburn University im US Bundesstaat Alabama hat gezeigt, dass der Kalorienverbrauch in einem vier minütigen Tabata-Workout genauso hoch ist wie in einem 20 minütigen Cardio Workout, z.B. einem flotten Spaziergang. Wenn das nicht motivierend ist? . In dieser Episode erfährst du: . . .

  • Woher Tabata Training eigentlich kommt und warum es diesen Namen hat.
  • Warum sich das Training extrem gut eignet um deinen Fettanteil zu reduzieren und Fitness aufzubauen.
  • Wieviel Zeit ein komplettes Tabata Training in Anspruch nimmt und wie es genau abläuft.
  • Welche Übungen dafür gut geeignet sind und wie du diese auswählen solltest.
  • Wo du am besten Tabata Trainings umsetzt und was du dazu genau brauchst.
  • Zu den Shownotes…
  continue reading

113 एपिसोडस

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका