We are a Filipino-Chinese couple living in the heart of Manila. We have been together for 20 years and decided to make this podcast to share our life experiences. Our podcast has no format and may discuss random things like relationships, recommended food in Binondo or about our philosophy in life. If you like our podcast, don’t forget to click the subscribe/follow button and give us a 5 star rating ^.^ Please visit our FB page @kwentuhansessionsph and ig page @kwentuhansessions. You can als ...
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Karla McLaren: On Embracing Anxiety
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When facing anxiety, we usually try to make it go away. But what if this emotion was actually trying to help? According to empathy pioneer and author Karla McLaren, when we ignore or repress our anxiety, it can overwhelm us, but when we learn to welcome anxiety, we can access its remarkable gifts. In this episode, Karla is joined by licensed psychologist Elizabeth Markle for an in-depth conversation on anxiety as an essential source of foresight, intuition, and energy. Drawing from her latest book, Embracing Anxiety, Karla shares practices for befriending your anxiety at any level and illuminates how this vital emotion—when engaged wisely—can help you focus, plan, take action, and fulfill your goals. This episode was recorded during a live online event on June 24, 2020.
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