Artwork

Cultivating H.E.R. Space द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Cultivating H.E.R. Space या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

S17E2: Evolving to Your Next Level with Saman Munir

33:14
 
साझा करें
 

Manage episode 352393286 series 3231846
Cultivating H.E.R. Space द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Cultivating H.E.R. Space या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Hey lady! Is one of your goals this year to lead a more fit life? If the answer is yes, then this episode is for you. If the answer is no, tune in anyway because maybe you’ll find some motivation that has nothing to do with the scale and everything to do with how you feel inside. Saman Munir, a fitness professional with EvolveYou, joins Dr. Dom and Terri for an inspiring conversation about how she turned a passing interest in losing post-partum baby weight into a brand-new lifestyle for herself where strength and feeling good are the top priorities. She offers practical guidance on how she shifted her mindset from scale conscious to strength conscious and shares insightful tidbits about how her modesty makes her feel empowered to be her strongest self. Jumpstart your fitness journey with her tips and check out her social media for quick bite workouts you can do, including on the EvolveYou app. You’ve got this!

Quote of the Day:
"Fall in love with the journey, not the destination!"
- Saman Munir

Where to find Saman Munir:
LinkedIn: Saman Munir
YouTube: @sfm_fitness
Twitter: @makeuphijabs
IG: @sfm_fitness
TikTok: @sfm_fitness
Evolve You App: @evolveyou
Donate: Pakistan Floods Appeal

Register here for the Vibrate Higher Empowerment Workshop!
Wisdom Wednesdays with Terri
Cultivating H.E.R. Space Sanctuary

Resources:
Dr. Dom’s Therapy Practice
Branding with Terri Melanin and Mental Health
Therapy for Black Girls
Psychology Today
Therapy for QPOC

Where to find us:
Twitter: @HERspacepodcast
Instagram: @herspacepodcast
Facebook: @herspacepodcast
Website: cultivatingherspace.com
  continue reading

290 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 352393286 series 3231846
Cultivating H.E.R. Space द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Cultivating H.E.R. Space या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Hey lady! Is one of your goals this year to lead a more fit life? If the answer is yes, then this episode is for you. If the answer is no, tune in anyway because maybe you’ll find some motivation that has nothing to do with the scale and everything to do with how you feel inside. Saman Munir, a fitness professional with EvolveYou, joins Dr. Dom and Terri for an inspiring conversation about how she turned a passing interest in losing post-partum baby weight into a brand-new lifestyle for herself where strength and feeling good are the top priorities. She offers practical guidance on how she shifted her mindset from scale conscious to strength conscious and shares insightful tidbits about how her modesty makes her feel empowered to be her strongest self. Jumpstart your fitness journey with her tips and check out her social media for quick bite workouts you can do, including on the EvolveYou app. You’ve got this!

Quote of the Day:
"Fall in love with the journey, not the destination!"
- Saman Munir

Where to find Saman Munir:
LinkedIn: Saman Munir
YouTube: @sfm_fitness
Twitter: @makeuphijabs
IG: @sfm_fitness
TikTok: @sfm_fitness
Evolve You App: @evolveyou
Donate: Pakistan Floods Appeal

Register here for the Vibrate Higher Empowerment Workshop!
Wisdom Wednesdays with Terri
Cultivating H.E.R. Space Sanctuary

Resources:
Dr. Dom’s Therapy Practice
Branding with Terri Melanin and Mental Health
Therapy for Black Girls
Psychology Today
Therapy for QPOC

Where to find us:
Twitter: @HERspacepodcast
Instagram: @herspacepodcast
Facebook: @herspacepodcast
Website: cultivatingherspace.com
  continue reading

290 एपिसोडस

Tất cả các tập

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका