#019: Testosteron hacken für Lebensfreude & Antrieb

Die Biohacking-Praxis

Das männliche Sexualhormon und seine unglaubliche Rolle für Lebensfreude, Energie, Motivation und Erfolg – bei Mann UND Frau. Wie misst ein Biohacker seine Testosteronwerte? (Spoiler: ganz einfach.) Wie optimiert er sie? (Spoiler: mit simplen Hacks!) Und wieso lohnt morgens ein Blick unter die Bettdecke?
Besteht ein Zweifel daran, dass Ihr Testosteronwert im Idealbereich liegt? Andreas Breitfeld empfiehlt, den Testosteron-Wert in einem handelsüblichen Labor oder bei einem Arzt im Blut messen zu lassen. In diesem Fall rät er von Heimtest-Kits eher ab.
Tatsächlich gibt es Produkte zur Kühlung der männlichen fortsetzungsrelevanten Körperregionen, etwa dieses hier, das allein des Namens wegen Erwähnung verdient:
https://www.snowballsunderwear.eu
Andreas Breitfelds Supplement-Empfehlungen zur Unterstützung des Testosteronspiegels:
Zink, etwa dieses Produkt: https://www.lifeextensioneurope.de/zinc-caps-eu
Magnesium, etwa dieses Produkt: https://amzn.eu/d/49j7Ro4
Maca, etwa dieses Produkt: https://www.biosa-vitalkonzepte.de/Maca-XP-Black-fluessig-90ml-bio
Cordyceps, etwa dieses Produkt: https://www.sunday.de/bio-cordyceps-kapseln-rohkost.html
Longjack ist auch unter dem Namen Tongkat Ali bekannt, Andreas Breitfelds Wahl ist dieses Präparat: https://swansoneurope.com/en/swanson-tongkat-ali.html
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner