Making It is a weekly audio podcast that comes out every Friday hosted by Jimmy Diresta, Bob Clagett and David Picciuto. Three different makers with different backgrounds talking about creativity, design and making things with your bare hands.
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Born to Thrive with Jamie Lee द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Born to Thrive with Jamie Lee या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
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Ep. 31 Jay Fields: How to Use the Brain in Your Body
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Jay Fields is a somatic educator and therapeutic coach who teaches women how to regulate their nervous systems -- or "the brain the body" -- so they can manage anxiety and difficult emotions with empathy and connection. In this impactful interview, Jay walks me through exactly what happens in our bodies, our brains, our nervous systems, and in our behavior when we encounter negative emotions like anxiety in the moment of a high-stakes conversation. We explored: - How to deal with anxiety in the moment of negotiating without freezing, fleeing or fighting - How to manage negative emotions so they don't sabotage your outcomes - What it means to have your own back and the power it gives you to name the "elephant" in a negotiation - How to get better at setting boundaries and saying no with confidence and strength Learn more about Jay here: http://jay-fields.com
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Jay Fields is a somatic educator and therapeutic coach who teaches women how to regulate their nervous systems -- or "the brain the body" -- so they can manage anxiety and difficult emotions with empathy and connection. In this impactful interview, Jay walks me through exactly what happens in our bodies, our brains, our nervous systems, and in our behavior when we encounter negative emotions like anxiety in the moment of a high-stakes conversation. We explored: - How to deal with anxiety in the moment of negotiating without freezing, fleeing or fighting - How to manage negative emotions so they don't sabotage your outcomes - What it means to have your own back and the power it gives you to name the "elephant" in a negotiation - How to get better at setting boundaries and saying no with confidence and strength Learn more about Jay here: http://jay-fields.com
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