))
Satt trotz wenig Kalorien, Booster vor dem Training und mehr (mit Nati und Kilian) | #119
Manage episode 303275628 series 2975106
ProBabe द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री ProBabe या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Heute sprechen Nati und Kilian darüber, was sie von Trainingsbooster halten, ob High Protein Eis gut für uns ist, wie man auch mit geringer Kalorienzufuhr satt bleibt und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)
TIME STAMPS
INTRO UND TALK
(00:16) Kürbissuppe, Selbstmitleid und Herbstblues
(06:40) Kilian erzählt von seinem Diätstart und wieso man nicht immer extrem viel Protein zu sich nehmen sollte
OVERRATED ODER UNDERRATED?
(10:30) Overrated oder underrated: Booster vor dem Training
(16:16) Overrated oder underrated: High-Protein Eis
(19:35) Overrated oder underrated: Buchweizen
WAS WÄRE, WENN...?
(21:53) Was wäre, wenn ihr mit wenig Kalorien haushalten müsstet?
(26:58) Was wäre, wenn man im Kaloriendefizit isst, aber nur ungesundes essen würde?
(32:52) Was wäre, wenn ihr niemals das Krafttraining für euch entdeckt hättet?
(37:37) Nati war endlich Joggen
Q&A
(42:18) Kaloriendefizit halten trotz starkem Muskelkater?
(47:14) Ich fühle mich energielos und habe kein Hungergefühl mehr. Was kann ich dagegen unternehmen?
(51:20) Verursacht Krafttraining mehr Hunger?
(53:22) Statt Cheatday einen Tag auf Erhaltungskalorien gehen?
OUTRO
(55:14) Outro Gelaber und Kilians Antriebslosigkeit
Hier geht's zum kostenlosen Kalorienrechner
Unser kostenloser Abnehm-Guide Lass dich von uns beim Abnehmen coachen
133 एपिसोडस
साझा करें
