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Embracing Your Body, Even When You Face Generational Dieting and Body Comments From Family with Alex Light

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In this week’s episode, Bonnie is joined by Alex Light who is a body confidence, self-acceptance, and lifestyle influencer from London.

In today’s episode Bonnie & Alex will discuss:

  • generational dieting
  • breaking generational dieting
  • dealing with family members who comment on your body
  • improving body image
  • managing pressures around how we “should” look
  • how to deal with your set point weight being higher than what you want it to be
  • how to feel better about yourself
  • and so much more!

Connect with Alex:

Instagram: alexlight_ldn

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